Deje de tirar Spears

A veces, cuando tenemos miedo, asustado, sorprendido, que reaccionan con ira. Es una reacción muy natural, probablemente basada de nuevo en nuestros tiempos el hombre cueva. Si algo grande y aterrador nos estaba acercando, es mejor que reaccionar con una fuerte ofensiva o que iba a conseguir comido.

Por desgracia, esa reacción natural que está incrustado en nuestros genes no es muy útil hoy. Muchas veces, las cosas que nos son alarmantes no son de vida o muerte. No necesitamos a tirar una lanza a un gato dientes de sable carga. Por lo general, se nos asustamos por un cónyuge, hijo, jefe, o situación, ninguno de los cuales necesitan lanzas tiraron contra ellos.

Si usted es el tipo de persona que grita cuando se asustan, se detiene, respira. No deje que ninguna palabra pasan sus labios, porque cualquier palabra que están a punto de salir, no será útil. De hecho, es probable que ser hiriente. Esas palabras hirientes causan heridas. Esas palabras que queremos lanzar son como pequeñas lanzas. Son peligrosos.

Reemplazar el sistema automático al tomar esa respiración profunda. Congele por sólo un segundo. Nada malo va a suceder. Tome otra respiración profunda. Evaluar la situación como un adulto moderno, no un hombre de las cavernas. Lo que realmente se necesita que será el más productivo? Tome otra respiración profunda. Entonces actuar o hablar.

Esto no será fácil de hacer. Usted tiene eones de la genética que le animan a tirar lanzas. Pero, con la práctica, usted puede hacer esto. Como usted está practicando, usted tendrá que pasar mucho tiempo heridas vinculante porque no va a conseguir esto de inmediato. Va a cometer errores. Pedir disculpas sinceramente por el dolor que ha causado. Pregunte qué más se necesita para sanar esas heridas.

Continúe respirando. Continúe practicando. Continuar esforzándose para ser la persona que quieres ser. Va a llegar allí. Va a dejar de arrojar lanzas y, en cambio, se extendió la paz

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