Tres consejos para mantener su cordura & Poise al interactuar con su ex durante la época más maravillosa del año

Tres Consejos para mantener su cordura & Poise al interactuar con su ex durante la época más maravillosa del año

Lo recuerdo bien y- mi primera Navidad después de mi divorcio de mis hijos y' s papá. Temía que viene. No sólo eran mis dos hijas que van a estar con su padre, que la primera Navidad, iba a tener que ver en los eventos escolares y familiares.
Me preocupaba. Subrayé. Me preocupan mucho. Traté de buscar la manera de salir de asistir a esas reuniones familiares. Para mis hijos y' s bien, yo no podía y' t. Siempre supe que para mis hijos para lograr el mejor ajuste que fuera posible a los cambios en su familia, que tenía que encontrar una manera de llevarse bien con él como su padre, a pesar de que nos divorciamos. Así que me hice ir, y me hice llegar a través de los tiempos de la familia, a pesar de que significaba interactuar con él y su nueva pareja.
Esas fueron algunas de las cosas más difíciles que hice, como una joven madre, recién divorciada. Recuerdo llegar a casa sintiéndose agotado, con un dolor de cabeza que rabia, que es un signo seguro de estrés para mí. También me dieron una muy mala frío ese año; pensando de nuevo, probablemente fue inducida por la preocupación y el estrés.
Recuerdo que me sentía nervioso, incómodo y molesto, sin saber cómo interactuar con él, cómo responder a conocer a su nueva pareja, o la forma de apoyar a mis hijas en tener un momento de diversión, cuando definitivamente didn y' t creo que haría
Bueno, llegué a través de ese puesto -divorce primera temporada de Navidad, y muchos otros desde entonces!. En el camino, he aprendido algunas cosas sobre cómo hacerlo con gracia y aplomo, manteniendo la cordura y la dignidad.

He aquí tres consejos que me ayudaron, y espero que le ayudará también.

1. Cuida de ti mismo durante esta temporada muy cargada emocionalmente. Tu plan de autocuidado idealmente debe incluir cómo va a cuidar de sí mismo en todos los niveles de su ser y- espiritual, mental, emocional y físicamente, incluyendo sus otras relaciones y financieramente. Tener un plan le ayudará a sentirse más control interno en su vida, en una otra manera incómoda y para muchos, poco natural, situación. Tener y siguiendo un plan que apoya y repone su bienestar a todos los niveles, le dará las reservas internas de la fuerza, el equilibrio y la paz que se puede recurrir a otra forma durante los eventos estresantes y situaciones. . . .

2. Recuerde que gran parte de sus hijos y' s bienestar está conectada a la suya. Por eso lo primero que enseño divorcian los padres sobre cómo ayudar a sus niños a lidiar con sus padres y' s del divorcio, es cuidar de sí mismos. Cuando usted toma el cuidado de sí mismo y se cumplen sus necesidades, usted es mucho mejor preparados y capaces de cumplir con sus niños y' s necesidades, que muchas veces se incrementan por la experiencia de su divorcio. . . .

3. Siga un plan para los propios acontecimientos de la familia de vacaciones. . . .

Si a usted le gustaría aprender más de mi plan recomendado para mujeres divorciadas para conseguir a través de la temporada de vacaciones con menos caos y la lucha y más alegría, les invito a que se unan a mis lectores y' círculo y suscríbete al crear la alegría! El e-Boletín de Relación.

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