¿Qué estás por darle?

Hay muchos dichos que nos recuerdan que lo que das es lo que recibes. Por ejemplo, lo que sucede alrededor, viene alrededor capta la idea de que lo que damos es lo que vamos a recibir. Para algunos esto es la idea del Karma, y ​​para otros es la esencia de la regla de oro, hacer a los demás como te gustaría que te hicieran a ti. I &'; he estado pensando en esto en términos de perdón y he estado explorando la pregunta, ¿Qué soy yo para dar?

Se me ocurrió que cuando soy implacable, sintiéndose víctima de un evento o circunstancia del pasado, con el deseo de venganza y se une a un punto de vista que se traduce en dolor, el sufrimiento y la miseria que en aquellos mismos momentos lo Me estoy dando y- inicialmente a mí mismo y- es el dolor, el sufrimiento y la miseria. La ecuación es muy simple: los pensamientos que se centran nuestra atención en ampliar e informar a nuestra experiencia en el momento presente. Aquí y' s un ejemplo de una sesión de entrenamiento reciente con un cliente.

Aquí y' s el fondo, de “ lo que es: &"; Jane y su esposo, Mitch habían estado separados durante 18 meses. Se trasladó de nuevo en la familia hace a casa un año. Hace nueve meses que renovaron sus votos matrimoniales y poco después de que Jane descubrió que durante los 18 meses de su separación Mitch habían estado viviendo con otra mujer. Esto despertó sentimientos explosivos de la ira, la traición, el miedo y la ansiedad en Jane cada pocas semanas.

Una noche, mientras estaban fuera para la cena que celebra Jane y' s nuevo trabajo que ella comenzó a pensar y" Ahora que tengo un nuevo trabajo, apuesto Mitch me va a salir y volver a vivir con ella y realmente dejarme para siempre y" Este pensamiento capturado Jane y' s la atención. Al principio se trató de fingir que estaba teniendo un momento alegre de edad celebrando, pero Mitch podría sentir algo no estaba bien. Pidió a Jane, y" Qué y' está pasando? Estabas tan feliz hace unos minutos y" Jane soltó, y" apuesto a que ahora que tengo un trabajo que usted y' re va a dejarme para siempre para volver a vivir con ella y"

Mitch, que había viajado por este camino en varias ocasiones con Jane durante los últimos nueve meses se enojaron y dijeron, y" I &'; estoy aquí con ustedes en este momento. You &'; re el que quiero estar con ella. ¿Qué tengo que hacer para que usted crea que Te amo? I &'; estoy enfermo y cansado de esto una y otra vez. Siempre que y' re feliz a encontrar una manera de centrarse en el pasado y dar vuelta a un goodtime en un tiempo miserable. I &'; estoy dejando y" Mitch salió furioso del restaurante.

Unos días más tarde, durante la sesión se hizo evidente a Jane que los últimos acontecimientos no eran verdaderamente el problema. Ella y Mitch han podido disfrutar de unos a otros, y su tiempo de la familia, más que nunca antes. El problema es su habitual y obsesivo mentalidad víctima.

En pocas palabras como ella da atención y energía a los pensamientos que dan lugar a la sensación de la ira, el resentimiento, la traición y el miedo que ella es en realidad dando estos sentimientos para sí misma en el momento presente. Esta es una lección importante que cuando aprendido y aplicado más temprano que tarde, se ilumina su camino hacia una mayor paz y felicidad. Por lo tanto, hacerse la pregunta, ¿Qué soy yo para dar?

Cuando hace poco hice esta pregunta a los estudiantes Camp Verde Escuela Secundaria participan en el regalo del perdón Proyecto sus respuestas eran: amor, amistad, humor, amabilidad, alegría, paz y compasión. ¿Cuáles son sus respuestas?

Cuando te encuentras atrapado en la miseria, la ira, el dolor y el sufrimiento se pregunta si lo que está dando en ese momento es un fiel reflejo del cambio que deseas ver en el mundo. Y si él isn y' t, reconocer lo que está sintiendo y luego traer a su atención al momento presente como conscientemente elige un nuevo pensamiento que es un claro reflejo de lo que está por dar Restaurant  .;