¿Alguna vez piensas ¿Cómo puedo cambiar mi cónyuge

Usted wouldn y' t creer la cantidad de maridos y esposas que vienen a mí y me dicen y" Nicola, ¿cómo hago para que mi cónyuge para cambiar? y" Si usted está tratando de salvar su matrimonio, tratando desesperadamente de cambiar a su pareja en vano - STOP

¿Quiere que su pareja a hacer más ejercicio? Deje de medios de comunicación social? ¿Beber menos? Deje de regañar o gritar? Limpiar más? Que prestar más atención? Sea más sociable? Ser más íntimo?

Usted no está solo. Veo a muchas personas luchan por cambiar su pareja. Por lo general encuentran que sus intentos fallan o para mal, se les da falsas promesas que nunca se siguió a través de. Que crea desconfianza y puede dañar aún más la relación. O quizás usted encontrará que de vez en cuando cambian, pero a los pocos días vuelven a sus viejos hábitos. Ese y' s porque en realidad nunca decidieron cambiar! Fueron presionados a cambiar

Luego están aquellos que están tratando de salvar su matrimonio y encontrar su esfuerzos están constantemente aplastadas con declaraciones como y". Que ganó y' t trabajo para nosotros y" o y" We &'; ya hemos probado que "Si esto sucede entonces es mejor dejar que el cambio viene de ellos, y no por su sugerencia

Ahora usted está pensando probablemente,". Tiene sentido, pero isn ' t Hay algo que pueda hacer para animar a mi cónyuge y'? opciones s "¿Hay algo que pueda hacer para cambiarlos y nuestra relación SÍ existe Usted puede ser el cambio que quieres ver en ellos puede ser un ejemplo inspirador?! a ellos, mostrando su compromiso con la relación, disposición al cambio y al hacerlo, afecta su comportamiento.

Indique que este poder para crear un cambio en su relación, ahora. Echen un vistazo a su comportamiento actual y el cambio . Esto es lo que hago con las personas con las que trabajo, se discute en la confianza de los retos que se enfrentan y llegar a diferentes formas de responder.

Cuando Laurie y Ed fueron los primeros en salir, ella solía hacer ejercicio y socializar con él todo el tiempo. Ellos corrieron, pedalearon y jugaron tenis juntos durante el día, y fuimos para bebidas, comidas y películas por las noches. Cuando Laurie quedó embarazada, ella dejó de participar en actividades con Ed. Ed había esperado después de su niño nació ella sería es jugar compañero nuevo. Eso didn y' t ocurra. Laurie ya no estaba interesado en los deportes, socializar o él (pensó). Sus dos hijos eran su único interés. Laurie estaba molesto de que Ed didn y' t quiere pasar tiempo con ellos como una familia y compensó su ausencia al centrarse aún más en sus hijos. Ella quería desesperadamente que él juegue un papel más activo en la familia, incluyendo el cuidado de niños, paseos familiares, eventos escolares, etc. Se sentía Ed ella y cuanto más tiempo que pasó fuera había abandonado; trabajar, hacer ejercicio y la socialización, más se negó a reunirse con él. La ira, la frustración y el resentimiento se construyen y se estaban separando a un ritmo alarmante. Ed no era el padre Laurie esperaba que sería y Laurie no era la diversión, compañero alegre, alma Ed pensó que se había casado. Ambos querían la otra para cambiar
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Fue Ed que se acercó a mí, preguntando si podríamos discutir si su matrimonio había terminado, o podríamos ser salvos. Compartió que se sentía deprimida ir a casa y aunque amaba a sus hijos, se encontró con su esposa y la vida familiar soso y aburrido. Él me dijo que él había intentado todo, noches de fecha y los boletos sorpresa para las noches fuera, fines de semana, escapadas románticas, pero todo lo que él sugirió fue rechazada. Durante años habían tenido poca intimidad y estaban viviendo vidas paralelas. Ellos didn y' t argumentar mucho, pero cuando lo hicieron fue feroz. Ambos se dicen cosas hirientes, que luego lamentar, a pesar de esto el ciclado continuo.

Le aconsejé Ed dejar de presionar a Laurie para cambiar y hacer las cosas que quería hacer. Usted puede pensar que la gente odia el cambio, pero creo que no es que los seres humanos odia el cambio, simplemente odiamos cambio impuesto. Pensar en ello. Cuando iniciamos el cambio no tenemos ningún problema con él. Pero cuando nos sentimos obligados o manipulados para cambiar, entonces nos resistimos con todas nuestras fuerzas. A mitad de nuestra sesión Ed dijo y" Nicola esto es realmente útil, quiero Laurie por venir. "Vamos y' s su libro una sesión para la próxima semana y".. No se puede reservar nada a nadie a menos que decidan, yo le aconsejé que explicar lo que él descubrió y dejarla a tomar sus propias decisiones Ser dijo que cambiar o ir a terapia puede causar una gran cantidad de resistencia que es por eso que si una persona viene a mí para la terapia de pareja y quiere que su cónyuge a unirse a ellos y sus cónyuges del doesn &';.. t quiere, lo mejor es dejarlo hasta que estén listos Como, se corre el riesgo de ellos nunca aceptar venir o cambiar. Al igual que cuando ayudo a las personas a cambiar los hábitos, el tabaquismo, el exceso de comer y beber, etc., el deseo tiene que venir de ellos.

Entonces, ¿qué puedes hacer? ¿Cómo puede usted ? cambiarlos por cambiarte a ti mismo sugerí para Ed para cambiar dos cosas que sus acciones y reacciones en los argumentos acciones sugeridas incluyen;. dar afecto, haciendo tiempo para la conversación íntima, las actividades que quería hacer la planificación, comprometiéndose a la familia más y admirar el trabajo . que estaba haciendo Elegimos estos como hemos descrito sus principales necesidades emocionales, (que me evaluó a partir de Ed &'; s descripción de sus argumentos). En lugar de regresar a casa del trabajo tarde, dando vuelta en las noticias, y verter un vaso de vino, Ed abrazó y besó a su esposa, le preguntó cómo era su día, se le preguntó si los niños o necesitaba algo que hacer. Más tarde esa noche iba a centrarse en sus deseos y deseos para el fin de semana, vacaciones y años venideros. Ed también se mantuvo en contacto si él estaba trabajando hasta tarde, lejos en viajes, asegurándose de que la conversación se dirigió a su día, necesidades y deseos.

Después de unos días de shock y ajustando, Laurie comenzó a hacerle preguntas similares . Él fue capaz de compartir sus altos y bajos de la jornada, lo que estaba Deseando más y lo que quería hacer ese mes fines de semana y año. Le encantaba la atención y el afecto que estaba recibiendo y se hizo querer hacer más por él. A menudo dormían en habitaciones separadas, pero Laurie ya no dejarían que eso suceda, que él estaba realmente satisfecho. Ed también notó cómo ella empezó a hacer su maquillaje y el pelo de nuevo, más se complementa y era amable con ella, el esfuerzo más cálido y ella hizo hacia él. Para su sorpresa al mes llegó entradas para su concierto de música favorita y arregló cuidado de los niños para el fin de semana. Cuanto más se comunicaban, más se sentían conectados y hacían las cosas el uno al otro.

Laurie dijo Ed se había sentido abandonada y Ed compartida se sentía descuidado. Fue la falta de apertura y honestidad les había hecho alejan y también dio lugar a acaloradas discusiones. Como la mayor parte de las filas que tenían eran cuando uno de ellos explotó. Cuando le pregunté qué les provocó a punto de estallar, se reían y le dije que era algo pequeño (como un calcetín en el suelo o sobre una tarea de casa). Sus arranques de ira eran el resultado de una acumulación de cosas que embotellada hasta que hubieran tenido suficiente. Sus argumentos serían escalar porque no paraban de traer a los demás y' los errores del pasado. Al ser honesto y hacer tiempo para hablar con regularidad, las cuestiones se podrían abordar en ese momento
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Si usted ha tenido el mismo argumento una y otra, el estado que no refrito de la cuestión y dejar la habitación si te sientes como en explosión. Pero si usted no ha expresado sus sentimientos con anterioridad, no compartir cómo se siente con su pareja, en lugar de llevar resentimiento. Ed didn y' t se dan cuenta ahora de cómo su actitud egoísta y" ll hacer lo que quiero hacer y" I &'; Hecho Laurie no quiere hacer lo que quisiera hacer. Cuando él comenzó a actuar desinteresadamente, ella lo puso en la cima de sus prioridades de nuevo.

Si usted está esperando actualmente para cambiar a su pareja, le animo a tomar el control y cambiar su enfoque. It &'; s más fácil que usted puede pensar. Cuando ellos pueden ver que le da, van a dar. Funciona incluso si usted cree que su esposo ha perdido toda esperanza y ganó y' t poner en cualquier esfuerzo. Esto le sucedió a Jenny, su marido Brian había comprobado emocionalmente fuera del matrimonio, pero ella se ha comprometido a darle la vuelta

Hablando a través de Jenny &';. Matrimonio s, ella se dio cuenta de lo mal que estaba actuando en torno a él y cómo su constante queja de él se alejaba. Ella gimió con él por no estar ahí para ella, y cómo él nunca hizo nada bien. Esto tenía que cambiar! En nuestra sesión hizo voto a centrarse en sí misma y hacer feliz. Ella ya no gemir, quejarse o discutir. Todos los días iba a hacer cosas que pensábamos que iba a hacerlo feliz y una larga lista de hacerse feliz. Cuando ella comenzó a hacer las cosas por él sin esperar nada a cambio, dejó de gemir, y siempre estaba chistes preparar optimistas, la encontró irresistible.

En resumen su cónyuge sólo cambiará si quieren. Y cuanto más se intenta persuadir, presionar o pedirles que es menos probable que lo harán. Sé que y' s frustrante. Pero hay que dejar que el cambio viene de ellos. Así que centrarse en lo que puede hacer por ellos.

Sólo piense por un momento en el amor que sienten por sus hijos. ¿Es usted los ama porque lo que haga por ti? ¿Es porque son esos ángeles? Por supuesto que no. El amor que sientes por tus hijos es un resultado de lo que hacemos por ellos. El amor que sientes en tu matrimonio es el resultado de lo que tú también.

Así como Gandhi dijo: "Usted debe ser el cambio que deseas ver." Es USTED cambiante que tendrán el mayor impacto en su experiencia de su matrimonio y es USTED cambiando esa será la cosa más importante que puede hacer para motivar a su cónyuge a cambiar.

Como siempre, espero que puedas tomar algo útil de distancia a partir de hoy y' s artículo

Desde mi corazón al tuyo, Nicola Hotel  .;