Cómo obtener su adolescente a creer en sí misma

Creer en uno mismo es el primer paso hacia el éxito, la felicidad y una sensación de control en la vida. También es un comportamiento aprendido que se convierte en un hábito cuando se practica con el tiempo. Del mismo modo, las dudas y los sentimientos de inferioridad también pueden convertirse en un hábito si se practica con frecuencia

Si usted encuentra que su hijo tiene una mala opinión de sí misma, diciéndole a ser más positivo isn y'. T va a cambiar mucho. Ella se ha asentado en una forma habitual de pensar en sí misma y se necesita un poco más de trabajo antes de que pueda cambiar cómo ella piensa de sí misma. Puedes ayudarla a cambiar un paso a la vez. Para conseguir que se cambie, usted y' ll tiene que hacer frente a sus pensamientos, emociones y el comportamiento de uno a la vez, mientras que la comprensión de que todos los 3 trabajos juntos en sincronía

Aquí están los pasos para ayudar a impulsar a su hijo y'. S creencia en sí misma. Siga estos pasos en el orden indicado. Recuerde que este es un viaje. Estos tipos de cambios por lo general don &'; t suceden al instante. Dése un mes a 2 meses antes de empezar a ver cambios de comportamiento.

1. Investigar qué comportamiento usted está modelando:
Cambiar el comportamiento antes de tratar de ayudar a su hijo, para que no os llamarán hipócrita. ¿Quieres tener un entrenador serio si ella le pidió que dejara de fumar, empezar a comer más saludable y hacer más ejercicio cuando se sabe que hizo exactamente lo contrario? ¿Sería esto el entrenador motivará a cambiar tu vida? ¿Le tomarla en serio? Funciona de la misma manera en la relación padre-hijo. Por lo tanto, un paso atrás durante una semana para observar su vida y tener una idea de la conducta y el lenguaje a modelar a sus hijos. Pregúntese si usted modela el comportamiento seguro y asertivo. ¿A menudo se habla de cómo se está seguro de sus habilidades y lo que tiene que ofrecer al mundo?

2. Averigüe sus pensamientos:
Si usted está preocupado acerca de su baja autoestima, su falta de fe en sí misma, y ​​algo sospechoso está fuera de lugar, hablar con ella! Elija palabras neutras y una actitud sin prejuicios al hablar con ella. Abra ejemplos que han sido testigos de llegar a la raíz de por qué se duda de ella y sus habilidades. Para averiguar dónde se originó este sentimiento, preguntarle qué eventos la llevó a empezar a cuestionar su capacidad. Obtener su lista para el mayor número de eventos que tiene memoria y alinearlos en orden cronológico. De esta manera usted puede tener una idea de cómo se originó esta idea y cómo se solidificó su creencia.

3. Compartir positividad:
Muéstrele a su hijo que usted cree en ella. Recuérdele de los muchos éxitos que ha tenido y el duro trabajo que puso en llevarlos a cabo. Pregúntele si ella fuera a poner en la misma cantidad de esfuerzo en otra actividad, si eso conducirá al éxito? Pregúntele a la lista de las lecciones aprendidas y cómo su nuevo conocimiento podría influir en sus futuras decisiones y comportamiento. Pídale que dar una interpretación diferente de los mismos hechos cuando ella llegó a la conclusión que no era y' t lo suficientemente bueno (lo que son otras razones caso no resultó?). Comparte algunas de tus propias historias donde querías creías en sí mismo o en donde, en retrospectiva, que aprendió usted es mucho más inteligente y valiente entonces usted pensó siempre.

4. Desafía a ella:
desafiarla a probar cosas nuevas y vuelva a intentar algunas cosas viejas. La razón de este paso viene al final se debe a que tiene que hacer algún trabajo cognitivo antes de que su comportamiento va a cambiar. A estas alturas ya ha comenzado a demostrar un comportamiento más edificante (por lo que no son un hipócrita), de haber tratado la causa de por qué se dejó de creer en sí misma, que ha ilustrado muchos de sus éxitos, y hacerle saber que usted cree en ella, incluso si las cosas don &'; t funcionan la primera vez. Estos cambios se suman a su confianza y creer en sí misma se convierte en un poco más fácil

Los mejores deseos a su familia
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