Sensación de sus sentimientos en las relaciones

La mayoría de las personas hacen todo lo posible para ocultar o negar sus sentimientos acerca de su vida, su trabajo, sus relaciones y la mayoría de las cosas que son importantes para ellos.

Psiquiatra Dr. David Viscott en su serie de la cinta "La resiliencia emocional", dice, "Si tuviéramos que vivir honestamente, nuestras vidas se curan a sí mismos." Él explica cómo ayuda a la gente a sanar, ayudándoles a encontrar maneras de reconocer sus verdaderos sentimientos sobre el pasado, presente o acontecimientos futuros que los problemas para ellos.

En nuestra relación, cuando perdemos nuestra conexión, por lo general es porque no hemos tomado el tiempo para tomar conciencia de lo que estamos sintiendo y luego comunicar esos sentimientos el uno al otro. Nos perdemos en el día a día "ajetreo" de la vida y no nos tomamos el tiempo para "sintonizar" a nosotros mismos ya los demás.

Es fácil negar sus sentimientos, enterrarlos, y fingir que no están allí. Todos vemos todos los días con las personas con las que trabajamos y nuestros amigos. Están desconcertados por qué sus relaciones carecen de pasión y no funcionan cuando la realidad es-- estas personas no están dispuestas a mirar la verdad de su situación.

Barbara DeAngelis dice que si usted está reprimiendo, estás reprimiendo. En otras palabras, es imposible reprimir sus sentimientos en un área de tu vida y ser un apasionado y abierto en otras áreas.

Si usted encuentra que usted ha vuelto distante y withdrawn-- emocionalmente o físicamente de alguien que usted ama - te sugerimos que hagas lo que tratamos de hacer. Al momento siguiente posible que te das cuenta de la separación y desconexión con esta persona, le sugerimos que se habla de cómo se siente y lo que está pasando en su relación y su vida.

Gay y Kathyrn Hendricks, autores del libro "Consciente Amoroso," hicieron el compromiso con el otro para decir entre sí sus sentimientos dentro de los 10 segundos de reconocerlos. Cómo muy potente que esto podría ser si todos nosotros sentimos que podíamos hacer este compromiso en nuestras relaciones. Imagínese cuánto más nos pudimos sentir a las personas en nuestras vidas si pudiéramos hacer este tipo de compromiso Hotel  .;