Barrios peatonales Lucha Obesidad - Y Crimen

La obesidad infantil ha alcanzado proporciones de epidemia y los costos de atención de salud para hacer frente a este problema ya han alcanzado $ 14 mil millones al año.

Pero los ciudadanos comunes han descubierto una solución inesperada a este problema nacional:. barrios caminables

Mediante la formación de clubes de senderismo, los estadounidenses no sólo están perdiendo peso, sino que también están luchando contra la delincuencia y la creación de comunidades más seguras.

En Bakersfield, California, dos madres comenzó un grupo de caminata, en un principio para mejorar sus familias y' la salud y el- y terminaron la construcción de un barrio mejor para todos. Cuando empezaron, sin embargo, el grupo se encontró con obstáculos: perros agresivos, botellas rotas y las luces rotas, así como la actividad de drogas y las pandillas. Así que las madres, Gena Pérez y Leticia Encima, salieron de su zona de confort y contacto con la policía, parques y control de animales departamentos para empezar a hacer frente a esos problemas, según un informe sobre el grupo publicó en Niños y' s Advocate (marzo-abril 2008 ).

Mientras que tenían que ser persistente, el grupo siguió trabajando juntos hasta que las luces rotas lo arreglaron, los perros estaban restringidos, patrullas de la policía aumentaron, y el mantenimiento del parque mejoraron. Ahora, más de 60 miembros participan en el Grupo A poca Greenfield que comenzó a partir de los esfuerzos de dos madres determinados. Además de aprender una mejor nutrición y hábitos de ejercicio, los miembros del grupo también llegó a conocer a sus vecinos y desarrollaron una red de apoyo

Estas madres demostraron lo importante que es para los padres de familia de participar activamente en sus comunidades y- y sus hijos y' s de vida. Los niños necesitan que los adultos involucrados en modelo a seguir un estilo de vida saludable para ayudarlos a tomar decisiones saludables. El camino hacia una vida más saludable empieza en casa y el apoyo se puede encontrar en el vecindario.
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LO QUE PUEDE HACER

Algunos niños carecen de confianza en sí mismo y usan la comida para sentirse mejor. Comer en exceso y evitar el ejercicio, pueden convertirse en hábitos autodestructivos. La obesidad puede conducir a la diabetes 2 y un aumento de asma y problemas cardíacos Escriba. La educación puede ayudar, pero no va a resolver el problema por completo. Corresponde a los padres a estar activo con sus hijos y- y para construir un círculo de apoyo a su alrededor.

Cuando empezamos a caminar juntos, animamos unos a otros. Empezamos a sentir mejor y dormir mejor. La vida se vuelve más agradable a medida que desarrollamos relaciones saludables. Caminar es una forma divertida de aprender sobre su barrio, por lo que y hellip;

1. Invite a uno o dos de sus amigos a unirse a ti
2. Pregunta a más vecinos a participar y formar un grupo de caminatas regulares página 3. Planifique su horario y caminar juntos varias veces a la semana
4. Mapa de su vecindario y- Echa un vistazo a destinos seguros, pasos de peatones y el tráfico; y evitar puntos calientes
5. Evaluar la seguridad del vecindario, mantenerse alerta y estar juntos página 6. Comparar notas sobre la nutrición y compartir recetas saludables
7. Incluir los niños después de la escuela y los fines de semana

Comience hoy. Sé el ejemplo que usted desea ver en su hijo y' s la vida. Progreso sucede cuando damos un paso a la vez.

Si usted piensa que la buena nutrición y el ejercicio son importantes, también lo harán sus hijos. Ellos aprenderán que el ejercicio puede ser divertido, ya que hacen conexiones con otros adultos. Usted y sus vecinos se convertirá en una presencia visible, lo que ayudará a disuadir a la delincuencia y al mismo tiempo ayudar a la red de cercanías de apoyo a las familias se fortalecen Hotel  .;