Botones calientes: 90/10 Principio

Su pareja ha dicho o hecho algo que realmente te hace furioso. Usted está indignado. Usted está herido hasta la médula. No se puede creer! Si su pareja se preocupaba por ti, nunca habrían comportado de tal manera
.

La persona que acaba de iniciado hasta la fecha no se devolverá la llamada en el momento oportuno. Usted se encuentra mentalmente terminar la relación antes de que comience. Ansiedad abrumadora y sentimientos de pérdida o abandono se haga cargo.

Su jefe ha levantado la voz. Sus sentimientos han sido tan herido. Usted tiene una noche de insomnio y me pregunto si usted ha perdido su trabajo. Cada duda o sensación de inseguridad que ha sufrido alguna vez las carreras a través de su mente. Los pensamientos negativos que traen problemas de autoestima parecen evadir su conciencia.

¿Qué está pasando aquí? ¿Por qué tal una respuesta intensamente emocional?

Todo lo que estamos muy molestos en el momento actual, es probable que sea un tema que hemos estado molesto por en el pasado. Cuando algo sucede en su vida o en sus relaciones que te hacen especialmente enojado, triste o preocupado, lo más probable es que tiene sus raíces en su infancia.

El director del 90/10% afirma claramente que el 90% de lo que usted está reaccionando a día de hoy se debe a su propia puntos calientes o botones calientes. El 10% restante es conseguir su y '; botones y' presionado.

Sus sentimientos son siempre reales. Su dolor es legítimo. El problema es que la intensidad de la respuesta emocional que está experimentando puede ser exagerada. Esto es debido a su mayor sensibilidad a la materia; el noventa por ciento. Cuando el mundo nos responde de una manera que hace daño, tendemos a culpar a la fuente inmediata del dolor. Cuando nuestra pareja, o jefe, o una persona al azar en nuestra vida, dice las palabras mágicas que presionan nuestros botones, nuestra tendencia es culpar a esa persona.

¿Dónde puntos calientes vienen? ¿Cómo se desarrollan? ¿Cómo podemos averiguar lo que son y sanarlos?

La conciencia es siempre el primer paso. Con el fin de dar un paso atrás y observar un patrón nuestros días en su propia vida, pregúntate a ti mismo en que se sintió así antes. Averiguar su y" enlaces y" al pasado es la clave para la curación de sus botones calientes. La comprensión de las raíces de sus disgustos le liberará para ver el presente con la comprensión y el perdón

Pregúntese:.

1. ¿Qué estoy sintiendo? ¿Qué más me siento? ¿Qué más?
2. Cuando me he sentido así antes? Cuando los demás y hellip;?? Cuando demás
una. Cuando en el pasado reciente
b. Cuando en mis años de adolescencia
c. Cuando de niño

En lo que sientes, Usted puede sanar, por el Dr. John Gray, se puede obtener una mayor conciencia de sí mismo a través de los temas que son retratados en concreto. En Cómo conseguir lo que quieres y querer lo que tienes, y en Mars & Venus Starting Over, descubrirá las técnicas de procesamiento en profundidad que le ayudarán a identificar sus enlaces, y determinar sus bloques para el éxito emocional Hotel  .;