*** Expertos Q & A: Criticar a su pareja en público

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Q: Mi marido siempre está recogiendo en mí en público. ¿Cómo puedo conseguir que se detuviera

R:
Muchos de nosotros hemos sido sorprendidos en situaciones sociales donde otra persona expuesta detalles privados y habló palabras duras a su compañero. Es terriblemente incómodo. Te ríes, mirar hacia otro lado y cambiar abruptamente el tema. Usted sabe que nunca es una buena idea "aire trapos sucios" entre usted y su pareja delante de los demás, pero-ups - no le está dando golpes verbales a su pareja, mientras que su empresa se vea como ciervos atrapados en las luces. A ver si estas dos situaciones suenan familiares:

Mandy odiaba modales en la mesa de su novio. Comidas italianas eran los peores. "Sólo dos picaduras y la salsa es todo por la barbilla. No puedo llevar a cualquier parte. Me tuercas impulsa", dijo frente a nuevos amigos mientras hacía ruidos cacareando en la desaprobación de los hábitos alimenticios de su novio.

Sólo después de que Sam y Sally dijo su agradecimiento a su anfitrión de la cena para una gran noche, agregó: "Debe ser bueno tener una esposa que cocina y limpia para usted."

Estos escenarios ejemplifican el multifacético razones de estas explosiones de las críticas. Y "estallido" es la palabra correcta. Incluso si usted es el mejor de la gente, su cónyuge hace esa cosa de nuevo que se vuelve loco y de repente eres tú el que mira el tonto por francotiradores en él o ella.

Antes de que te doy algunos consejos sobre cómo manejar estar en el extremo reaccionar o recibiendo, aquí están las explicaciones sobre las escenas anteriores

La situación de Mandy:.. El miedo a equivocarse en su elección de pareja
Al principio, parece que las pestañas Mandy a cabo a su novio simplemente fuera de la vergüenza por su falta de modales. No parecía elegante o bien educada. Es comprensible que usted no quiere cenar con relativa perdido hace mucho tiempo de Enrique VIII tampoco, pero tosquedad de su pareja todavía no amerita su actuación como Mandy y él o ella castigo público dando.

Si usted es culpable de maltratar a su pareja en presencia de los demás, el verdadero motor detrás de tales arrebatos críticos podría ser más profunda que la vergüenza social. Usted podría estar reaccionando a su temor de que la gente verá que usted ha hecho una mala elección de pareja. ¿Quieres aprobación, un "pulgares arriba" en su pareja, y cuando él o ella hace algo que hace que él o ella parece menos deseable, que espera que algunas palabras duras serán no sólo "él o ella sets", sino también la señal de su amigos y familiares que no cayó del camión col y sabio a sus cortos idas

Sin embargo, a pesar de sus esfuerzos para protegerse de las críticas de otros, todavía protege a un temor fundamental.: Si mi compañero es un socio imperfecta, entonces hay algo mal con mi elección - y conmigo

La solución parece obvio para usted:. Nag, criticar, avergonzar hasta ese momento mágico cuando él o ella cambia. Técnicas crueles pueden producir obediencia, pero rara vez promover el amor y la felicidad

La situación de Sam:.. Expresando la ira no expresada
En la segunda historia de Sam inadvertidamente dejó escapar su frustración de que Sally había estado trabajando largas horas últimamente y se quedó a comer, cocinar y limpiar solo. La maravillosa comida y por la noche con amigos hicieron Sam consciente del grado de su insatisfacción. Él nunca dijo una palabra con Sally sobre su soledad. Él estaba tratando de ser empático a las exigencias de su trabajo, pero esa noche el fuerte contraste sacó lo mejor de él. Argumentaron todo el camino a casa, pero se las arreglaron para hacer frente al problema.

Si usted ha caído en la trampa de tratar de arreglar sus problemas de relación en público, he aquí algunos consejos para evitar que se convierta en el castigador.

1. Do "check sensación de" un antes de salir
Pregúntese:. ¿Hay algo que ha sido a fuego lento entre yo y mi pareja

2?. Explique en su mente su infelicidad en unos 3 frases
Experimente con esta fórmula:. Estoy contento con ... me gustaría resolverlo ... voy a hablar de ello más tarde. Este enfoque, combinado con el primer paso, te hace consciente de sus sentimientos. También le calma porque ahora tiene un plan para hacer frente a su infelicidad más tarde. Sabiendo que usted va a trabajar hacia una solución reduce la depresión y la ira.

3. Cuando algo acerca de su pareja le molesta, morderse la lengua.
Usted no va a ganar nada por expresar públicamente sus problemas. De hecho, que lo hará peor. Recuerde que quieran tomar golpes verbales a su pareja es una señal segura de que algo se está gestando. En privado, se puede hacer frente a los problemas reales al afirmar en voz alta sus oraciones desde el paso 2.

Pero, ¿qué hacer si se encuentra en el extremo receptor de estos golpes? Aquí hay algunos consejos.

1. Obtener preventiva.
Usted y su pareja debe sentarse y escribir un contrato que no vas a criticar a la otra en público.

2. Voto a "poner en el estante" temporalmente cualquier problema mientras está socializando.
A menudo, el tiempo puede reducir al mínimo su frustración o herido.

3. Enumere sus agravios.
¿Interrumpen su pareja demasiado? O tal vez él o ella toma demasiadas bebidas. Usted puede poner cualquier cosa que desee en la lista. Sin embargo, también debe explicar por qué el comportamiento te molesta.

4. Desarrollar las señales de atención.
Si su pareja está en su tercera jarra de cerveza, por ejemplo, hablar de antemano que va a tocar el muslo o apretar suavemente la mano. Si su pareja tiende a interrumpirle, intente tocar en su brazo y diciendo en voz baja: "Sólo déjame terminar esta parte, cariño."

La mujer que me crió me enseñó hace años que se puede coger más moscas con miel que puedes vinagre. Es una buena lección para tener en cuenta la próxima vez que tu pareja te vuelve loco

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