Curación De Divorcio

CURACIÓN DE DIVORCIO
Copyright de Merlene Obispo

El divorcio puede ser un proceso doloroso y difícil, incluso si usted era el de presentar. Hay un montón de ajustes y cambios a realizar respecto a las decisiones sobre quién va a vivir en la casa, división de bienes y activos, y por supuesto, las visitas. Todas estas cuestiones llevan una gran cantidad de energía para hacer ejercicio y puede ser muy estresante. Cuando la mayor parte de su energía emocional se dirige hacia la resolución de los aspectos prácticos de la separación, no queda mucho para hacer frente al proceso de duelo, que es el reto de curación real de divorcio.

La curación del proceso de duelo requiere auto honestidad y apoyo. Cuando eres honesto contigo mismo acerca de sus sentimientos, usted encontrará que el proceso es más fácil. Una técnica muy útil es permanecer en el presente. Es natural para ejecutar los problemas de espalda por su mente que llevó al divorcio, pero al hacerlo sólo te puede distraer del proceso de curación y le impiden avanzar.

Otra buena técnica de curación es ser consciente de sus pensamientos cuando usted está solo. Usted podría encontrarse culpar a su ex cónyuge o usted mismo, o tener pensamientos negativos acerca de él o ella. Esto no facilita el proceso de curación - que se te ocurra a ti mismo en un manojo de nervios. Cada vez que usted se encuentra pensando en formas negativas, redirigir sus pensamientos a los aspectos positivos de la situación. El divorcio puede ser una bendición disfrazada, ya que está terminando un matrimonio infeliz. Piense un poco en las cosas que pueden venir de comenzar un nuevo estilo de vida, como hacer nuevos amigos, ampliar sus horizontes, explorar nuevos intereses o simplemente pasar el tiempo en los intereses que usted no tiene tiempo para cuando se casaron.

Tener el apoyo de amigos y familiares también pueden ayudar al proceso de curación. Todo el mundo necesita apoyo y un oyente atento. Algunas personas son ayudantes naturales, por lo que si usted tiene una de las personas en su vida llegar a ellos con tanta frecuencia como sea necesario. Centrarse en las necesidades de sus hijos y cómo se puede pasar más tiempo de calidad con ellos, sin importar si usted tiene la custodia total o conjunta. Esté alerta a las formas en que pueden actuar sobre sus sentimientos sobre el divorcio. Cualquier comportamiento que es nuevo en un niño puede indicar que están experimentando los efectos del divorcio de sus padres.

Si su hijo no rabietas antes, si se vuelven especialmente resistivos a sus responsabilidades en el hogar, o convertirse hosco y hostil, que es un buen indicio de que se sienten abrumados por las emociones del divorcio. Poner su atención en ellos puede ayudar a sanar. Cada vez que se les ve mostrando alguno de estos indicios conductuales, aproveche la oportunidad preguntándoles cómo se sienten. Entonces hablar de sus propios sentimientos para hacerles saber que no están solos en la situación. Cuando un padre habla de sus propios sentimientos en una manera que sea apropiada para su edad, se da a los niños un sentido de que los sentimientos son parte de los altibajos de la vida.

La curación del divorcio es un reto, pero también puede ser gratificante, si usted no tiene miedo de experimentar sentimientos incómodos y dejarse crecer a través de la experiencia

Para obtener más información sobre el divorcio buena, visite mi blogsite:. divorceissuesandrecovery.blogspot.com. Cuando estás allí, asegúrese de suscribirse a mi boletín electrónico gratuito de divorcio (boletín) y el libro de recuperación de divorcio Hotel  .;