Infidelidad Sobrevivir: El dolor del pensamiento obsesivo

Cuando algo traumático, como la infidelidad ocurre nuestro cerebro, el principal problema, máquinas que están, buscan explicaciones o maneras de dar sentido a lo que ha sucedido resolver. En su búsqueda para encontrar una respuesta a su cerebro seguirá buscando y buscando más información para tratar de dar sentido a la situación.

Además de esto, cuando se tiene un miedo a algo (por ejemplo, su pareja sigue teniendo la infidelidad) nuestro camino por defecto de procesamiento de la información es utilizar lo que se conoce como un sesgo de confirmación negativa. Básicamente, el sesgo de confirmación negativa le envía en una búsqueda continua para encontrar la información que soporta sus miedos
En la selva el sesgo de confirmación negativa funciona como un gran mecanismo de supervivencia -. Te mantiene en alerta para detectar cualquier signo del león que podría comerte. Por desgracia, no te sirven demasiado bien cuando se entera de que su cónyuge tuvo un romance porque deja constantemente suspicaz y desconfiado de casi cualquier cosa ambigua que él o ella dice o hace.

Estos dos factores pueden causar socios traicionados a obsesionan sobre el asunto. Sientes que si usted es de algún modo capaz de poner todas las piezas juntas y hacer sentido de ella, usted puede comenzar a encontrar un poco de paz mental. No cuestionar o poner detrás de usted siente peligroso. Usted puede incluso tratar de revisar toda la historia de su relación en busca de pistas de donde las cosas salieron mal y lo que puede haber pasado por alto. O puede fijarse en imágenes visuales, fragmentos de conversación y recuerdos desconcertantes que no aportan absolutamente hasta.

En un esfuerzo por dar sentido a todos los que muchas personas se preguntan a su pregunta pareja después de una pregunta tras otra en un esfuerzo por llegar al "fondo" de lo que realmente sucedió.

El problema con esto es que para la mayoría nunca hay una parte inferior. La respuesta a una pregunta termina levantando otros veinte que no había pensado antes. Cuanto más sabes, más lo que necesita saber. Esto puede llevar a los desgarradores todas las conversaciones de la noche que no se puede detener a pesar de que no hacen más que ir en círculos.

Se convierte en una tortura para los dos. Tortura para usted porque usted parece que no puede encontrar las respuestas y cuanto más se piensa en ello, más me duele. Usted desea que usted podría dejar ir, pero simplemente no parece capaz de hacerlo. Y con el tiempo, incluso el socio más disculpas y paciente que ha tenido una relación amorosa se cansa de las preguntas interminables y puede convertirse en enojado y resentido.

La buena noticia es que esto es completamente normal y prácticamente cada cónyuge o pareja que ha sido engañado pasa por esta fase. La mala noticia es que si dejas que esto se haga cargo usted nunca encontrará ninguna verdad absoluta o tranquilidad.

Aquí está el maldito si lo haces maldito si no lo haces te enfrentas a un problema: hasta que tome medidas para construir una historia sobre el asunto que tenga sentido para usted, usted será propenso a obsesionarse. Pero al mismo tiempo, continuamente preguntando o su pareja las mismas preguntas una y otra vez que mantiene en ese bucle obsesivo infinitas. Así que, ¿qué vas a hacer?

Bueno, por una cosa sabe que con el tiempo usted será capaz de hablar de esto de una manera que le traerá un sentido de comprensión.

Sin embargo, ahora no es el momento de hablar de la infidelidad en cualquier profundidad. Usted se siente demasiada conmoción y daño para que usted sea capaz de absorber realmente algo más que el conocimiento de que su pareja tuvo un romance.

Para poder tener el tipo de charla y encontrar la tranquilidad que busca primero hay que poder aprender a controlar sus pensamientos y sus emociones. Además, un poco de tiempo tiene que pasar para que la herida de la infidelidad a costra suficiente para que usted sea capaz de hablar de ello sin reapertura Hotel  .;