¿Cuáles son las recompensas & Los costos de lo que eres bienestar?

Hace poco escribí acerca de las muchas creencias falsas que tenemos y cómo estos dan forma a nuestras expectativas, que luego nos propuso demostrar cosas particulares acerca de nosotros mismos, los demás, las relaciones, el mundo. Quiero ahora echar un vistazo a la forma en que se están presentando en el mundo como resultado

y'. Vamos a llamar a estos nuestros y" formas de ser y" Estas son formas de ser, ya que no son sólo de sentimientos, pero se convierten en una forma de participar, apareciendo, comportándose en el mundo y las relaciones. En una variedad de situaciones, podemos aparecer como insegura, sin valor, incapaz, avergonzado, o constantemente culpable. También podemos aparecer como el perfeccionista, el fiable, el solucionador de problemas. La lista sigue y sigue y hellip;

Además de las formas de ser, también adoptamos ciertas actitudes o comportamientos que afectan la forma en que aparecemos en el mundo o los tipos de experiencias que tenemos. Por ejemplo, usted podría tener la actitud de que, y" Todas las relaciones fallan y" Esto afectará cómo te ves, socios potenciales, y las relaciones íntimas. Además, puede estar relacionado con su forma de ser y- el solitario y- y también mostrará como comportamiento en particular (por ejemplo, que nunca asiste a eventos sociales donde es posible conocer a alguien). It &'; s todo un bucle circular grande. Uno que usted y' re probablemente con la esperanza de romper! Pero, ¿cómo?

Al reconocer que todo lo que hacemos en primer lugar, lo hacemos porque percibimos hay alguna recompensa. Además, don &'; t interrumpir cualquier comportamiento hasta que los costos son mayores que los beneficios. En el ejemplo anterior, los beneficios podrían ser que usted don &'; t tiene que correr el riesgo de ser vulnerable o hacerse daño. Los costos, sin embargo, es que usted nunca se llega a experimentar la conexión e intimidad con otra persona

Una de mis citas favoritas proviene de una sección sobre el taoísmo en las Religiones del Hombre (el énfasis es mío):.

“ Con Confucio todos los esfuerzos se volvió hacia la construcción de un modelo completo de respuestas ideales que pueden posteriormente ser imitadas conscientemente. El enfoque de taoísmo es lo contrario y mdash; para obtener los fundamentos del auto en sintonía con el Tao y dejar que el comportamiento fluya espontáneamente. Acción sigue siendo; nueva acción, la acción más prudente, la acción más fuerte seguirá nuevo ser, el ser más sabio, ser más fuerte. El Tao Te Ching pone este punto sin perder una sola palabra. y '; La manera de hacerlo, y' que dice simplemente, y '; es ser y'. y"

Nuestros esfuerzos aquí para sintonizar a quienes estamos siendo isn y' t un poco de práctica inactividad. Si queremos transformar nuestra experiencia, dar vida a nuestras relaciones, bajar de peso, se comunican con fuerza, renunciar a una adicción, etc., debemos comenzar con nuestro ser. La mayor fuente de e influencia en nuestro ser es nuestra mente, de los cuales fluye nuestras palabras. Siempre que queremos transformar una forma de ser, la actitud o comportamiento, primero debemos entender los beneficios y amp; costos y luego comienzan el trabajo de transformar nuestros pensamientos y palabras de los cuales fluirá y" nueva acción y" y experiencias.

Al igual que con las falsas creencias, nos encontraremos con la evidencia que apoye nuestro modo de ser. Vamos a adoptar la actitud de que somos sin valor y, sin sorpresa, vamos a interpretar situaciones o, peor aún, encontrar a personas abusivas para ayudar a reforzar esta actitud

Como he mencionado antes, don &';. T cambiar cualquier comportamiento hasta los costos son mayores que los beneficios. Entonces, la pregunta fundamental es: el que tiene el mayor peso para usted y- los beneficios o los costos?

REFLEXIÓN

¿Cuáles son sus formas de ser? ¿Cómo está apareciendo en el mundo
Ejemplo: I &'; estoy dañado, soy indigno, yo soy el confiable Uno de .