Divorcio Survival Kit

KIT DE SUPERVIVENCIA DIVORCIO fotos: por de William Cottringer, Ph.D.

Un divorcio pendiente puede ser una experiencia aterradora y devastador para una pareja casada. Por cada persona se divorcia, el futuro no es más que la incertidumbre, ansiedad y confusión. Tal estado emocional no es bueno para centrarse en las prioridades o para pensar con claridad.

Es una buena idea para los amigos y la familia para trabajar en conjunto para ofrecer apoyo supervivencia positivo. A continuación se presentan algunos consejos sobre lo que más se necesita desde la perspectiva de una persona pasando por un divorcio.

NO DEJE LA PERSONA PIERDE LA AUTOESTIMA.

Probablemente el efecto secundario más común destructiva de cualquier matrimonio fracasado es la pérdida de la autoestima. Un fracaso matrimonial está obligado a tomar un pedazo grande de confianza en sí mismo de cualquier persona, independientemente de lo bueno que podría haber estado viniendo a la situación. No importa lo bueno de una esposa o esposo que eras, que podría haber hecho mejor siempre para hacer que el matrimonio funcione. O si uno de los cónyuges se marcha en el otro-- por cualquier reason-- el socio abandonado no puede dejar de sentirse mal por sí mismo y sentirse como una víctima.

Siempre habrá un montón de preguntas sin respuesta que supurará con la persona divorciada y seriamente dañar la autoestima. ¿Qué hice mal? ¿Qué hay de malo en mí como un hombre o una mujer? ¿Estoy siendo identificado y castigado por algo que he hecho mal? ¿Estoy dañado para siempre? ¿Qué podría haber hecho de otra manera? ¿Por qué no lo hago?

Al dar apoyo durante un divorcio, no se puede decir a alguien que no te sientas mal por una situación terrible. Sin embargo, usted puede ayudar a separar sentirse mal por el divorcio y sentirse mal consigo mismos, (e incluso sobre la otra persona). No hay conexión entre cualquiera de estas dos cosas y ellos no pertenecen juntas en la misma frase.

No hay nada "malo" con cualquiera de las personas en un divorcio (aunque esto puede ser más difícil que decir en algunos casos!) Los dos eran sólo parte de una mala situación que no funcionó. Asignar la culpa es sólo arbitraria y artificial. Nunca puede haber un cuadro de mando precisa, por lo que ¿por qué molestarse llevando la cuenta? Al hacer esto no está ayudando a la persona a avanzar.

ayudar a la persona a aceptar la realidad.

Una persona que se enfrenta la posibilidad de un divorcio no quiere enfrentar ciertas realidades y por lo que debe pisar suavemente en esta área. Las personas que se enfrentan con la opción del divorcio no quieren ver el matrimonio como un error o total que nunca podría haber funcionado, no importa quién hizo qué. El hecho de que un matrimonio ha terminado también es una realidad difícil de tragar. Ante cualquier tipo de fallo es lo último que cualquiera de nosotros quiere hacer.

Hay que tener mucho cuidado de no dejar que sus propios valores personales o lo que "saber" interferir con lo que usted dice a la persona que no quiere enfrentarse a realidades importantes. De alguna manera hay que encontrar la manera de ayudar a la persona a prepararse para algunas realidades prácticas, como mover, conseguir un trabajo diferente, enderezar las finanzas, no distanciarse buenos amigos, etc., sin descontar su negación natural como a lo inevitable.

Incluso cuando se sabe con certeza que un matrimonio se ha acabado para alguien o que nunca podría trabajar, no se puede imponer que la información sobre la persona que igualmente sabe a ciencia cierta no hay nada seguro. Además de que siempre es más fácil para una persona ajena a la situación para ver la verdad más claramente. Pero al mismo tiempo, las situaciones tienen una manera de repente cambiar de maneras inesperadas. Nada es realmente tan cierta. El sabio sabe que las cosas son siempre provisionales hasta que realmente suceden.

ESTIMULAR LA PERSONA PARA APRENDER ALGO IMPORTANTE.

Puede ser tentador para analizar el matrimonio y llegar a una lista de buena razones por las que no funcionaron. Todos tienen esta fuerte tendencia a entender las cosas, sobre todo las cosas malas que nos suceden. Usted puede ser manejado a dar sentido a estas cosas. Pero eso no es necesariamente productivo, ya que sus razones pueden ser mal o artificial, a pesar de lo atractivo o creíble que sean.

Tal vez sea mejor que mirar el divorcio como un "accidente casual" sin causa definida . A partir de ahí, es productiva para ayudar a la persona a pensar acerca de lo que él o ella puede hacer para prevenir un accidente se vuelvan a presentar en el futuro. Usted puede ayudarles a ser más clara sobre qué cualidades tienen un matrimonio juntos. Una cosa que he aprendido personalmente de la manera difícil es ser más sensibles a las banderas rojas. Si dos personas no traen lo mejor de uno al otro desde el principio, el final no es probable que sea feliz.

Otra consideración importante en la selección de la pareja matrimonial derecha es la compatibilidad razonable en los valores y las necesidades . La disparidad entre las necesidades y los valores de los socios puede causar demasiada fricción una vez que la dicha romántica desaparece. Al darse cuenta de esto después de una experiencia fallida puede ser una experiencia de aprendizaje real.

STEER a la persona lejos de la desesperanza

Una experiencia de divorcio es muy probable que resulte en una persona la construcción de un muro de la disparidad y la auto- protección para ocultar detrás. Una vez quemado, nunca más! Aunque se trata de una reacción de autodefensa natural, de construcción de muros no es saludable o productivo. Tarde o temprano la pared tiene que bajar, y cuanto mayor es, más difícil se cae.

Hay un montón de conclusiones sombrías, prematuros para ayudar a la persona que se detiene en. "Nunca voy a ser capaz de confiar en nadie nunca más. No puedo pasar por esto otra vez. Nunca tendré ninguna felicidad. No hay nadie más por ahí para mí. Hay algo terriblemente mal en mí."

Tal vez sería mejor para ayudar a la persona a aprender a prestar más atención a sus sentimientos intuitivos o preocupaciones racionales que levantan banderas rojas en la etapa de las citas de una relación. De esa manera él o ella puede mejorar la capacidad de seleccionar el socio adecuado y asegurar un matrimonio feliz y exitoso. O bien, este podría ser el momento perfecto para animar a la persona a moverse, volver a puestos de trabajo de la escuela o de cambio para conseguir algo nuevo escenario.

Anime a la persona.

Si usted es una persona felizmente casada o que ha sobrevivido a un divorcio usted mismo, usted está en una excelente posición para demostrar la actitud positiva que se necesita para evitar convertirse en una víctima psicológica del divorcio. Usted sabe que hay esperanza para la felicidad y se puede vivir como inspiración para la persona que se divorcia. Si ha sobrevivido a un divorcio y se ha ido en un feliz matrimonio, otra relación, o se ha mantenido feliz solo, se le prueba viviente de que no es en vivo después del divorcio.

Construir la autoestima, no imponen sus realidades, sugieren un cierto aprendizaje útil, fomentar la esperanza y ayudar a la persona a moverse gradualmente hacia adelante por su propio buen ejemplo. Siga estos cinco consejos y que va a hacer todo lo posible para ayudar a la persona que se divorcia sobrevivir a los aspectos potencialmente destructivos de la experiencia Restaurant  .;