Su salud emocional y sus relaciones

Sus relaciones se ven afectadas por su salud emocional. Cuanto más sano usted es emocionalmente más fuerte sus relaciones serán con los demás. Lo mejor que puede hacer por su cónyuge, familiares y seres queridos es cuidar de ti mismo. Aquí hay algunos consejos sobre cómo cuidar de sí mismo así que mejor puede cuidar a los demás:

1. Su salud emocional que requiere para escuchar sus emociones y- A pesar de que can &'; t permitirse el lujo de ser controlado por sus emociones a menudo son un indicador de cómo están manejando las tensiones de la vida. Si usted se encuentra experimentando una intensidad excesiva de emociones (miedo, ansiedad, ira) o, si hay una emoción particular que parece estar dominando usted, por lo general, es una indicación de que algo es y" de " conjunta y; en la forma en que estás pensando y acercarse a su vida y las relaciones.

Es posible que desee hablar con un amigo cercano o su pareja las emociones que están luchando con. Muchas veces van a ser capaces de ayudar a identificar donde las emociones están viniendo. En última instancia, es lo que estás meditando sobre lo que determina sus sentimientos. Su vida siempre se moverá en la dirección de su pensamiento más dominan

La Escritura dice; y" Por último, hermanos, todo lo verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es admirable y mdash; si algo digno de alabanza — piensan en esas cosas. Hagas lo que han aprendido, recibido y oído de mí, o visto en mí — lo puso en práctica. Y el Dios de paz estará con vosotros y" [Filipenses 4: 8-9]

2. Su salud emocional requiere que usted retira - En la Biblia leemos, y" Entonces, debido a que muchas personas iban y venían que ni siquiera tienen la oportunidad de comer, les dijo, y" Ven conmigo ustedes solos a un lugar tranquilo y descansar un poco y" [Marcos 6:31] Aquí vemos que después de un tiempo intenso de ministerio, Jesús animó a sus discípulos a tomar tiempo para recargar y revitalizar sus corazones.

De la misma manera, es necesario contar con un hora habitual en la que se retira de las exigencias de la vida con el fin de estar con Él. Es en estos tiempos que usted es capaz de permitir que su Espíritu y la Palabra para insuflar nueva vida y energía en su alma.

3. Su salud emocional requiere sólo lleva lo que es tuyo y- Es fácil caer en el error de llevar responsabilidades que aren y' t el suyo. Usted no es responsable para todo el mundo y' s la felicidad. Por ejemplo, al igual que usted es responsable de sus decisiones y actitudes que es responsabilidad de otros para elegir su comportamiento y actitudes.

Es agotador para tratar de llevar el peso de la responsabilidad de los demás, además de llevar la responsabilidad de su propia vida. Jesús dice: Llevad mi yugo sobre vosotros y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón, y hallaréis descanso para vuestras almas. Porque mi yugo es suave y mi carga es liviana y" [Mateo 11: 29,30] Hotel .