Lidiando con la desintegración - 5 pasos esenciales para hacer frente a Break Up

Es difícil hacer frente a ruptura. Sin embargo, al hacer frente a ruptura, es muy importante pensar que realmente puede pasar a pesar del dolor y realmente se puede dejar de lado que el amor. Incluso si el tiempo sólo se le dirá que usted está curado, esperar pacientemente el paso del tiempo también se cura todos los sentimientos negativos dentro de su corazón.

"El es el único y voy a esperar por él hasta que me quiere de vuelta .. OTRA VEZ "

Quiero olvidarlo pero yo realmente lo amo"

“. Él está siempre en mi mente y corazón todos los días y".

Tal vez estas frases son tan familiar, ustedes pueden haber utilizado uno de estos cuando su corazón era broken.It está haciendo frente muy duro con ruptura ahora que se ha sincronizado para que la relación termina. Es posible que haya estado allí, no sólo una vez sino dos veces y el dolor desde su primera hasta la actualidad es casi lo mismo. Cuando te separas con la persona que amas, el dolor es tan intenso que no se puede evitar el dolor cry.The y todas las heridas que tire hacia abajo parece tan . interminable Así que aquí están los siguientes consejos que pueden ayudar a hacer frente a ruptura:.

Me expresar tu ira
II Amad a vuestros amigos más ..
III Evitar todo en él IV. Toma un poco de tiempo para ti mismo
V. Aceptar el cambio

I. Estar enojado después de la ruptura es menos normal, por lo que la liberación que la ira poco a poco; ir y gritar, llorar, golpear la almohada a la más dura, etc. Como lo he dicho, es normal estar enojado, pero estar enojado pero perjudican a nadie ni a ti mismo no es en absoluto aconsejable. Hacerse daño para traerlo de vuelta a su salud es una forma irracional de pensar, ya que no va a suceder; usted está sufriendo físicamente además de que se lesionó de la idea de que nunca came.It es bueno que usted reconoce sus emociones negativas, por lo que hace actividades divertional para olvidar esas emociones y ser tan productivo como siempre. Usted puede ir para unas vacaciones, reunirse con amigos, aprender cocinar y hornear, practicar deportes, o cualquier actividad que puede redirigir su atención a todas las heridas de ruptura.

II. Llegar con un poco de ayuda de sus amigos puede ser tan alivio. Trate de salir con sus amigos y pasar un buen rato. Lo pasan en grande con tus amigos y tener que reír con ellos es tan incomparable que es posible que no experimenta cuando estabas con tu novio antes.

III. Usted puede hacer frente fácilmente con las cosas que duelen cuando no se ve o recuerda su ex. Ser amigos con su ex después de la pausa puede ser difícil de establecer, así que hay que darse tiempo para hacer frente a algunas cosas antes de decidirse por esa amistad. Mantener fotos y regalos de su ex, especialmente los dos, toda la casa no le ayudará, ya que sólo le recordará sus buenos momentos juntos. Evite todos los medios de comunicación para permitir la fluidez de hacer frente para arriba.

IV. Como lo hace el proceso de hacer frente a, pasar algún tiempo para usted es muy possible.Sometimes, cuando estabas en una relación, pensando en uno mismo es a menudo descuidado y su atención se centra en la relación y en su ex.Going en un comercial con ropa nueva, después de haber hecho tu cabello, el tratamiento de usted con un spa cuerpo y todas las otras cosas que usted puede posiblemente hacer para que se sienta better.But la cosa más importante que hacer es seguir adelante a pesar de todo el dolor que experimentó la ruptura que causó.

V. La aceptación es el fundamento de afrontamiento como afrontamiento nunca sería posible sin la aceptación en all.So la mejor forma de hacerlo es la aceptación que enfrentar la realidad y aceptar que su relación ha terminado.

De hecho, hay formas en hacer frente a la ruptura, pero se necesita tiempo antes de que totalmente se puede decir que se mudó on.It es bueno para ser honesto con usted mismo sobre todo con cómo se siente. No vivas con mentiras como tú dices a ti mismo que te ha pasado, donde, de hecho, que haven't.Try también no pensar en quién tiene la culpa en los errores. Cuando usted piensa realmente acerca de la relación, es posible que pueda obtener algo de él que puede ser de ayuda en su nueva relationship.If que sólo puede ver la esencia real de la ruptura, que sería de ayuda para que usted haga más sabio opciones próxima vez Restaurant  .;