Cuando la mamá de Crying Will not Stop - Consejos para lidiar con la depresión posparto

Mary Hargrove era un gerente exitoso de 36 años en una firma internacional cuando se quedó embarazada. Ella estudió negocios en la universidad y se graduó en la parte superior de su clase. María conoció a Tom en un evento patrocinado por la empresa. Ella se sintió atraído por su humor e ingenio rápido. Se casaron dos años más tarde. Decidieron esperar a tener un bebé hasta los dos estaban bien establecidos en sus carreras y que podían permitirse el lujo de comprar una casa.

Todo en Mary &'; s la vida adulta parecía moverse en la dirección correcta. Había conocido a un gran hombre y su carrera recompensado su trabajo y esfuerzo. María puso el 100% de sí misma en todo lo que hacía y parecía estar dando sus frutos.

Mary y Tom ahorraron dinero durante más de un año y decidieron que lo suficientemente cerca a sus metas financieras, para comenzar a trabajar hacia comenzar una familia. Dentro de los 3 meses María estaba embarazada. Experimentó alguna enfermedad de la mañana, que cedió al final de su primer trimestre. Trabajo fue un poco largo, pero María lo hizo a través de Tom a su lado.

Tom y María tuvieron una chica hermosa y saludable bebé. Cuando María llegó a casa del hospital que estaba sintiendo un poco llorosa. Ella atribuye su tristeza a algo llamado los y" &" azules bebé; que oyó fue una ocurrencia común y temporal después de la entrega de un bebé. Conforme pasó el tiempo, en vez de mejorar, su llanto se hizo más frecuente y sus sentimientos más intensos. Durante lo que pensaba sería el momento más feliz de su vida, Mary sentía culpable y avergonzada. Ella realmente no estaba y' t siquiera segura de querer ser madre. Todo esto cuando sucedió? ¿Por qué couldn y' t que acaba de apagado el llanto y ser feliz?

Al principio se trató de ocultar su tristeza de su marido. Tom se dio cuenta de que María no era y' t actuando como ella. Él habló con algunos de los papás en el trabajo que le dijeron que era probablemente debido a la falta de sueño. Queriendo desesperadamente de ser de apoyo, Tom le dijo a María que sería despertar y alimentar al bebé durante la noche. Esto significaba que María, que era enfermera, tendría que aprender a usar un extractor de leche. Ella no y' t saborear la idea y era, por tanto, resistente a Tom &'; s ofertas, diciéndole que podía manejarlo y que trate de dormir cuando el bebé tomó sus siestas.

Un día, cuando Tom llegó a casa del trabajo se encontró con María acurrucada en una esquina de la cama llorando incontrolablemente. El bebé estaba dormido y María sollozaba. Él trató de consolar a su esposa y sin embargo ella le dijo que sólo quería que lo dejaran solo. En ese momento se las había arreglado para bombear suficiente leche para cuidar de varias alimentaciones así que Tom dijo que se haría cargo del bebé.

Sentirse impotente y preocupado por su esposa Tom llama Mary &'; s OB /GYN. Esta es la primera vez que aprendieron acerca de una enfermedad llamada depresión posparto. Tom recordaba vagamente oír algo en las noticias recientemente sobre un enfrentamiento entre Tom Cruise y Brooke Shields pensó estaba relacionado con la enfermedad. En este punto, se decidió a hacer una investigación propia. . .

Las madres que sufren depresión postparto, con frecuencia lo hacen en la vergüenza y el silencio. Durante un momento en que se supone que todo el mundo se emociona con su nuevo y" paquete de alegría y " ;, madres que sufren de PPD a menudo se sienten aislados y solos. El aislamiento es típicamente autoimpuesto como estas madres tienden a separarse de su familia y amigos a los que temen no entender la naturaleza debilitante de una depresión que y" no tienen ninguna razón para sentir y" durante lo que y" debe ser y" uno de los momentos más felices de su vida.

Los padres afecta la enfermedad también. Los sentimientos de impotencia y frustración abundan. Padres quieren ser de apoyo. He sido testigo de muchos maridos se vuelven mucho más involucrados con sus bebés recién nacidos durante este tiempo. Los hombres que inicialmente puede haber sido intimidado ante la perspectiva de cuidar a un bebé llorando, sintiendo que las mujeres, naturalmente, saben cómo manejar mejor esta situación, se ven obligados a tomar un papel mucho más activo en la cara del PPD. Su apoyo juega un papel vital en ayudar a las mamás y los bebés a través de este momento tan difícil.

PPD es diferente de la y '; Bebé Blues &'; que mostrará como sentimientos de tristeza y suelen aparecer y desaparecer dentro de la primera semana después del parto. Una mujer que sufre de depresión posparto, sin embargo, experimenta una serie de síntomas con una duración mucho más larga. Los síntomas pueden aparecer hasta un año después del parto, o pueden ocurrir durante los últimos meses de embarazo, y pueden incluir cualquier combinación de los siguientes:

~ tristeza, desesperanza, depresión
~ sentimientos de culpa, inadecuación
~ llanto incontrolable
~ extrema sensibilidad, irritabilidad
~ fatiga, agotamiento
~ falta de interés en el bebé
~ apetito y alteraciones del sueño
~ preocupación excesiva de bienestar del bebé siendo
~ falta de concentración, confusión
~ falta de interés en el sexo
~ pérdida de memoria `
~ temor a dañar auto o el bebé
~ pensamientos intrusivos y repetitivos
~ intensa ansiedad o miedo
~ respiración rápida, corazón rápida tasa
~ temblores, mareos

Algunas mujeres se sienten más ansiosos que deprimido, y algunos sienten una mezcla de ambos. Es común para desarrollar el pensamiento obsesivo, que se indica por la presencia de pensamientos intrusivos que son difícil de detener.

La buena noticia es que el PPD es muy tratable. Brooke Shield &'; s personal exponer y libro de Down Came the Rain: Mi viaje a través de la depresión posparto, ha ayudado a que la condición de salir del armario y aliviar la culpa y la vergüenza que se ha asociado con el PPD. Hay muchos buenos libros disponibles sobre el tema. Uno de mis favoritos y' s para la mamá y' s es decir, esto no es y' t lo que esperaba: La superación de la depresión posparto, por Kleiman y Raskin. Golpee el arrastre de tierra, por Greg Bishop, es un gran recurso para los nuevos padres.

Los hombres suelen prosperar en arreglar las cosas y pueden tender tienden a experimentar sentimientos de gran impotencia que se ocupan de una condición que don &'; entiendo. Si bien no hay soluciones rápidas, aquí están algunas ideas sobre cómo los papás pueden ayudar:

~ SEA PACIENTE - Anímela a hablar, escuchar sin juzgar
~ Ayuda en la casa o los arreglos para que alguien más ayudar
~ Ella puede perder interés en el sexo durante un tiempo y- Don y' t toman como algo personal. Ofrecer afecto sin presionarla para el sexo
~ límites establecidos Ayuda a las visitas de familiares y amigos
~ Anímelo a salir de la casa con /sin bebé
~ aceptar ofertas de fuentes confiables a cuidar niños. (Esto puede ser difícil para ella al principio, así que ten paciencia persistente!)
~ Cuídate y- participar en actividades que revitalizar, hablar con alguien cuando se siente abrumado.
~ dile que la amas. Las mujeres son vulnerables después del nacimiento de un niño y pueden sentirse poco atractivo y digno de ser amado. Ellos necesitan saber que sus socios no van a salir.

El más rápido de la enfermedad se diagnostica y tratamiento comienza, más fácil es resolver. Así que, ¿dónde acudir en busca de ayuda? El plan de tratamiento ideal incluye:

~ OB /GYN o MD es una gran primera de recursos (para descartar causas como trastornos de la tiroides)
~ La psicoterapia es la clave (para trabajar a través de cuestiones y desafíos que surgen)
~ Evaluación Psiquiátrica (Medicamentos a veces se necesita para ayudar a estabilizar la enfermedad y aliviar los síntomas)
~ La participación en un grupo de apoyo PPD

La intervención temprana ayuda a la familia a estabilizar más rápidamente. Don y' t se avergüence de pedir ayuda. Póngase en contacto con su obstetra /ginecólogo si no está seguro acerca de sus síntomas. La remisión a un psicoterapeuta es una gran manera de estado de recuperación. Pregúntele si tiene experiencia en el trabajo con PPD. Debes saber que la condición es temporal y con la ayuda de todos vosotros moverse a través de esto y empezar a disfrutar mejor la vida preciosa que ha traído al mundo. . .

En este momento usted se estará preguntando qué pasó con Tom y Mary. Con Tom &'; s aliento, Mary hizo una cita con su obstetra /ginecólogo que descartar causas físicas de su tristeza. A continuación, se refirió a un psicoterapeuta que le ayudó a identificar y trabajar a través de algunos de los retos personales subyacentes. Debido a la gravedad de su condición de un antidepresivo se prescribió que ella tomó de aproximadamente 9 meses para ayudar a estabilizar sus estados de ánimo. María, Tom y el bebé Jen ahora se siente muy bien y continuar su maravilloso y prometedor viaje juntos como una familia. . .

El nacimiento de un niño es proporciona una mezcla de alegría increíble y desafíos inesperados. Puede dar vuelta a mundo de los padres al revés! Si usted o alguien que usted conoce, está luchando, busque ayuda. A veces sólo unas pocas sesiones con un profesional experto puede hacer un tremendo impacto en ayudar a los padres a adaptarse a su nueva llegada. Otras veces, se requiere una intervención más adicional. De cualquier manera, recuerde que se necesita tiempo para adaptarse a las nuevas situaciones y los desafíos más pronto se trabajó a través de, más fácil es disfrutar de la alegría y la maravilla que un nuevo bebé trae!

(Mary y Tom representa una imagen compuesta de una familia que lucha con la depresión postparto. Cualquier semejanza con la dinámica familiar reales es pura coincidencia.)

No dude en ponerse en contacto o correo electrónico el doctor Michele con preguntas : 949-244-3310 - [email protected]. También puede visitar su sitio web en www.GrowingEdges.org Hotel  .;