Estimado Dr. Romance: Will not resolver el problema para mí crear resentimiento

Estimado Dr. Romance:?

Hace poco leí tu Ningún Cooperación? Resuelva usted mismo Si he de resolver el problema para mí no lo hará que basta con crear resentimiento que la otra parte no está dispuesto a ayudar a

Estimado lector:!?

Bueno, podría optar por ser resentido, o usted podría centrarse en lo maravilloso que es tener la opción de hacerlo por sí mismo. Si usted se permite almacenar el resentimiento, te vas a arruinar todas las otras grandes cosas en tu relación

El resentimiento viene de no querer asumir la responsabilidad por sí mismo:. Que está decepcionado, pero no quiero realmente reconocerlo, y usted también no desea hacer el trabajo de elegir un nuevo objetivo, por lo que evitar por revolcarse en la autocompasión. Si el evento que está resintiendo imita un trauma anterior, o su peor pesadilla (que ha sido traicionado - de nuevo), usted es más probable que se hunden en la amargura. Es una profecía autocumplida, y se siente como estás condenado. Es un mecanismo mental a evitar tener que crecer.

Así es como para superarlo.
1. Swear fuera culpa: la culpa es como pagos de tiempo a tiempo para evitar el duelo y seguir sufriendo para siempre compran. En su lugar, haga lo afligida que tiene que hacer, averiguar cómo usted ayudó a crear los problemas (o se quedó en torno de ellos) y decidir cambiar lo que no funcionó antes. Grieve todo lo que necesita, pero no se culpe o exagerar sus sentimientos.
2. No asignar la culpa: Si echas la culpa a otra persona, que finalmente va a convertir esa culpa a ti mismo. Así, en lugar de culpar, encontrar algunas cosas más neutrales que decir: "I &'; estoy decepcionado." y" Se didn y' t ir a mi manera, pero yo y' ll ser Aceptar y".
3. Concéntrese en volver a la construcción de su vida. El resentimiento no es práctico; es una fantasía negativo. Concéntrese en las cosas prácticas que hay que hacer y pensar. Obtenga su vida emocional, personal y financiera juntos tan pronto como sea posible. Piensa en todas las cosas que has estado liberado de hacer, y hacer algunas de ellas. Probar cosas que nunca has hecho antes, o las cosas que siempre has querido hacer. Usar la energía de la ira y el dolor, y canalizarlos a hacer cosas para ti. Pruebe para ese teatro local, tomar clases de baile o una clase de arte, aprender a bucear, tener una mascota, o plantar un jardín. Todas esas cosas se mantendrá enfocado en el presente y el futuro, en lugar del pasado.

El descontento y la frustración son destructivos, ya que dan lugar a la desesperanza y la desesperación. Si usted can &'; t resolver problemas, comunicar o llevarse bien con uno mismo o de otra persona, usted y' ll perder la esperanza de que va a ser capaz de disfrutar de la vida. El resentimiento y la frustración robar tus días de los momentos alegres y felices. "Apología y Perdón" le ayudará a dejar de lado su resentimiento. Estilos Amor: Cómo celebrar sus diferencias
le enseñará las técnicas que necesita saber para tener una relación exitosa.

Si no hay suficientes cosas en su relación para hacer que valga la pena, y luego dejarlo ir. Entonces estarás sola, y haciendo todo por ti mismo. Le deseo la mejor de las suertes con su relación

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