El perdón es una opción, no un sentimiento

Todos hemos tenido personas en nuestras vidas que nos han cabreado. El problema es que si años más tarde todavía refugio y' t ellos perdonados y se trasladaron, que nos corroe y- no ellos. Si usted can &'; t perdonar a una persona que todavía tienen el control sobre ti. El perdón es una elección, no un sentimiento.

Algunas personas estarán amargo por semana porque alguien usa el último de la leche, mientras que otros que han sido víctimas de ataques brutales a pie en el sol, lleno de amor. Mira Nelson Mandela - tras las rejas durante 27 años y perdonó a sus captores. Se dice que la falta de perdón es como tomar veneno y esperar que la otra persona a morir.

El perdón está dejando toda la cosa va en lugar de llevar la amargura que don &'; t necesidad. Si dices que no puedes ser feliz hoy a causa de algo que sucedió en el pasado sólo está haciendo daño a ti mismo. Las personas que participaron don &'; t importa y aren y' t siquiera conscientes.

Usted don &'; t tiene que saber perdonar; sólo tienes que estar dispuesto a perdonar. Perdonar es tan importante para usted. Algunas personas creen que si dejas que el tiempo pase perdón finalmente suceda, pero esto no es cierto en absoluto. El perdón es una elección, no un sentimiento. Si usted espera hasta que te sientas como perdonar a alguien que nunca va a suceder. Tienes que elegir a perdonar, entonces el paso del tiempo you &'; ll darse cuenta de que en realidad tienen. Usted ya no ser portador de la amargura y el odio alrededor más, serás libre de equipaje y- ahhhh libertad se siente muy bien

La elección de perdonar doesn y'. t significa que usted piensa que lo que hizo la persona está bien y- esto significa que usted se niega a caminar alrededor de llevar para siempre sobre sus hombros. También no es olvidar y- de hecho, usted debe recordar y reconocer todas sus emociones antes de poder perdonar. El perdón doesn y' t tiene que involucrar a la reconciliación si usted don &'; t quiere que a – es que lo cure, no ellos. Esto significa que usted don &'; t quieren que afecta tu vida por un segundo más. El comediante Lily Tomlin dijo "El perdón significa renunciar a toda esperanza de un pasado mejor"

Cuando perdonas a ahorrar su cuerpo de sustancias químicas como la adrenalina y la cortisona, que aumento a través de su cuerpo cuando usted lleva a cabo la ira y el resentimiento y- a largo plazo que le dará cáncer. Ha habido un caso en el que un médico podía encontrar ningún problema físico con un paciente durante una causa autopsia lo que aparece de la muerte como la ira y el resentimiento. La persona que había sido amargo por año y el médico cree que finalmente los mató

Don y'. T deje que su corazón se ha atascado con lodos histórico, permita la paz fluya y- ser libre en su lugar. Para ser libres hay que actuar como si nada hubiera pasado. Cuando en el dolor que tiene 3 opciones:
* pulse pasado ahora
* pulse pasado más tarde
* mantenerlo
siempre

Una vez que y' has tomado una decisión de perdonar:
1. Deje de contar "la historia". Corrige a tu lengua. Deja de hablar de la persona /problema /asunto. Si usted desea conseguir un mejor usted no puede ser amargo. Tu mente afecta a la boca y la boca afecta a su mente y- así que tiene que dejar de hablar de ello y seguir adelante.
2. No contar "la historia" desde la perspectiva de la otra persona un par de veces.
3. Haga una lista de las cosas buenas que ocurrieron como resultado de la experiencia.
4. Haga un hábito de enviar bendiciones hacia sus enemigos y los que te han herido, creen que sus emociones están siendo sanados. Página 5. Imagen de la persona en un escenario y ver grandes cosas que suceden a ellos. Luego hacer lo mismo por ti mismo

Los beneficios del perdón:.
&Bull; La curación de dolor emocional y físico Restaurant • La depresión y el estrés Reducida Hotel • Mejor sistema inmunológico y la digestión Hotel • Energía Restaurant &bull Más física y mental; Mejor calidad del sueño Hotel • Mayor vida Restaurant • El aumento de la felicidad y la paz de la mente Restaurant • Ser amable y más tolerante Hotel • Conseguir una nueva vida!

La elección de perdonar le devuelve su libertad emocional y felicidad. Te hace más sabio y más fuerte que el perdón es un atributo de los fuertes - los débiles can &'; t perdona. Te hace más fácil para el amor y la vida misma es más fácil. Presione pasado ahora Hotel  !;