Ganar las guerras de dulces

Nuestros niños están siendo bombardeados con dulces de todas las direcciones. Barras de chocolate, chicles, ventosas y gomitas surtidos alinean en las cajas registradoras de los supermercados. Recaudadores de fondos de la escuela venden golosinas, galletas, y brownies en los pasillos durante el horario de almuerzo. Cada centro comercial, pista de patinaje, complejo de fútbol, ​​cine, e incluso la tienda de video tiene un lugar para comprar dulces.

Y entonces hay las fiestas. Truco o invitación de Halloween bolsas se abultan con todo tipo de dulces imaginables. Medias de Navidad están cubiertas con barras de goma de mascar y chocolate. Mensajes de San Valentín están estampados en los corazones del caramelo y cajas de dulces son el alimento básico de comunicar el amor. Canastas de Pascua desbordan con caramelos y conejitos de chocolate

Candy está en todas partes y su presencia causando estragos en nuestros niños y'. S los dientes y las líneas de la cintura. Los niños visitan al dentista con las caries dentales graves a edades cada vez más jóvenes cada año. La obesidad en los niños es una preocupación nacional.

Con ser dulces universalmente disponible y regularmente a la vista de los niños, lo que es un padre a hacer? ¿Cómo combatir su influencia en sus hijos? ¿Cómo disminuir la influencia de los anunciantes y obtener el consumo de dulces bajo control en su familia? ¿Cómo se puede ganar las guerras de dulces

Las siguientes sugerencias le pueden ayudar en la reducción de sus hijos y'? S el consumo de dulces. Úsalos para aumentar la salud y el bienestar de su familia.

1. Empezar por ser un modelo para sus hijos a seguir

Si usted es un adicto al chocolate y se encuentra alimentándose a través del armario para la última tableta de chocolate o comer una bolsa entera de M & M &'; s una vez que se abren, reflexionar sobre el mensaje que está enviando a sus hijos. Va a ser difícil para que usted pueda frenar sus hijos &'; s el consumo de dulces cuando ven que no pueden frenar su cuenta. Así modelar el mensaje. Coma una pequeña porción de dulces y configurar el resto a un lado para más adelante. Hable con sus hijos acerca de su deseo y su voluntad de permanecer consciente y tomar decisiones saludables acerca de su propio consumo de dulces. Las imágenes positivas que les dan sobre cómo configurar el caramelo a un lado les ayudará a ser más probable es que se déjela a un lado sí mismos.

2. Ver dulces como una maravillosa oportunidad de establecer límites con sus hijos
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Como padres nos pusimos límites alrededor de la televisión, tiempo de computadora, juegos de video, tiempos de la cama, los amigos, y una variedad de otros artículos. El establecimiento de límites con el caramelo no significa que usted hace si límites totalmente apagado. Esto significa que usted proporciona oportunidades para que sus hijos disfruten de caramelo dentro de algunos parámetros o directrices claramente definidos.

Los niños quieren directrices. Ellos crecen en estructura. Es la estructura proporcionada por el adulto que les permite, para relajarse en ser un niño. Por supuesto que van a empujar y poner a prueba los límites. Ese es su trabajo. Empujar y probar los límites no significa que sus hijos los quieren cambiar. Es más a menudo significa que ellos quieren ver si la estructura es realmente en su lugar.

Establezca sus límites temprano antes de ir a la tienda, antes de que el conejo de Pascua llega, antes de que las bolsas de Halloween están llenos, antes de traer caramelo en la casa. y" Nos vamos a comprar un solo regalo de hoy en la tienda, y" establece el límite. También lo hace, y" Estamos de compras para la comida de hoy. Este será un no-dulces viaje " y;.

Discuta con sus hijos cómo consumos dulces tendrán lugar antes de ir a recoger una bolsa llena en el momento de Halloween. Ponerse de acuerdo sobre una porción para ser comido cada día y un lugar para guardarlo. No permita que el caramelo a tener en su dormitorio. No dejar bolsas de caramelos en el armario para facilitar el acceso. Esto es parte de la fijación de límites y es su responsabilidad como, padres comprometidos consciente para ver que se hace

Establecer un límite del doesn &';. T significa que usted tiene que decir, y" No. y" A veces, diciendo: y" Si, y" con un calificador, le ayuda a evitar las luchas de poder

“. ¿Puedo tener un pedazo de caramelo y"

“ Sí, usted puede tener uno justo después de la cena y".

Otra forma importante establecer límites y el consumo de la estructura de caramelo en su familia al tiempo que reduce la resistencia y el resentimiento es ofrecer opciones a los niños.

3. Ofrezca a sus opciones a los niños cuando se trata de consumo de dulces

“. Usted puede elegir cinco piezas de dulces de su bolsa de Halloween para hoy y configurar el resto de lado por un día diferente. Deja que se extendió por todo su caramelo y mirar sus opciones y el".

“ Usted puede elegir una pieza de caramelos ahora o dos piezas de dulces para después de la cena. Usted decide y".

“ Usted puede elegir que su cesta de dulces Pascua mantuvo en el armario de la cocina donde se puede hacer un seguimiento de la misma o puede optar por hacer que tenga acceso a su caramelo y".

Con dulces, recuerde a sus hijos que la responsabilidad es igual a oportunidad. Sus niños tienen la oportunidad de tener un poco de caramelo. Si ellos son responsables con siguiendo los parámetros que ha establecido a continuación, la oportunidad sigue .Si no optan por ser responsable con el caramelo, eligen a perder la oportunidad de tener a disposición. En ese caso, se elimina el acceso a los dulces.

Esto podría significar que usted puede tener que quitar todos los dulces de la casa y hacerla disponible a cualquiera. Eso incluiría usted.

4. Hacer que el consumo de dulces algo especial
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Eduque a sus hijos que los dulces no es comida. Es basura y no tiene valor nutricional de sus cuerpos. Candy y la oportunidad de comer es algo especial y se reservan para momentos especiales. Mantenga dulces comer rara y agradable. Una vez que se cruza la línea y el caramelo se convierte en un hecho cotidiano, lo especial de ella desaparece y ahora se espera la presencia ..

tienen diferentes dulces alrededor en diferentes momentos para llamar la atención sobre el evento especial que el dulce puede representar . Centrarse en el evento y cómo los diferentes tipos de dulces son significativos en diferentes épocas del año. Hable sobre el significado cultural o familiar de lo que un tipo particular de dulces puede representar. Cambiar el enfoque de la de consumo masivo a la de importancia para usted y su familia.

5. Don y'. T utilizar dulces como recompensa

Cuando se utiliza el caramelo para motivar a sus hijos a realizar una tarea en particular o comportarse de una determinada manera, se están posicionando como una herramienta de manipulación. El uso de dulces para que los niños se comporten es una forma de soborno y produce niños que realizan para una sustancia. De esta manera se termina produciendo a “ adicto dulces, y" alguien que persigue después de la próxima dosis de la sustancia deseable.

Candy nunca debe ser usado como una recompensa por los padres, maestros o cualquier profesional que trabaja con niños. Esto distorsiona el papel de caramelo debe tener en una persona joven y' s la vida y enseña a los niños que la recompensa (en este caso el caramelo) es más importante que la tarea realizada ..

6. Ayude a sus niños a crear una autoridad interna.

No siempre van a estar presentes cuando sus hijos tengan acceso a los dulces. Usted no va a estar allí para hacer cumplir un límite para sus hijos o darles opciones. Usted desea que la capacidad de frenar el consumo de dulces a estar ya dentro de ellos. Este control de dentro va a desarrollar en los niños si usted puede comenzar temprano y consistentemente utilizar las sugerencias anteriores

Otra manera de ayudar a su niño a desarrollar controles internos está a interrogar o hablar a través de su hijo y'. S opciones con él después de que regresa de un lugar donde sabes dulces es fácilmente disponible. Ayúdelo a pensar y hablar a través de sus decisiones. Pregúntale a articular lo que él querría mantener el mismo y lo que le gustaría diferente la próxima vez. Ayúdelo a crear un plan para construir sobre sus éxitos

Su hijo y'. S autoridad interna es la única autoridad que se llevará con ella donde quiera que va ayudará a aprender a confiar en su capacidad para decidir y tomar decisiones saludables, responsables .

Al seguir estos seis sugerencias que usted y sus hijos pueden disfrutar del maravilloso sabor de chocolate y otros dulces. Los días de fiesta se pueden llenar con agradables momentos de consumos especiales de caramelo. El y" guerras de dulces y" ya no será necesario. En su lugar, comer dulces se moverá de un problema de peso y caries a un tiempo maravilloso cuando uno puede simplemente disfrutar de un sabor dulce en el paladar Hotel  .;