¿Cómo las etapas del duelo Aplicar sobre la infidelidad

Casi todo el mundo ha oído hablar de las cinco etapas del duelo. Estos son los pasos habituales en la línea de tiempo dispersa del verdadero dolor.

Las cinco etapas no siempre ocurren en el mismo orden, y en ocasiones las diferentes etapas se revisan durante todo el proceso de duelo.

Existen porque, como seres humanos, somos seres emocionales y necesitamos una manera de procesar el trauma.

Estas cinco etapas del duelo también se puede aplicar a las luchas y las emociones que uno va a través después de la infidelidad . Cuando una relación está desgarrado por algo que parece tan sin sentido como una aventura, la lógica y las emociones están sometidos a lo que es básicamente un trauma.

A pesar de que nadie ha muerto, se puede sentir como él porque su matrimonio y su cónyuge elegido a menudo son la única cosa que se supone que debes ser capaz de contar.

Aquí están los cinco etapas del duelo y cómo se aplican a la infidelidad:

1) Negación

Qué es: La negación es a menudo una de las primeras etapas de la pena que alguien pasa por. Usted automáticamente no quiere creer que lo ocurrido ha ocurrido de verdad, y por lo que aislarse de la realidad de la situación.

La negación es realmente como una mecanismo de defensa automática de suavizar el golpe impactante de la realidad. Esta etapa de la pena no es sostenible, y por lo tanto no suele durar mucho tiempo antes de que la realidad en Bligoo

¿Cómo se aplica a la infidelidad:. Se siente la negación porque simplemente no quiere creer que lo que está sucediendo a usted y su relación está realmente sucediendo.

El cerebro y las emociones no pueden todavía proceso que lo impensable ha sucedido, y es más fácil de deshacerse de ella y se dirá que no es cierto, que un error se ha hecho.

Así que tu cerebro se activa su mecanismo de defensa automática y suaviza el golpe de la horrible noticia, por lo que puede más fácilmente llegar a un acuerdo con la traición.

2) La ira

Qué es: La ira es la más común ya menudo de larga vida de las etapas del duelo. A medida que su negación de la situación se desvanece, el dolor y la angustia ocupa, y la ira es a menudo la emoción más fácil de manejar.

La ira es a menudo dirigido a personas, objetos o situaciones que pueden o no ser el culpable, que acaba de pasar a estar en el camino en el momento. La ira puede durar mucho tiempo, y se puede volver más tarde en el proceso de duelo.

¿Cómo se aplica a la infidelidad: A medida que el dolor y la realidad de su situación pone en, cónyuges a veces siente la necesidad de atacar. Las víctimas de la infidelidad a menudo culpan al otro hombre o mujer, inconscientemente elegir para poner menos culpa a los propios cónyuges.

Por lo general, debido a que es más fácil pensar en la otra persona es la culpa de la persona que amas y que ha jurado amarte.

En el calor del momento, la ira puede presentarse casi violentamente, haciendo que la otra persona para arremeter con duras palabras que no significan o incluso físicamente.

A veces, incluso después de que la mayoría de la ira ha pasado y que está tratando con el estrés de una manera lo más saludable posible, ira estallar de nuevo.

3) Negociación

Qué es: La etapa de negociación de los puntos de duelo a la necesidad muy humana para resolver el rompecabezas se le ha tratado. Esto ocurre porque se siente impotente y quiere encontrar respuestas, por muy improbable esas respuestas son en realidad.

¿Cómo se aplica a la infidelidad: En la etapa de la negociación de la pena, los cónyuges se encontrarán culpar a otras personas oa sí mismos.

También hay un constante bombardeo de y" ¿y si y" escenarios que filtran inútilmente a través de su mente ¿Qué pasa si yo trabajamos más? ¿Qué pasa si yo llevaba maquillaje más a menudo? ¿Qué pasa si me vestía como ella lo hace? ¿Y si su madre no le mimar? ¿Qué pasa si yo era honesto acerca de lo que sentía por su compañero de trabajo?

Por supuesto, estos pensamientos nunca se llevan a cualquier lugar, y muchas preguntas como estas, en realidad puede ser muy perjudicial. Todo es parte del proceso de duelo, sin embargo, y el duelo después de un matrimonio roto es difícil negocio

4) Depresión

Qué es:. En la etapa de la depresión de la pena, el sufrimiento persona siente un caso abrumador de impotencia y desesperanza.

Después de buscar a través de interminables y" qué pasaría y" y tratando de llegar a soluciones en la etapa de la negociación, que finalmente se dan por vencidos. Hay múltiples formas de la etapa de la depresión de la pena, dependiendo de su reacción.

Algunas personas interiorizan sus sentimientos y se separan de los demás, solo tiempo para procesar su dolor necesitando. Otros exteriorizar esos sentimientos, centrándose en las cosas que pueden preocuparse en el exterior de sus propios sentimientos

¿Cómo se aplica a la infidelidad:. La depresión se aplica absolutamente a las situaciones de infidelidad, y la gente de todo reaccionan de manera diferente a las garras de la tristeza y la desesperación abrumadora.

Hay quienes tienden a abandonar por un tiempo, distanciándose de otros para que puedan centrarse en su propio dolor. Otros tienden a proyectar su dolor hacia el exterior, manifestando su depresión por obsesionarse o tomar represalias en contra de su cónyuge.

En medio de esas reacciones hay personas que optan por centrarse en temas concretos, como se centra en cómo los niños están recibiendo de la escuela y el establecimiento de citas para el asesoramiento.

5) Aceptación

Qué es: La aceptación es la etapa final del duelo, en el que finalmente son capaces de ponerse de acuerdo con la situación en cuestión. Puede tomar un tiempo muy largo para llegar a la aceptación, y de hecho, no todo el mundo es capaz de hacerlo más allá de las otras etapas de encontrar aceptación.

¿Cómo se aplica a la infidelidad: En los casos de infidelidad, la aceptación puede venir en muchas formas. En general, es darse cuenta de la realidad del asunto y aceptar que ha ocurrido y no hay vuelta atrás.

La aceptación también se trata de seguir adelante, sin embargo. Algunos pueden encontrar en ellos a perdonar y dejar atrás la infidelidad.

Las cinco etapas del duelo por lo general se aplican a la muerte, la pérdida y otros traumas. La infidelidad es definitivamente un trauma que cambia su vida por completo y afecta a los cimientos mismos de la forma en que vives tu vida.

Tiene el potencial para robarte aparte si se lo permites, y puede cambiar todo, no sólo su relación. Conseguir a través de las etapas del duelo será difícil, pero espero que con el tiempo y el apoyo adecuado, usted se encontrará en el otro lado de la aceptación y la curación Hotel  .;