Hey mamá ... aligerar!

Si usted y' re como la mayoría de las mamás de hoy, usted y' re luchando por encontrar el equilibrio entre trabajo, familia y yo. You &'; re cuidar de las necesidades de todos los demás, dejándole poco tiempo, la energía o la motivación para su propio autocuidado. Usted tiene una pila de hacinamiento de las obligaciones, responsabilidades, compromisos y tareas y se necesita atención, organización y excelentes habilidades de gestión del tiempo para hacerlo todo. Usted logra en un día lo que la mayoría de la gente hace en el transcurso de una semana. Se cruza de tareas en su y" de cosas por hacer y" enumerar con un suspiro pesado y una sensación de alivio. Así, en lugar de sentirse bien cuando usted lo consigue todo hecho, ¿por qué es que usted tiene que molesta sensación de malestar

Es probable que, en su esfuerzo por lograr que se todo lo que y ' hecho;? He hecho caso omiso de la necesidad de diversión , alegría, pasión y propósito. Tal vez allí y' sa sueño incumplido y su apretada agenda del doesn &'; t permiten cualquier momento para perseguir una pasión. Tal vez hay necesidades insatisfechas como dormir un poco más, el ejercicio o pasar tiempo con amigos, pero sus obligaciones don &'; t permitir que el tiempo adicional para adaptarse a todo en Tal vez usted y'. Re tan ocupados, que refugio y' t incluso tuvieron la oportunidad de pensar en qué es lo que realmente se necesita y lo que es necesario para que se sienta feliz y completa. Sí que se puede estar todo hecho, pero allí y' sa buena probabilidad de que y'. S, a expensas de un sano y equilibrado cuerpo, mente y alma

Esta es la forma en que muchas madres de hoy están viviendo. Ellos y' re poner sus necesidades en la parte inferior de la lista de prioridades, ya que y' Han estado condicionados a cuidar de todos los demás. Se sienten culpables cuando muestran a sí mismos cualquier autocuidado y ellos y' VE resignaron a pensar que esto es lo que la maternidad es. Bueno mamás, la forma en que viaja a través de la maternidad es una decisión muy personal y único. No hay y es" una talla para todos y" método, pero en cambio muchos estilos y opciones para elegir. Así que aquí y' s un pensamiento. Mírate a ti mismo a través de los ojos de sus hijos y tratar de ver cómo se ven. ¿Eres tonto, divertido y relajado o estresado, ansioso e impaciente? ¿La forma de ver, sentir y vivir un ejemplo positivo para sus hijos a ver y aprender de? Una vez que obtenga su respuesta, determinar si ese y' s cómo quiere ser visto y si ese y' s el modelo de comportamiento que desea inculcar en sus hijos

Usted es la única influencia más grande de sus hijos y '; s vive. Observan, aprender y emular sus pensamientos, palabras y acciones. Si usted don &'; t como la imagen que usted y' re proyectar o el modelo de papel que usted y' hemos convertido y hellip; cambiar! Cada casa tiene un sentimiento dentro de ella. Casi como los diferentes estilos de música, si usted fuera a ir de una casa a otra, usted y' encontraría una cierta armonía en el hogar. Algunas casas son melodiosa y suave, mientras que otros son tan ruidoso y paliza que le puede dar un dolor de cabeza! Bueno, gran parte de la armonía comienza con la mamá y el it &'; s determinada por la forma en la mamá siente. Si la mamá es la sensación pacífica, feliz y contento que mejorará su familia con el beneficio de estos estados emocionales. Si ella y' s sensación drenada, insatisfecha e infeliz que ella y' ll traer estos sentimientos en la casa también.

Cuando la mamá se siente tenso, estresado y agobiado, it &'; s natural querer sentirse mejor. Esto es cuando muchas mamás gravitan hacia comportamientos auto calmantes como comer en exceso, exceso de gasto, beber o fumar. Cada auto comportamiento calmante es una señal de que la mamá está tratando de sentirse mejor. Aunque estos comportamientos pueden dar a mamá una rápida ráfaga de energía, alivio o satisfacción, los resultados son de corta duración y el problema nunca se resuelve. A menudo, el problema se agrava como mamá ahora está luchando con el aumento de peso adicional o una tarjeta de crédito llegado al máximo.

Cuando la mamá encuentra el tiempo para lo que le trae alegría, ella se siente mejor. Cuando se sienta mejor, se encuentra con más energía, paciencia y satisfacción en todo lo que hace. Debido a que ella se siente mejor, tiene menos de una necesidad a la libre calmar por comer en exceso o gastos excesivos. She &'; s lo suficiente para un alegre, sensación de paz para ella, su familia y todos los beneficios como resultado. She &'; s convirtiendo en el modelo de papel que ella y' d siempre esperaba que ella y' d ser y nada se ve o sabe tan dulce como el Hotel  .;