La Psicología Core de la Timidez

La timidez es un hecho psicológico muy común. Por extraño que parezca, estudios recientes apuntan que nuestra sociedad es lenta pero segura conseguir más tímido, a pesar de los métodos de datos de interacción con otros ahora son más accesibles que nunca.

Los psicólogos están dando mucha atención a la timidez estudio, ya que esta característica puede tener consecuencias negativas importantes en una persona y' s la vida: desde la falta de interacciones sociales significativas, a las oportunidades de carrera perdidas, a la soledad y el aislamiento.

Una de las cosas que los científicos de la psicología campo pf han estado estudiando desde hace algunas décadas es cómo se desarrolla la timidez y lo que hace que una persona tímida. Sus conclusiones son muy importantes en la práctica, ya que establecen las bases para la superación de la timidez con eficacia.

La Naturaleza de la timidez

Algunas investigaciones sugieren que existe una predisposición nacido hacia timidez que varía de una persona a otra. Este doesn y' t significa que algunas personas se convertirán automáticamente tímida porque tienen esta predisposición mientras que el resto lo hará no

Simplemente significa que bajo las condiciones ambientales adecuadas, las personas con esta predisposición son más propensos a desarrollar timidez. que las personas sin ella. Predisposiciones simplemente inclinar la escala ligeramente; que don y' t decidir tu destino.

Las Experiencias de la vida

Más que cualquier otra cosa, la timidez se desarrolla durante nuestra vida, y su aspecto es provocada por nuestras experiencias de vida. En pocas palabras, debido a ciertos acontecimientos en sus vidas, algunas personas &'; aprender y' que la timidez es una respuesta adecuada a las situaciones sociales.

Don y' t esperan encontrar nada espectacular en el pasado de las personas tímidas, algo como grandes traumas o abuso emocional. La mayoría de las personas tímidas son personas ordinarias que han crecido en un ambiente donde se puso demasiado énfasis en complacer a los demás y evitar contratiempos sociales.

Las personas tímidas con frecuencia también tienen otros miembros de la familia que son tímidos, especialmente los padres. Por lo tanto, desarrollan la timidez modelando inconscientemente las actitudes y comportamientos de las personas tímidas a su alrededor a una edad temprana.

Shy Pensamiento

La timidez puede tener sus raíces en nuestra naturaleza y nuestras experiencias pasadas, pero si tiene una vida propia en el momento presente. Cuando una persona se siente tímida, no es las experiencias del pasado que hacen que la persona se sienta de esta manera. Es su forma de pensar actual.

Naturaleza y educación han dado forma a algunos pueblos y' el pensamiento y la percepción de una manera que los hace tímidos. Sin embargo, ese pensamiento y esas percepciones tienen lugar en el aquí y ahora, y se alimentan de la timidez aquí y ahora.

Esto es realmente una buena noticia, porque si algo está sucediendo ahora en su forma de pensar, puede influir en él. Usted puede hacer algo al respecto.

Olvidar la timidez

En el fondo, la superación de la timidez es un proceso de desaprender viejos patrones de pensamiento y su sustitución por otros nuevos. Una persona tiene que hacer un cambio hacia un estilo de pensamiento más realista, positiva y constructiva, y van a aumentar su confianza social. Como resultado, ellos se sienten más cómodos en situaciones sociales y ser más sociable.

En este momento, disciplinas como terapias cognitivo-conductuales ofrecen una amplia gama de herramientas y técnicas bien documentados para cambiar sistemáticamente las formas habituales de pensar y superar la timidez.

Lo que una persona tímida tiene que hacer es aprender de ellos, aplicarlos de manera consistente y efectiva, y van a ver resultados. La timidez no es algo que tienes que vivir. Usted puede superarlo y se puede tener un rico, el cumplimiento de la vida social Hotel  .;