El peso del Tiempo con la Familia

Joe tiene la práctica de fútbol a las 5:30. Sarah tiene un partido de fútbol a las 6:00. Susie tiene práctica de la banda a las 4:30. Mamá tiene una reunión hasta las 6:00 y papá no puede salir de la oficina hasta las 5:00. ¡Caramba! ¿Le suena familiar a usted este calendario? Muchas familias en los EE.UU. se enfrentan a horarios agitados como esta sobre una base diaria. Los niños y los padres se están ejecutando a sí mismos irregular ya menudo en direcciones opuestas. Esto deja muy poco tiempo para estar juntos como una familia. Por desgracia, una baja cantidad de tiempo de la familia puede llevar a problemas de sus hijos.

Hay investigaciones que indican que los niños les va mejor en la escuela y psicológicamente cuando tienen tiempo para la familia adecuada. La investigación también muestra que los adolescentes pueden ser menos propensos a involucrarse en comportamientos de riesgo cuando tienen tiempo para la familia. Si usted siente que su familia necesita para pasar más tiempo juntos, las siguientes sugerencias pueden ayudar.

El tiempo de calidad es la clave, no necesariamente la cantidad. Cuando usted tiene un par de minutos con sus hijos antes de la escuela o mientras les conduce a su después de actividades escolares, asegúrese de tomar ventaja de este tiempo precioso. Haga algunas preguntas abiertas (preguntas que requieren más que un sí o ninguna respuesta) para obtener la conversación rodando. Por ejemplo: "¿Cuál es tu parte favorita de jugar al baloncesto?" "¿Cuál fue la mejor parte de tu día?" "¿Qué tres cosas estás agradecido por hoy?" Además de tomar ventaja de estos pequeños momentos juntos, es importante planificar algunas actividades que traerán su familia más cerca.

cenas horario familiar.
Que cada niño escoja el menú para una noche (que podría centrarse en diferentes regiones del mundo cada vez). A continuación, obtener todos los involucrados en el proceso de cocción. Incluso los niños pequeños pueden ayudar con tareas sencillas. Durante la cena que cada persona la cuota sobre su día. Juega el juego agradecidos y- ver quién puede nombrar a la mayoría de las cosas de las que son agradecidos.

Reír juntos.
Crear un ambiente alegre juguetona. Ver películas divertidas o programas de televisión juntos. Haga que cada persona responsable de encontrar una broma para el día y compartir con la familia. La risa ayuda a reducir el estrés y puede llevar a la gente más cerca.

Juego juntos.
Me parece que las familias no salen y juegan juntos mucho más. Lleve a su familia fuera y jugar fútbol, ​​herraduras, o ir de excursión. Tener una noche de juegos en familia y se turnan para dejar que cada persona elija un juego. Creo que una familia que juega unida, permanece unida.

Crear un álbum familiar.
Haga que cada niño tome fotos de la familia durante una semana. Cuando todos hayan tenido su turno con la cámara, unir a la familia a trabajar en la creación de un álbum digital. Hacer el álbum disponible en línea para los familiares para ver
.

Haga el tiempo de televisión recuento
. Cuando usted mira la televisión, no se conforme con una actividad pasiva. Obtener comprometido y comenzar una discusión acerca del show. Anime a los niños a pensar en lo que están viendo.

concurso Piropo Hotel – Organice un concurso para ver quién da la mayor cantidad de elogios. Los elogios deben ser genuino y sincero para que esto funcione. Cada persona tiene que estar a la expectativa de las cosas buenas de los demás miembros de la familia. You &'; ll se sorprenderá de lo que puede disolver las hostilidades y crear un ambiente acogedor agradable

Las buenas acciones
- Buscar una causa o caridad para apoyar.. Ofrezca una vez al mes (o con mayor frecuencia si el tiempo lo permite). Usted podría servir comida en un refugio o en el trabajo con niños de la localidad y' s hospital. Ir verde juntos. Hacer una investigación sobre las formas de ayudar al medio ambiente y luego trazar un plan para hacer de su casa y vive más verde.

No importa lo ocupado que su familia es, usted puede encontrar algunas maneras de mejorar la calidad del tiempo que pasan juntos. Esto puede ayudar a que todos se sientan mejor consigo mismos y fortalecer las relaciones. Una unidad familiar fuerte y saludable es una de las cosas más poderosas que los padres pueden ofrecer a sus hijos
.