Mujeres Trabajando En El Siglo 21 - La Ley de Gran Equilibrio

Durante más de 40 años, más y más mujeres están trabajando empleos a tiempo completo y el aumento de las familias. Somos madres, esposas, hermanas, hijas y amigos. Hacemos nuestro mejor esfuerzo para que “ it &"; todo, pero ¿a qué costo?

Ahora, más que nunca, debemos prestar atención a la calidad de nuestras vidas. sobre ser mejor, más rápido, más inteligente no es una forma sana y equilibrada para vivir.

Piensa en esto: ¿?

Si se va a monitorizar un día de la semana en su vida, ¿qué aspecto tendría

¿Esto suena familiar

Despierta, tomar una ducha, hacer el desayuno, empacar almuerzos, vestirse, llevar a los niños fuera de la puerta, y, si usted y' re suerte, se consigue trabajar con emparejar calcetines
Tienes la oportunidad de trabajar, tomar decisiones todos. día, y al final del día y' s tiempo para recoger a los niños en la escuela, averiguar la cena, hacer la cena, ayudar con la tarea, sacar a los niños en el baño, lavar los platos, tal vez una carga de ropa, y llevar a los niños a la cama.

Usted y su cónyuge comparta una sonrisa marchita y conectarse si usted todavía tiene cualquier energía. O tal vez usted agarra un libro y retirarse a su dormitorio.

Aunque el don &'; t tiene hijos, es probable que usted y' re todavía tratando de meter demasiada y" haciendo y" en cada día. . La vida es mucho más que una lista de cosas que hacer en

¿Usted está haciendo en cualquier momento para usted o es usted un mártir borderline

¿Podría cambiar su pensamiento para darse cuenta de ello y'? S bien tomar algún tiempo para usted? Permitirse una hora para ir a dar un paseo, conseguir una pedicura o tomar una siesta está bien. No sólo es aceptable, él y' s realmente necesario con el fin de ser capaz de funcionar plenamente en las otras áreas de su vida

Tengo un amigo que es una madre trabajadora.. A menudo se queja de que ella nunca tiene tiempo para sí misma. Sin embargo, cuando la familia y amigos ofrecen a darle un descanso, ella se niega. La excusa es que realmente no puede estar lejos de los niños o necesita completar algunas otras tareas etc. She &'; s se convierten en su peor enemigo.

A todos nos podemos beneficiar de tener una pequeña parte del mundo excavada en sólo para nosotros.

Estamos tan ocupados que no estamos aún plenamente presente en nuestra vida cotidiana. Mira cómo muchas personas están hablando sin cesar en los teléfonos celulares, sentado frente al computador, presionante a través de las tiendas de café drive-through y volar de una tarea a otra. He aquí un pensamiento, ¿cuándo fue la última vez que te has dado cuenta que el color de la persona y' s ojos que sirvieron su última comida o entregados a su limpieza en seco? Chocar en torno a conseguir una tarea hecho tras otro no está viviendo

Hágase estas preguntas:.

1. ¿Estás dando lo mejor de sí mismo y toda su energía a tu carrera y tu jefe?

2. Al final del día, ¿tiene algo que queda en el tanque para usted y su familia?

3. ¿Está presente en su vida diaria?

Estas son preguntas poderosas para abrir la puerta a su realidad.

Aquí están algunas sugerencias para que usted volver en el centro.

1. Crear Alegría

Encuentra 10 cosas que te hacen feliz todos los días. . Estas cosas don &'; t necesidad de sacudir tu mundo
La felicidad se puede encontrar en: La salida del sol, los niños riendo, la bondad, el gusto, el tacto, el olfato, etc.

2. Sea reservado

Programar tiempo cada día para ser tranquilo. Siendo aún hasta para 15 minutos puede hacer una diferencia en su vida.

3. Get Up y Move

Tome un paseo con su familia, ir al gimnasio en el almuerzo, mover su cuerpo de alguna manera todos los días.

4. Mimarse

Plan que disfrute de una extravagancia especial una vez cada mes.
Esta podría ser la cena y una película, un masaje, una escapada de fin de semana, la oportunidad de dormir.

5. Tómese un tiempo para su familia

Crear tradiciones, comer la cena juntos, jugar juntos, tómese el tiempo para escuchar y aprender acerca de las personas que más amas.

Usted puede empezar a vivir una auténtica vida, equilibrado hoy. Tomar conciencia de las áreas de tu vida que pueden necesitar un ajuste. Creación y encontrar el equilibrio es un proceso de larga duración. ¿Por qué no empezar a examinar su vida hoy? Después de todo, su vida no es un ensayo general.

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