Aprender a manejar la culpa como padre de un niño con o sin autismo

¿Existe la crianza de los hijos sin culpa? Deje y' s cara que - la culpa viene con el territorio. Independientemente de si su hijo está en el espectro del autismo, la culpa es una emoción difícil de evitar no importa lo duro unos intentos de padres. Si usted es un padre con experiencia que pueda haber tenido más de unos pocos encuentros con la culpa, pero la experiencia puede haber enseñado cómo manejarlo mejor.

Hay muchas cosas que pueden desencadenar la culpa de cualquier padre. Como padre de un niño con necesidades especiales es probable que lucha con las elecciones que han tenido que hacer con respecto a su hijo y' s cuidado. Los niños con un trastorno del espectro autista en general tienen muchas terapias y los padres a menudo son bombardeados con demasiada información y demasiadas opciones. Luego, cuando la eligieron doesn y' t funciona como se espera, pueden culparse a sí mismos y el y" deben y' s y" comenzar a ser expresado. y" Yo debería haberle llevado a un terapeuta diferente y" Or “ Deberíamos haber sabido que necesitaba una dieta sensorial antes y"

Establecimiento de una forma saludable de manejar estos pensamientos y emociones con el fin de mantener un sentido de la paz sobre su paternidad es un objetivo importante a tener. Ya sea que actualmente está haciendo frente a la culpa o usted tiene una relación aún en curso periódica con él, es posible desarrollar y mantener una mentalidad que traerá la paz y la armonía a su alma.

Estos son algunos consejos que podrían ayudan a aliviar, prevenir o perdón de la culpa:

* Confianza Que Usted no está solo - Usted no es dueño del mercado en la culpa. La culpa ha sido compartida por todos los padres, madres y padres, durante siglos. La culpa se define como una conciencia de haber hecho mal acompañado por sentimientos de vergüenza o arrepentimiento. Sus opciones no son ni buenos ni malos, es lo que creías que era mejor para usted y su familia en ese momento. Siempre se puede alterar
* Desarrollar una relación embargo restringida Polite con culpa -. Porque la culpa parece ser un hecho de la vida lo mejor es encontrar una manera constructiva para tratar con él. La culpa puede ser persistente, como un vecino molesta tocando a tu puerta durante días y días. Simplemente quiere ser reconocida a fin de tratar invitándolo. Una vez que se abre la puerta sea cortés pero no entretener durante demasiado tiempo. Simplemente reconocer su presencia, escucha brevemente a lo que le está diciendo, nombrar como lo que es y luego amablemente pedirle que deje
* Rodéese con los partidarios -. Tenga cuidado con la compañía que buscas y mantenerse alejado de las personas que desencadenar sentimientos de culpa. Si una cierta relación que está drenando constantemente provocando culpa o que te hace cuestionar su cada movimiento para padres, tomar la decisión de eliminar este ladrón de confianza, si es posible. Si la disolución de la relación no es posible, practicar el diálogo interno positivo cuando a su alrededor e inventar remontadas creativas o encontrar la manera de evitarlos.
* Concéntrese en no el esfuerzo resultado. Del mismo modo que los expertos aconsejan a los padres a poner de relieve el esfuerzo de sus hijos están gastando en una tarea y no los resultados cuando alabando ellos, los padres deben tener esto en cuenta para ellos mismos, así cuando los padres. Todos los padres hacen lo mejor que pueden con las herramientas que tienen en el momento. Lo importante es darse cuenta y se centran en lo que hace el trabajo por lo que se puede repetir y esforzarse siempre para el crecimiento. Reprender y culparse a sí mismo no es productivo. En su lugar, tomar el tiempo para identificar las lecciones aprendidas, agregarlos a su caja de herramientas y crecer a partir de ahí
* Tome un Día de la Salud Mental -. Cuando todo lo demás falla tomar tiempo libre para ayudar a ti mismo reagruparse. Pasar un día con su hijo haciendo lo que se siente puro y auténtico. Considerarlo como una oportunidad para recargar sus baterías con el fin de ayudarle mejor a mantener su conexión cuando aparte. Sesiones de unión concentradas como éstas pueden alimentar tu alma y aumentar sus energías en otras áreas de su vida.

se está equilibrando mucho en su plato mientras enseña a su hijo a realizar pequeñas actividades que la mayoría de los padres don &'; t incluso tienen que pensar. No importa lo mucho que la investigación, hacer, dar, pasar, etcétera - que siempre habrá más. La confianza que usted está haciendo su mejor Hotel  .;