7 consejos para conseguir que sus hijos Unplugged

¿Te has dado cuenta de que sus hijos son cada vez más unidos que nunca a la televisión, los videojuegos y los mensajes de texto? Y la temporada no parece importar. Durante el verano, con más tiempo libre y menos actividades estructuradas, es fácil dar vuelta a la electrónica para la estimulación. En invierno, las horas de luz más cortas y largas noches oscuras permiten menos tiempo para jugar al aire libre.

Las cifras más recientes indican que los niños están viendo más televisión que nunca, con edades de 2 a 5 de ver más de 32 horas a la semana. Mientras que el tiempo de televisión para niños de 6 a 11 gotas ligeramente, debido a las horas de clase, sigue siendo más de 28 horas a la semana. Es decir, en promedio, más de 4 horas al día. Estos números incluyen reproductor de vídeo y uso de la consola de juego, pero no el tiempo en la computadora o jugando juegos de video portátiles.

¿Está preocupado acerca de estas cifras asombrosas? Los defensores de la salud del niño, sin duda lo son. Advierten que este aumento de la observación de la televisión puede estar vinculado a dos cuestiones importantes de la infancia: la obesidad y el retraso en el desarrollo del lenguaje. Durante la última década, los padres pensaron que los videos educativos bebé ayudarían a sus hijos a desarrollar habilidades de lenguaje, pero, en cambio, los estudios encontraron que los niños que ven este tipo de vídeos en realidad aprenden menos palabras de vocabulario que los que no lo hacen.

La Academia Americana de Pediatría recomienda sólo una hora o dos de televisión de calidad y vídeos para niños mayores de 2 años y ninguno de los menores de esa edad. ¿Qué se puede hacer, como padre, para destetar a sus hijos de exceso de horas de televisión y los videojuegos? Aquí hay 7 consejos para ayudarle a empezar ya a diseñar un plan que funcione para su familia.

1. No es un proceso sencillo, pero se puede empezar por hablar de por qué es importante para reducir el tiempo de pantalla electrónica de sus hijos. Ayúdelos a ver que mirar menos televisión no es un castigo, sino una parte importante de su crecimiento. Convencer a comprar en el valor de desconectar, y todo lo que puede una lluvia de ideas juntos sobre otras actividades estimulantes.

2. Si usted es un Boomer Intercalado, madre soltera o madre que trabaja, es muy probable que ya destacó por toda la responsabilidad y puede tener la tentación de utilizar la televisión como niñera. En su lugar, anime a sus hijos para ayudar a usted mientras usted está haciendo tareas de la casa - llevarlos a la cocina para preparar la cena, dejar que doblan su propia ropa, crear un juego para ver quién puede enderezar más rápido. Hable con sus hijos mientras usted está haciendo sus tareas y hacer que una parte del proceso.

3. Dedique tiempo para que puedan jugar al aire libre con sus amigos. Más información sobre las actividades después de la escuela en la que los niños pueden participar - en la escuela, en su centro comunitario local, en el parque. Compruebe en competiciones de lectura de verano en su biblioteca local. Incluso con los recortes debido a la mala situación económica, se pueden encontrar salidas creativas y físicas disponibles.

4. Anime a sus hijos a leer en lugar de ver la televisión o jugar juegos de video. Con niños pequeños, leerles en la noche antes de acostarse. Piense en cómo se puede hacer la lectura más interactivo e interesante para sus hijos mayores. Dé un buen ejemplo - tienen un buen libro de su propia mano para que pueda sentarse con ellos y leer juntos. Ayudar a establecer club de lectura infantil para ellos y sus amigos.

5. Sea un modelo positivo. Trate de no dejar el televisor como un ruido de fondo o una distracción. Y no ver la televisión a ti mismo sólo para llenar el tiempo. Cuando ves a sólo un par de shows particulares y favoritos, sus hijos van a entender mejor las restricciones que establezca para ellos.

6. Incluya a sus hijos en la planificación de lo que demuestra que vigilarán y cuándo. Recuérdales que limitar su tiempo de pantalla a sólo los específicos que han elegido. Establecer la cantidad de tiempo que pueden jugar juegos de video, de mano o en el televisor - quizá especificar días u horas para esta actividad. Haga un gráfico para que puedan planificar la semana. Y hacer que rendir cuentas mediante la cumplimentación de las veces que se han visto.

7. Establezca reglas familiares acerca de lo que es y no es aceptable en términos de uso de la televisión y los videojuegos. Deje que sus hijos sepan que va a ser consistente en la aplicación de ellos. Usted puede incluso comprar una herramienta de gestión del tiempo de juego de TV /vídeo que le permite implementar los plazos que ha establecido con sus hijos.

Es posible que, como en cualquier cambio dramático, se necesitan muchos pequeños pasos para cambiar hábitos televisivos de sus hijos y de video juego-juego. Cuando usted se siente abrumado por la idea de desconectar ellos y limitar su tiempo de pantalla, recuerde que se trata de un proceso. . Celebre el progreso que estás haciendo para crear un entorno más rico y más interactivo para sus hijos

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