Dr. Romance Felicidad Consejo: La Magia de Tranquilícese

Dr. Romance escribe:

Hay algunas técnicas de comunicación sencillas que funcionan como magia en las relaciones, ya sea con socios, amigos, compañeros de trabajo o familiares comprometidos. Uno de los más eficaces es tranquilidad, que es fácil de hacer, y calma los dos abajo, lo que permite a su discusión seguir adelante sin luchas. Cuando una discusión comienza a ser difícil, si aprendes a mantener la calma y tranquilizar a la otra persona que usted y' ll encontrar funciona de manera muy eficaz. Como usted practica tranquilizar a ti mismo ya los demás, se hace más fácil de hacer, y cuanto más tranquilidad que dan unos a otros, más fácil y más suave de sus discusiones serán

Tranquilícese /strong >.

Cuando usted y su pareja, amigo, compañero de trabajo o familiar está acostumbrado a discutir o luchando por ser y" derecho y" y hacer uno al otro y" malo y " ;, sus discusiones pueden ser bloqueados por el temor de que todas las conversaciones será sólo otra lucha, alguien va a perder, alguien va a llegar a sentirse mal, ni nadie va a ganar. Peor aún, después de todos los problemas, la frustración y el resentimiento, el problema podría ser aún sin resolver. Así que, cuando usted propone hablar de algo, la respuesta es "¿por qué molestarse?"
Si la otra persona ganó y' t hablar de un problema, puede ser porque él o ella teme que el resultado de la discusión. La determinación de la fuente del miedo (¿es el miedo de perder? El miedo de discutir o pelear? Temo que no va a funcionar?) Que te da una idea acerca de lo que se necesita para tranquilizar a su pareja.

La renuencia o charla negativa suele ser el resultado de uno o más específicos miedos, tales como:

~ Miedo a ser manipulados o dominados: Cuando uno de ustedes es más verbal que el otro, el . menos pareja verbal puede sentirse abrumado e inadecuada, y esos sentimientos conducir a no querer hablar en absoluto
~ Miedo de ser aprovechado, hizo el ridículo, o "estafado": Si allí y' s sin antecedentes de esta dentro de su relación, este miedo puede provenir de otro lugar, como por ejemplo una relación pasada o la primera infancia: Por ejemplo, los niños mayores de esa edad o hermanos siempre se aprovecharon de ti. Esos sentimientos persisten, e incluso si se les venció en entornos de negocios, pueden llegar cuando se convierte en lo suficientemente cerca de un cónyuge a sentirse vulnerables
~ Miedo de tener otra pelea:. Cuando usted tiene una historia de lucha entre sí , los dos pueden convertirse reacios a iniciar una conversación (o para entrar en una discusión seria), porque está seguro de que se convertirá en una pelea.
~ El temor de que el proceso será largo, sin problemas complicados (trabajo duro) sin resultado que vale la pena (una pérdida de tiempo):. Este temor puede venir cuando usted y' has tenido una gran cantidad de luchas obstinadas que consiguen en ninguna parte
~ Miedo a perder, o tener que renunciar a algo importante: Usted o su poderío pareja . ser reacios a discutir un problema porque uno de ustedes sospecha que podría estar equivocado, y doesn y' t quiere admitirlo o abandonar un mal hábito
~ El temor de que un nuevo enfoque no va a ir bien o trabajar en absoluto: Cuando usted y' re hacer cambios en la forma de hablar con los demás, sobre todo si se doesn y' t funcionan bien cuando y'. s nuevo, que podría ser resistente a intentarlo de nuevo

Cada uno de estos miedos, y cualquier otros que puedan surgir, se pueden descubrir, comunicados y sentirse seguro, y las siguientes pautas le mostrará cómo

Hacer y' s y don &'; ts para Tranquilizador uno al otro:.

~ HACER: Suavemente deje que su pareja sepa que usted piensa que él o ella está evitando una conversación, mencionando lo que observa: “ Cuando le pregunté si quería hablar, usted dijo que sí, pero luego desapareciste. Se ha negado a hablar de esto y"
~ DON y' t:? Criticar o acusar a su pareja. . Lo que observó que podría estar equivocado, así que pregunte a su pareja si su conjetura es correcta, y él o ella es renuente a negociar
~ NO: Pida una cita para hablar de nuevo
~ DON y' t:. Acusar su Compañero de tener miedo de hablar; simplemente reconocer sus propios miedos, si tiene alguno. Tal vez su temor es que él o ella ganó y' t hablar con usted
~ DON y' t:. Negamos su propio comportamiento. Si se argumenta en el pasado, reconocerlo, y explicar lo que es diferente ahora: “ Tienes razón, nos hizo llegar enojado y grita antes, pero ambos se dan cuenta de que no funciona, y nosotros y' re aprender una nueva forma . y"
~ NO: Hacer algunos acuerdos acerca de qué hacer si su discusión se convierte en un problema. y" Si esto empieza a ser difícil, y' ll tomamos un descanso y" Sabiendo que usted tiene una estrategia para cuidar de sí mismos, si las cosas no van bien te dará la confianza adicional a hablar
~ DO:. Tranquilizar entre sí. Llegar a un acuerdo que va a honrar el uno al otro y' s opiniones, jugar limpio y buscar un resultado mutuamente satisfactorio. Deja que tu amigo o pareja saben que usted se preocupa por su quiere y necesita
~ NO:. De acuerdo a hacer lo que pueda para crear una experiencia agradable con un resultado deseable. Saber cómo tranquilizar a la otra va a mejorar su comunicación, su intimidad y su conexión sexual. En el capítulo cuatro, usted y' aprenderá cómo hacer transiciones, que mejorarán aún más su comunicación y la intimidad.

(Adaptado de Cómo ser una pareja y aún así ser libre [http://j.mp/JCyzWG]) guía empresas.