Dr. Romance en Plata y Oro: secretos para hacer y mantener amigos

Haz nuevos amigos, mantener la edad. Una de ellas es la plata, el otro es de oro —. &Mdash; adagio

Las investigaciones realizadas por el Dr. Dean Ornish y otros muestra que las personas más felices y más saludables son los que están bien conectado con amigos y familiares. Pero, en nuestra sociedad móvil, manteniendo los amigos no siempre es posible. Amistades a largo plazo son maravilloso y valioso, pero si usted don &'; t hacen nuevas conexiones a medida que envejece, su grupo de amigos puede disminuir debido a la muerte y la reubicación. Si usted refugio y' t hizo nuevos amigos desde hace tiempo, la actualización de su definición de la amistad y el aumento de sus habilidades en la gente de la reunión será la pena su tiempo

En primer lugar, consideremos lo que significa ser un amigo significa para usted.. ¿Quiénes son tus mejores amigos? ¿Qué cualidades tienen? Una vez que tenga una idea clara de los tipos de amistades podrás disfrutar, podrá decidir la creación de más de ellos en su vida. Esto se puede hacer de dos maneras:

• Hacer cambios en sus relaciones actuales piden a sus amigos a participar en actividades que disfrute, y pasar más tiempo con los amigos cuyo estilo de la amistad mejor complementa su propio

• Crear nuevas amistades: Llegar a los compañeros de trabajo, sus vecinos o miembros de la iglesia y los invitamos a que lo acompañe en una actividad preferida o para tomar un café. Como alternativa, es posible que quiera unirse a un grupo de discusión se centró en la literatura, el cine o la pintura, o tomar una clase de yoga, o cocinar. Si usted pasa tiempo con personas que tienen intereses similares, pronto crear nuevos amigos

Si usted encuentra que usted don &';. T tiene bastantes amigos, aquí hay algunas pautas para hacer otras nuevas. Por supuesto, usted puede adaptar estas sugerencias a sus gustos personales.

1. Consigue una vida. Si quieres conocer a gente con la que usted tiene algo en común, hacer las cosas de forma regular que involucran otros. Las actividades pueden variar de tomar clases, uniéndose a clubes de pasatiempos, el voluntariado, practicar un deporte o juego, senderismo, o cualquier actividad que se reúne regularmente. La gente que conoces compartirán su interés, y usted y' ll tener algo de que hablar y disfrutar juntos

2.. Encuentra interesantes, gente muy divertida. Estar involucrado en una actividad continua y el cumplimiento con las mismas personas en forma regular le da la oportunidad de llegar a conocerlos antes de decidirse a buscar una relación más personal. Cuando encuentres a alguien que crees que es particularmente agradable, pasar un poco de tiempo a hablar con él o ella durante o después de la actividad. Haga preguntas sobre el proyecto que se está trabajando, o compartir experiencias y consejos. Si ambos disfrutan de la conversación, va bien, puede ofrecer para satisfacer antes o después de la sesión para el café. A partir de ahí, puede empezar a hacer más cosas juntos, hasta que usted y' has establecido un patrón de amistad

3.. Don y' t dan a gente que conoces. Mientras que usted y' re hacer nuevos amigos, don &'; t olvida la gente que ya conoce. ¿Hay un miembro de la familia preferido que usted y' d gustaría ver más a menudo? Él o ella Llame y sugeriría ir a dar un paseo, o para el almuerzo. ¿Hay citas en el trabajo, en la iglesia, en tu barrio, participar en su hijo y' s (o el suyo propio) de la escuela, o en otro lugar con el que se podría desarrollar una amistad? Considere la posibilidad de llegar a ellos. Que estas personas sepan que usted y'. Gustaría compartir eventos y actividades

Pasar tiempo de calidad con amigos es beneficioso para su salud emocional, mental y físico. Si usted sigue los pasos anteriores, y' &'; ll encontrar que isn y'. T tan difícil como usted piensa hacer amigos

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