Creación de la felicidad después del divorcio

CREACIÓN DE FELICIDAD DESPUÉS DE DIVORCIO

El divorcio es la pérdida de una relación, y es doloroso. Va a pasar por un proceso de duelo que implica la negación, la tristeza y la ira. Dependiendo de sus circunstancias particulares, recuperándose de la tristeza y la ira y pasar a la aceptación puede tomar aproximadamente un año. Una vez que han llegado a la etapa de aceptación puede que te encuentres con un vacío; ya no triste o enojado estás, así que ¿dónde ir desde aquí? Este es el punto en el ajuste, donde es necesario un cambio de actitud mental, si usted va a ser feliz como una sola persona. Aquí se incluye una lista de ejercicios mentales que le ayudarán a hacer que el cambio de actitud en la creación de la felicidad después del divorcio

* Dedique 5 minutos por día para pensar en las cosas que agradecer. - Tomar el sol en esos sentimientos

* Desarrollar una "actitud de gratitud"

* Haga una lista de éxitos, tanto en el pasado y el presente

* Decida lo que significa la felicidad para usted: más tiempo, más dinero, más amigos, menos problemas

* Piensa en las cosas buenas en su vida que se dan por sentados

* Haga un inventario de las pequeñas cosas que te dan placer

* Mira las cosas que les molesta y cómo se puede pensar de forma diferente sobre ellos

Con el fin de crear la felicidad, primero debe decidir lo que significa la felicidad para usted como individuo. Darse cuenta de que nada ni nadie puede hacerte feliz, y las situaciones externas no pueden hacerte feliz si no se ha tomado la decisión de ser feliz. Independientemente de las situaciones externas en la vida, podemos crear la felicidad al reconocer que es interno, no situacional. Usted siempre tiene el estrés y retos en la vida, y es importante recordar que las situaciones se perciben a través de nuestra actitud. La felicidad es una actitud.

Independientemente de las situaciones externas que causan estrés puede crear felicidad en pequeñas maneras de hacer las cosas que te dan placer y enjoyment.You puede alcanzar la felicidad después del divorcio si decides ser feliz en lugar de esperar para que la situación cambie.

Wayne Dyer, autor de "Tus zonas erróneas", dijo que "no hay manera de happines -. la felicidad es el camino"

Si se toma el tiempo para seguir los ejercicios mentales sugeridas aquí, y está dispuesto a hacer un cambio de actitud, usted puede comenzar a crear la felicidad después del divorcio. Después de estas sugerencias se llevará a la persistencia y esfuerzo; Si usted está dispuesto a desarrollar esa persistencia, puede pagar para usted de una manera que no puede haber siquiera pensado.

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