Ver Sus supuestos y salvar su matrimonio

Una crisis matrimonial hace que sea difícil de procesar la información. Si usted está tratando de salvar su matrimonio, espero que encuentre este artículo para ser útil para dar un paso atrás y pensar acerca de sus percepciones.

Seamos realistas: todos pasamos por todos los días, incluso cada hora del día haciendo suposiciones. Tenemos que. De lo contrario, estamos constantemente atrapados tratando de revisar todo. Esta mañana, me metí en mi coche, girado la llave, poner el coche en marcha, y que me dirigí. No tomé el tiempo para comprobar los cables de freno, o en realidad cualquier otra parte del coche. Yo supuse que iba a funcionar.

En mi unidad a la oficina, asumí que otros conductores seguirían las reglas de la carretera. Se detenían para las luces de parada, vaya el límite de velocidad (o alguna aproximación), y se quedarían en su lado de la carretera. Tuve que hacer esa suposición, o que estaría tratando de procesar demasiada información
.

Ese tipo de suposiciones que hacemos nos ayuda a vivir nuestra vida en mundos con demasiada información. Básicamente tomamos atajos a través de la información con nuestros supuestos. Pero esos supuestos pueden ir mucho más profundo.

Por ejemplo, hacemos suposiciones sobre lo que alguien cree cuando dice ser un demócrata o un republicano. A menudo, estos supuestos se confirman. Pero a veces, republicano tiene algunas creencias tradicionalmente demócratas, y viceversa. Entonces, nuestros supuestos pueden meternos en problemas. Podríamos hablar con alguien, asumiendo sus creencias, y encontrar los hemos ofendido.

A continuación, hay supuestos que hacemos sobre las personas en base a nuestra experiencia de ellos, pero lo más importante, nuestra interpretación de esas experiencias. Usted ve, no hay tal cosa como un recuento preciso de un evento o experiencia. Leemos en todo lo que sucede. Nos damos cuenta de algunas cosas, dejamos de lado otras cosas. Usted ve, nuestros sentidos y nuestro cerebro son filtros para que pase nada. Nuestra mente es un filtro secundario. Por el momento estamos percibiendo que algo suceda, que ya se tamiza a través de varios filtros.

¿Usted ha tenido un desacuerdo con alguien por un desacuerdo? Yo lo veo a diario en mi oficina. Una pareja tiene un desacuerdo, entonces cuando discuten conmigo, se podría creer que estaban describiendo en realidad eventos separados! Se meten en una pelea sobre la pelea que tenían! Ambos creen algo muy diferente sucedió. Nuestros filtros pueden realmente ponerse en nuestro camino!

Con el tiempo, podemos construir en nuestras filtros algunas de nuestras creencias. Y el que me gustaría destacar aquí es si creemos que la otra persona está haciendo lo mejor que él o ella puede. Tenemos un sistema incorporado en hipótesis de un modo u otro. O bien creemos que la otra persona está haciendo lo mejor que él /ella puede o creemos que él o ella no lo es.

Después de casi 2 décadas en la oficina de la terapia, estoy realmente convencido de que la gente realmente están haciendo lo mejor que puede, dónde están. Observe que hay dos partes en esa frase. La segunda parte es crucial: "dónde están." La gente puede ser capaz de hacerlo mejor, pero nunca he gente diciendo "usted sabe, yo no estoy intentando."

Bueno, es cierto, ha habido unos pocos, pero esos pocos fueron realmente sólo patadas a sí mismos por no hacer lo suficiente. Ellos estaban haciendo lo mejor que pudieron, pero habían interiorizado la creencia de alguien más que podían hacer mejor.

Por lo tanto, todo el mundo está haciendo lo mejor que pueden, dónde están. Pueden terminar haciendo mejor más adelante, pero teniendo en cuenta dónde están las cosas, están haciendo todo lo posible.

Ahora, imagine creer esto. Si realmente crees, puede ser más fácil simpática para cuando la otra persona se queda corto.

Aplicar esto a salvar su matrimonio. Podemos llegar fácilmente a un punto, como un matrimonio está en crisis, que acabamos de ver a nuestra pareja como haber renunciado, o no haciendo lo correcto, o ser ignorante, o ser inútil. . . se obtiene la imagen!

Pero ¿y si empezamos con el supuesto de que él o ella está haciendo realmente el mejor que él o ella pueda, dado que él o ella es ahora mismo! Entonces podemos ser más empático. Tal vez lo que él o ella está haciendo no está funcionando, pero eso es diferente a la que no trabaja en ello

Seamos realistas:. Solo tenemos control sobre nuestras propias vidas. Por mucho que alguien quiere un esposo para entrar allí y salvar un matrimonio, sólo tenemos a nosotros mismos para influir en el cambio. Y si somos más empáticos, la comprensión, y en busca de los mejores, mejores serán las posibilidades de que vamos a conseguir que volvió a nosotros.

El punto de partida para salvar un matrimonio es de cambiar nuestras propias percepciones de un cónyuge y porque asumimos que el cónyuge está haciendo lo mejor que él o ella puede en este momento, más suave es nuestra percepción se convierte. El más suave nuestra percepción se convierte, más habitación que nos permiten ver a nuestro cónyuge con mayor claridad. Cuanto más claramente vemos un cónyuge, menos reactiva que nos convertimos. Y el menos reactivo nos hacemos, más fácil es para relacionarse. Entonces, hemos pasado por el camino para salvar un matrimonio Hotel  .;