¿Es el amor más importante que la comida?

He escuchado a una gran charla del otro día sobre los cimientos de la salud, por Michael Mackintosh del éxito Ultra Ahora. Michael ha estado en la vanguardia de la nutrición por más de 10 años
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Así que le esperaba a hablar mucho sobre los alimentos saludables, como los alimentos crudos, alimentos y superalimentos vivir. Pero mientras él estaba hablando de los factores más importantes de la salud, la comida era sólo el cuarto más importante

Aquí está la lista de los factores más importantes de la salud de Michael:.

1. Sentimientos dichosas
2. Respirar página 3. Agua página 4. Alimentación /Dieta

Sentimientos dichosas
Lo más importante es entrar en un estado de felicidad y amorosa de ser primera hora de la mañana. Cuando lleguemos a ese estado, todo viene de un lugar de amor y paz, y así todo lo que hacemos tiene la gracia y el poder para ello.

La respiración
Después de eso, la respiración es muy importante. Estamos respirando todo el tiempo, así que por supuesto que es importante que respiramos correctamente. Si usted se encuentra sentado mucho, encorvado y respirando superficialmente, es probable que no se siente tan grande como podría ser.

Es bueno respirar profundamente durante todo el día. Me gusta establecer un temporizador en mi equipo a sonar cada hora, y me recuerda a concentrarse en la respiración y asegurarme de que estoy respirando profundamente.

Agua
Nuestros cuerpos se componen de más de 70 % de agua, así que tiene sentido que tenemos que beber agua de calidad si queremos que se sienta lo mejor posible. . Hay una gran cantidad de información que hay sobre el agua, pero la mayoría de las personas están de acuerdo en que el agua de primavera es la mejor agua disponible

Además, conseguir esto: Agua responde a sus intenciones. Si te concentras en las intenciones amorosas hacia el agua antes de beberla o mientras estás de beberla, se dice que el agua más saludable para usted. Echa un vistazo a la obra de Masuro Emoto para más información sobre esto.

Alimentación /Dieta
Por supuesto que es bueno comer muchas frutas y verduras y otros alimentos saludables, pero sus sentimientos alrededor de la comida son importantes también. . No importa lo que come, sólo asegúrate de que te permita comer sin culpa o vergüenza

Si usted comienza a sentirse culpable por algo que está comiendo, usted tiene dos opciones: Dejar de comer, o simplemente dejar de sentirse culpable por ello. :)
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