Lo que importa ... para usted?

Se me olvidó un amigo y' s cumpleaños este mes. Un amigo que I &'; he conocido por más de 20 años.

Yo realmente no tienen excusa, ya que da la casualidad de que los 7 cumpleaños de los amigos cercanos y la caída de la familia en la primera semana de enero. Así que I &'; m usualmente preparado para esta semana y muy consciente de cada cumpleaños en cada día. Pero este año, me resbalé con su cumpleaños que cayó el sábado

Así, a principios de la mañana del domingo (mi tiempo) he recibido un mensaje de texto pidiendo, y". ¿Estás bien? Sólo me preguntaba por qué se le olvidó mi cumpleaños y".

Me sentí terrible!

Pero al mismo tiempo también un poco en el temor a su reacción.

Le preocupa, no enojado

Podía los &';. he sido herido, molesto o elegido para ponerse de mal humor conmigo, pero didn y' t. En lugar de ello su reacción inicial fue la pregunta y" ¿estás bien y"

¿Por qué yo particularmente di cuenta de esto se debía a que I &'; he encontrado con la otra cara de esta situación. I &'; he visto a alguien que ha recibido multitud de Facebook mensajes, llamadas y correos electrónicos en su cumpleaños y- elegir en lugar de centrar su atención en estar enojado con la única persona que no hubiera y' t en contacto con ella.

Aren y'? t nos seres divertidos

y' sa hecho de que cuando usted y' re recordado, se siente importante y que le importas. Usted siente que usted y' re vale la pena recordar.

Para entender mejor esto, pregúntate a ti mismo, y '; Cuando usted y' ha estado olvidado, ¿cómo te sientes y'

Pero recuerde, como siempre que en cada situación usted tiene la opción de a la forma en que se comportan. Aunque usted puede sentirse herido, creo que y' you &ndash Ha olvidado; su respuesta a todo esto es su elección

Sí. -.? Una elección consciente

Entonces, ¿cómo reaccionas cuando te sientes lastimado o difíciles hecho por

¿Es porque usted siente que los demás el don &'; t te tratan correctamente? Ellos don &'; t te tratan como te sientes y '; debe ser y' tratado? Deben ser tratados de acuerdo a sus propias normas y expectativas

y'. Sa parte natural de nuestra existencia humana tenga expectativas de los demás. (Recordar amigos &'; los cumpleaños es una de ellas). Con mis clientes de coaching, esto a menudo aparece como una de las muchas autoimpuestas y '; reglas &'; por ser bueno.

Pero una vez más, al igual que con la elección del comportamiento, la forma de manejar las expectativas que usted deposite en otros dice más sobre usted que el evento o interacción hace real. Por ejemplo, la forma en que mi amigo me respondió dice volúmenes más acerca de su amor, la compasión, la comprensión y la madurez de lo que hace por mi olvido. O el hecho de que yo pudiera ser considerado a &'; mal amigo y ' ;.

Su primer punto de la preocupación y el amor. Ella asumió que algo había sucedido en lugar de dedicarse a una pena de partido único con ella misma. Se sentía ninguna necesidad de sutil y '; castigar y' yo. Al llamar a este castigo puede huelga como extremo, pero si usted y' re honesto y' ll admitir que y'. No es una respuesta poco familiar para sentirse herido

Los seres humanos son las criaturas sensibles parte más que se sienten duelen bastante fácilmente. Si usted y' has tomado algo a bordo y de sentir dolor, echar un vistazo a cómo se ha anulado su percepción de sí mismo. Es el instinto natural querer sentirse mejor.

Deseo esto simplemente significa que usted y' re permitir que alguien más y' s opinión acerca de quién eres importar más que su propia opinión. You &'; re permitiéndose creer que usted y' re (a) unliked (b) no deseado (c) no aceptada (d) no es suficiente (e) poco importante o (f) cualquier otra cosa que pueda ser relevante para usted.

La triste verdad sin embargo es que ser herido a menudo se desarrolla (un menudo subconsciente) necesitan para tomar represalias.

La represalia puede ir desde simples chismes o de mal humor venganza para pre-meditado.

Suena un poco como un patio de recreo del doesn &'; t que

Aproveche esta oportunidad para echar un vistazo a cómo se comportan en circunstancias de dolor:

¿Cómo se elige a? responder

¿Hay actualmente cualquier cosa que usted siente y ';?-hecho duro y ' ;?

¿Le sirve o puede dejarlo ir?

¿Qué expectativas se mantiene con respecto a cómo la gente debe tratar y pensar en ti?

Cuando estás eligiendo a invertir su energía y centrarse? ¿Vale la pena

Wouldn y' t que acaba de ser más fácil acercarse a las cosas con amor y amp; La compasión como una respuesta instintiva en lugar de gastar tanta energía protegerse de heridas

El Dr. Wayne Dyer dice a menudo y" ¿Qué otras personas piensen de ti no es de tu negocio y " ;.

y' Es importante confiar en su propio ser. Para construir su propia confianza.

Stephanie Dowrick dice que la confianza interna que hace la diferencia de ser feliz. No sólo la confianza en lo que el mundo puede ver, pero en lo que eres lo más fundamental es; un ser de valor intrínseco

I &';. d añadir a eso y decir que la confianza interna que marca la diferencia a la felicidad, el éxito, el amor, la libertad personal y la autenticidad.

Y aren y' t estas las cosas que realmente importan, en lugar

Stephanie Dowrick explica además que y '; La creación de confianza de dentro hacia fuera, autoconocimiento le libera de la prisión de la auto- absorción y el dolor de la auto-cuestionamiento constante y'.

Doesn y' t que agregan valor a la infancia diciendo y '; Palos y piedras pueden romper mis huesos, pero las palabras (o comportamientos) nunca me &' pueden herir ;?

¿Cómo le gustaría cambiar su comportamiento de juegos pre-acondicionado y más bien construir bases firmes sobre la base de lo que realmente eres y- la valoración de todas las partes de ti mismo?

Date permiso para ser todo. Incluso la parte olvidadiza!

Y entonces, milagrosamente, desde esa plataforma su primera reacción instintiva a sentimientos de rechazo o daño se convierte en amor, preocupación y compasión por los demás.

Nuestra actitud hacia la vida determina la vida y' s actitud hacia nosotros

John N Mitchell Hotel  .;