Recuperación de Divorcio: Cuidado Expectativas

En pocas palabras, las expectativas son resentimientos premeditados y decepciones. Son las creencias de auto-sabotaje que sostenemos que, literalmente, nos preparó a sentirse mal y nos mantienen atrapados en el dolor de nuestro divorcio. Ellos están en conflicto directo con la forma en realidad funciona el mundo y se basa en la frase, y '; debe ser y ' ;. Con el fin de dejar de lado el dolor de nuestro divorcio, debemos dejar de lado las expectativas imposibles.

¿Qué es exactamente una expectativa imposible? ¿Qué tal: Yo me esperaba ex para tratarme con respeto. Espero que mi ex será totalmente justo lo que respecta a nuestro acuerdo financiero. Espero que mi ex se sienta arrepentimiento por su mal comportamiento. Espero que mi ex a tener problemas para pasar después de nuestro divorcio. Espero que mi ex me apoye emocionalmente. Espero que mi ex para ser un gran padre para nuestros hijos.

La vida rara vez va de acuerdo al plan. La vida tiene sus altibajos, sus alegrías y tristezas. La vida nunca es toda una forma particular: siempre es bueno o malo siempre. La naturaleza de la existencia es que la vida es caótica, que está en un continuo estado de cambio, que no podemos predecir lo que vendrá después y no hay garantías. Ese y' s sólo un comienzo. ISN y ' Vida; t necesariamente justo. No podemos controlar el mundo exterior. La lista de lo que es la vida sigue y sigue. El problema que se plantea es cuando creamos expectativas acerca de la vida que son prácticamente imposible o no ejecutable

Vamos y'. S echar un vistazo de cerca a una situación particular con el fin de experimentar la verdad de este hecho. Sara se separa y se está divorciando. Su marido se fue diciendo que él no era feliz. Después de que el hecho de que ella descubrió que él también estaba teniendo una aventura, algo que él negó inicialmente. Sara tiene problemas porque su ex sigue mintiendo. Sara &'; s imposible expectativa es que su ex deja de mentir. Ella también espera a que venga limpio de todo lo que ha hecho. Ella espera que para él estar a tiempo para visitar a los niños, algo por cierto que no podía y' t logran incluso cuando se casaron. Como resultado de su ex no estar a la altura de sus expectativas, ella está continuamente enojado, frustrado, resentido y decepcionado
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El problema, por supuesto, es que sus expectativas son imposibles o inaplicable. Su marido se encuentra y ella no tiene control sobre ese hecho. Eso es justo lo que hace y esperar que se convierta en el Sr. Verdad noche es totalmente irreal y hellip; prácticamente una expectativa imposible. Ella también quiere que venga limpio y confesar, algo que no es parte de su carácter. Una vez más, la expectativa no ejecutable o imposible. De repente, se espera que su ex para llegar a tiempo a los niños, algo que ha demostrado una y otra vez que no lo hace. Es una maravilla que Sara es miserable? Ella está en un constante estado de decepción y resentimiento.

Sara no puede controlar su ex. Ella tiene un conjunto de expectativas imposibles o inaplicable ella está viviendo bajo y son el quid de su miseria. Ella no puede cambiar su ex o transformar su carácter. Sara puede controlar sus expectativas. Puede identificar donde está fijando a sí misma mediante la exposición de todas las expectativas imposibles que ha rodean su ex y ver cómo causan su gran dolor. Una vez que se ha identificado estas expectativas, se puede avanzar por reconocer que son de hecho imposible y que no están bajo su control. Ella también tiene que recordarse a sí misma de las leyes reales del universo

A saber:. Isn y ' Vida; t necesariamente justo. La vida tiene sus altos y abajo, sus alegrías y sus penas. La vida implica sufrimiento. La vida es impredecible. La vida del doesn &'; t siempre van de acuerdo al plan. A veces la gente hace cosas malas (y, a veces hacen cosas buenas!) Hay muchas cosas en la vida sobre las que no tenemos control. No es tanto lo que nos sucede en la vida, sino más bien la forma en que elegimos para manejar lo que la vida lanza nuestra manera

Si está utilizando la frase y ';! Debe haber y ' ;, entonces usted sabe que usted está viviendo con poco realista , expectativas imposibles o inaplicables. En caso de ser y' s siempre apuntar a un mundo de fantasía. Rechazamos lo es y esperamos que lo que sentimos debe ser. Mi ex shouldn &'; t mentira. Excepto, por supuesto que sí. Mi ex debe ser de apoyo emocional. Excepto, por supuesto, él isn y' t. Te dan la imagen. Podemos seguir resistiendo lo que es o aceptar la verdad. En última instancia, se reduce a una elección. Como ser humano, la elección es nuestro activo más poderoso.

La elección de dejar de lado las expectativas imposibles es la elección de dejar ir la culpa, el resentimiento, la decepción, la ira, la frustración, la desilusión y pesar. La elección que aceptar lo que está frente a lo que debería ser es vivir en la verdad y la verdad te dará la libertad de volver a crear la vida.

Le sugiero que haga una lista de todas las expectativas imposibles o no ejecutable que tiene. Aviso cuando usted se convierte en molesto: ver lo que la expectativa podría estar operando. Aviso cuando se trabaja bajo debería ser y' s. Al establecer abajo estas expectativas por escrito, podemos comenzar a identificar dónde tenemos que cambiar nuestros puntos de vista.

A continuación haga una lista de las leyes reales del universo para que pueda comenzar a disminuir las expectativas poco realistas. ¿Qué sabe usted que es verdad de la vida? ¿Hay garantías? ¿Es todo siempre un plato de cerezas? En otras palabras, ser realistas!

Te garantizo que sus expectativas imposibles autoimpuestas son una fuente importante de su incapacidad para dejar de lado el dolor de su divorcio y seguir adelante. Este concepto no sólo se aplica a la recuperación de divorcio. Se aplica a todo en la vida. Visualice un niño pequeño estampado su pie y exclamando, y" Pero eso isn y' t justo y "!; Don y' t ser ese niño Hotel  .;