Siete Claves para el amor duradero

Se doesn y' t importa lo emocionado que está sobre su pareja si usted can &'; t se quedan en la misma longitud de onda y mantener una conexión con el tiempo. Encontrar a la persona adecuada es realmente menos de la mitad de lo que se necesita para mantenerse en contacto con alguien. En el trabajo con parejas y familias en los últimos 18 años ha quedado claro para mí que estar enamorado, o incluso sólo amar a alguien, ¿no y' t lo suficiente como para mantener la relación.

Para mantener esa sensación mágica de amor y especial-ness en una relación que tenemos que estar dispuestos a tomar 150% de la propiedad de la calidad de la conexión en nuestras relaciones. Hay ciertas cosas que tenemos que estar dispuestos a hacer y seguir haciendo si es nuestra intención de permanecer en el amor y en relación con nuestro socio elegido

Lo emocionante es que doesn y'. T importa si su la relación es de sólo 6 meses de edad o si sus 20 años de edad, estas cosas trabajará para profundizar su conexión. Y, usted el don &'; t tiene que esperar a que la otra persona a hacer ellos, y' no se trata de lo que la otra persona hace o del doesn &'; t hacer. It &'; s acerca de usted decidir que desea mantener esa conexión, y estar dispuesto a tomar ese 150% de la propiedad.

Así que aquí vamos:

1) El amor es una acción: Mostrar tu pareja cómo te sientes acerca de ellos todos los días, por lo menos una vez al día. Haga esto aun cuando usted está en diferentes estados o países. Muestre su atención don &'; t apenas lo hablan. Decir y" Yo te amo y" doesn y' t profundizar una conexión a menos que y' s acompañada de acciones. Deja notas de amor bajo su pareja y' s almohada cuando usted va a estar fuera de la ciudad. Asegúrese de que los neumáticos de su coche tienen suficiente aire en ellos antes de que abandone la ciudad. La abrazo cada vez que se entra por la puerta. Piense para obtener su flor favorita de vez en cuando, sin razón. Fijar la fuga en el baño él y' s sido quejándose. Limpie el mostrador y recoger después de ti mismo como si ha estado pidiendo.

2) Todos somos niños en el corazón: Reconocer que no importa que tan crecido su pareja parece, son realmente un niño dentro. (Oh sí, y tú también) Todos somos en realidad sólo los niños que tienen cuerpos que han envejecido. Dentro de todos nosotros son las necesidades insatisfechas de nuestra infancia, así como la lúdica espontánea alegre niño que una vez fuimos. Durante todo el tiempo que pasas con tu pareja, ver si se puede notar que el niño dentro de ellos. Responder a ese chico como si se tratara de un niño que todavía no ha hecho mayor

3) compartir la hora de acostarse:. Si viven juntos, ir a la cama al mismo tiempo, en conjunto, todas las noches. Esto es enorme. Eso significa apagar la TV, la noche de luz y el teléfono. Este es su tiempo juntos. Abrazar y hablar, hacer el amor si que tenga ganas, pero ese no es el punto. El punto es hablar acerca de su día, sus preocupaciones y sus esperanzas. Descubra que a pesar de todo el tiempo que han pasado juntos, usted todavía don &'; t se conocen entre sí. Si usted don &'; t viven juntos, o no están juntos por cualquier razón, hablar por teléfono después se sube a la cama.

4) Don y' t dejar pasar las cosas: Cuando tu pareja dice o hace algo que usted don &'; t de acuerdo con o que molesta a usted, les dice. Don y' t acaba de dejar pasar. Este doesn y' t significa hacer una montaña de grano de arena, pero asegúrese de dar a las cosas que le molestan la energía que se merecen. Fingiendo que algo doesn y' t importa doesn y' t hacer no importa. Usted puede pensar que y' s no importante, pero con el tiempo estas cosas suman y causar resentimientos y distancia. Puede que no siempre tienen tiempo para procesar el conflicto en ese momento, pero al menos que su pareja sepa que usted está teniendo un problema y que tendrá que hablar de ello más tarde. Cuando vas a la cama juntos esa noche, hablar de ello, si usted refugio y' t ya.

5) No somos enemigos: Cuando usted está en un conflicto con su pareja detener su discusión por un momento. Respirar profundo. Empiece a pensar en lo que te gusta de esta persona, y lo que está agradecido por ellos. Entonces recuerde que no son su enemigo. En medio de un conflicto seguro que puede sentir de esa manera. Puede parecer que te están atacando y tú eres la víctima. En lugar de discutir su caso de nuevo a ellos, escuchar lo que están diciendo y, más importante aún, lo que están sintiendo. Responder a lo que están sintiendo. ¿Tienes lo que pueda acerca de su papel en lo que les ha molestado, este doesn y' t significa estar de acuerdo con ellos, sólo que usted puede ver lo que has hecho algo que les molesta.

6) Toque así, tocar a menudo: Toque a su pareja tan a menudo como sea posible, y conseguir que tocan tan a menudo como sea posible. Contacto piel a piel aumenta una hormona llamada oxitocina, la hormona del amor. La oxitocina aumenta la confianza y un sentido de la seguridad; reduce el estrés y aumenta la excitación sexual. La mayoría de los hombres y muchas mujeres son táctil privados. En muchas culturas los padres se les enseña no a “ baby &"; sus hijos y ellos interpretan esto como no caricias ellos. Touch aumenta nuestra sensación general de bienestar.

7) Jugar juntos. Sé juguetón en sus interacciones. Tienen un sentido del humor en momentos de estrés. Encontrar algo lúdico que ver que ambos disfruten y que sea una prioridad para mantenerlo en su horario. El juego es fundamental para nuestro sentido de conexión con los demás, y para nuestra alegría en la vida. En nuestra cultura, tendemos a estar tan serio y pensamos que si una actividad no es el objetivo dirigido que no tiene ningún propósito o significado. Sin embargo, el juego se expande nuestra capacidad de pensar, desarrolla la creatividad y nos da una sensación de alegría. Jugar juntos en formas tanto estructurados como no estructurados se desarrolla la confianza y engendra cuidado.

Estar conectado requiere tiempo un compromiso con la relación. Si usted está dispuesto a hacer todo siete de estas cosas, su relación va a florecer Incluso si usted acaba de hacer algunos de ellos su relación va a ir mejor que muchos, sin duda que los que primero caminar a través de la puerta de mi oficina de consejería.
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