*** Revolutionary Road y llenar el agujero de Infelicidad

"Revolutionary Road" y llenar el agujero de Infelicidad

Dr. LeslieBeth (LB) Wish, Ed.D.

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Hace unos días, vi la película y" Revolutionary Road, y" protagonizada por Kate Winslet y Leonardo DiCaprio. La película, basada en Richard Yates y' novela, es una historia de un marido y mujer y' s descontento suburbana en Connecticut en el 1950 y' s. No demasiado lejos en la película, mi bostezo empezó y duró mucho después de los créditos finales y mdash; a pesar de que la dirección y la actuación son excelentes.

Vea, I &'; psicoterapeuta ma y han visto muchas veces a lo largo de muchas décadas este tipo de falta de alegría civil que doesn y' t ceder, que crece más profundo, más salvaje, más doloroso y aterrador. La angustia de la pareja de cine de los Wheeler me hizo pensar en la gente y' s tentativas equivocadas hoy para llenar el agujero de la infelicidad con los esfuerzos fallidos para calmar a la bestia rugiente de insatisfacción.

La noticia se llena con más ejecuciones hipotecarias, el aumento del desempleo, los despidos y se hunde la bolsa. Estos acontecimientos son dignos de la preocupación y la infelicidad. I &'; estoy hablando de que el motor de la melancolía que ganó y' t apague porque nunca puede ser satisfecha.

En los últimos tiempos, nos y' pruebas hemos visto de esta infelicidad en forma de quiebra psicológica en el esquema Ponzi de Bernard Madoff, Arthur Nadel y' s presunta 350 millones fiasco dólar y la codicia de los peces gordos de la cabeza de varios de los rescatados bancos y empresas de inversión salida privado. I don &'; t creo que el gobierno de Estados Unidos tenía en mente pagar la cuenta de cenas caras, trajes de negocios, jets privados y over-the-top re-decoración de oficinas

¿Qué y'. Que está pasando? ¿Es realmente sólo la codicia? O, en el caso de las parejas reales como las Ruedas de ficción de la película y" Revolutionary Road, y" sólo esperanzas poco realistas y no realizadas. ¿Qué impulsa a la gente a querer más, más, más, el mejor, el más

Ahora allí y'? S nada malo en tener esperanzas y sueños. Y y' s no que usted no debe &'; t tiene o quiere cosas buenas. Trouble viene, sin embargo, cuando usted se siente obligado a hacer compras, quiera, gastar, largo, impresionar y llegar a una estrella no en nuestra galaxia y mdash; y aún así terminar con la sensación de vacío y la nada. Oh, que el motor sigue funcionando, y parece que sólo la inversión en grande, el coche o moto más lujoso, el diamante más grande, el más alto sueldo o un romance se detendrá el motor

Todo el mundo y'. S infelicidad es único, pero por lo general consiste en un ramo personal de los disturbios, la baja autoestima, las decisiones irracionales y expectativas poco realistas. El olor del descontento contamina el aire como nubes de humo de los incendios forestales millas de distancia.

El tallos de ese ramo originan — sí, usted sabe esto ya — en nuestras historias personales de infancias infelices, la mala suerte, la mala salud, la pobreza y otras desgracias. Así que, ¿cómo superar un pasado doloroso? Bueno, puede que nunca disminuir totalmente su dolor psicológico, pero usted puede disminuir su frecuencia, duración, intensidad y por tanto su impacto en usted. Estos son algunos consejos para la felicidad que se derivan de mi investigación y los hallazgos de otros profesionales respetados.

1. Haga una lista de todos los mensajes negativos que tus padres te envían. Haga una lista de todas las cosas que sus padres y' comportamiento que enseñó sobre la vida, el amor, la felicidad, la confianza y el mundo. Ahora decir esto a ti mismo muchas veces: “ Sus declaraciones y comportamientos eran de ellos y mdash; no yo. I don y' t tiene que comprar en ellos y"
   
2. Diga lo siguiente:. Y" It &'; s importante tener esperanzas y sueños, pero tengo que añadir una cucharada de la realidad. El cielo no es el limite. Todos tenemos cosas que están fuera de su alcance. Sabiduría es saber qué cosas para perseguir o transmitir y" (Yo anhelaba ser un astrofísico o neurólogo —. Pero mis habilidades matemáticas no estaban a la altura)
   
3. Persevera, don &'; t renunciar — y desarrollar el Plan B, C y hasta Z si es necesario. Obtener flexibles en la forma de alcanzar sus metas y estar dispuestos a ajustar sus metas. Y, oh sí, raíz por sí mismo. Lasso cierto optimismo.
   
4. Cada vez que sientas que el motor de la infelicidad en funcionamiento, identificar su gatillo personal que puso en marcha ese motor. ¿Alguien te critican? Entienden mal, subestimar o rechazar? ¿Tienes error? Consigue dejado fuera? Sensación de control, sin amor o inseguro? Ser capaz de soportar el autoexamen es una de las señas de identidad de éxito.
   
5. Permanecer en el modo de aprendizaje. Mantenga su mente y corazón abierto. Allí y' s ninguna vergüenza en cometer errores. Culpa es sólo en no aprender de sus acciones y luego reparar ellos. La vida se aprende por ensayo y error
   
6. Don y'. T caer en la trampa de creer y" it &';. Es demasiado tarde y" Aún no estás muerto. Tal vez usted can &'; t tiene un do-over para todo, pero don &'; t cruzan otras cosas que usted puede hacer. Muchas personas, por ejemplo, se graduó de la universidad cuando tenían más de 70 años de edad
   
7. Mida sus logros con usted mismo —. No otros. Nadie más sabe lo que usted y' has tenido que superar
   
8. La sonrisa y reír mucho
   
9. Desarrollar y mantener conexiones sociales con amigos y familiares que le apoya
   
10. Tome... posibilidades razonables. El que no arriesga no gana. Y don &'; t olvidan, la duda y la ansiedad acompañan todos los cambios y decisiones importantes en la vida. Esos sentimientos ganó y' t te haga daño. Sí, ellos y' re desagradable, pero el desarrollo de la auto-charla positiva para disminuir su impacto y mdash; un consejo que te lleva de vuelta a la punta número uno
    

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