Divorcio: La aceptación de su nueva realidad

¿Qué piensa usted de las personas que se desprenden de la realidad? Las personas que están aparentemente viven en un mundo de su propia creación? It &'; s desconcertante por decir lo menos, así como verdaderamente triste. Sin embargo, para aquellos de nosotros tratando de recuperarse de un divorcio, nuestra incapacidad para aceptar plenamente nuestra nueva realidad no está demasiado lejos de vivir en un mundo de fantasía.

La no aceptación de lo que nuestra vida es aquí y ahora es el mayor obstáculo para dejar ir y seguir adelante después del divorcio. Inicialmente Creo que esto se debe a la negación, que es parte de la fase de duelo que sigue a cualquier pérdida importante en la vida. Desafortunadamente, demasiados de nosotros se quedan de esta manera el estado más allá del final de esta fase de duelo. Seguimos negar nuestra realidad actual. Nos negamos a aceptar lo que nuestras vidas son ahora. Anhelamos lo que fue o lo que creemos que debería o podría ser, todos los cuales son fantasía. Lo único que existe para nosotros es el aquí y el ahora, el presente.

Quiero comparar esto con el proceso de envejecimiento. En el último par de años, me he trasladado a mi difunto 50 y' s. Como ex miembro de la contra-cultura, siempre he visto y experimentado yo mismo como mucho más joven que mi edad cronológica. Después de todo, en otra vida yo era un DJ de rock and roll! Tenga en cuenta por favor, cómo me refiero a esa etapa como otra vida. Por suerte yo no y' t mirar mi edad, es decir del cuello para arriba! Los signos de que mi verdadera edad son ahora evidentes en este cuerpo.

Recuerdo hace unos veinte años de estar en mi madre-en-leyes y ver a un amigo suyo que ahora reconozco como haber sido mi edad actual. Estaba vestida con un vestido revelador y como me di cuenta de su flacidez de la piel, me dije a mí mismo lo poco atractiva que parecía. ¿Adivina que? Tengo esa misma piel ahora. Yo puedo desear que tenía la piel de un período de treinta años de edad, pero que nunca lo seré. Si adopto esa actitud de no aceptación, mirando en un espejo se me llenan de pesar y resentimiento. La otra opción, y realmente la única opción viable, es para abrazar plenamente esta nueva etapa de mi vida y disfrutar de mi nueva realidad: una mujer mucho más sabio y experimentado que es un hermoso algo cincuenta. Si elijo la primera, pierdo a cabo en todo lo que la vida tiene para ofrecerme ahora y permanecen atrapados en un pasado que ya no existe! Si elijo la aceptación, puedo tomar ventaja de lo que mi vida tiene para ofrecerme ahora y no perder en ningún nuevas oportunidades o posibilidades
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Usted está divorciando o está divorciado. Eso es lo que es, esa es su única realidad. Lo que iba delante se ha ido y nunca se puede recuperar. Usted realmente necesita para conseguir esto porque hasta que esté dispuesto a ser plenamente consciente de lo que su vida es ahora y aceptarlo como lo que es, usted va a quedarse atascado en el dolor y arrepentimiento. Usted va a renunciar al placer de la vida a él y ' vivir; s máximo. Usted va a renunciar a todo en la vida y' s momentos dulces. Usted va a renunciar a la felicidad, el éxito y satisfacción. Usted va a renunciar a la vida. ¿Está usted dispuesto a pagar ese precio?

¿Qué es lo que nos detiene de aceptación? Mi primera impresión, así como mi experiencia como entrenador a otras mujeres a la aceptación, es el culpable es el miedo. El miedo es una respuesta emocional a las amenazas y peligros. Nuestros temores se encuentran en lo desconocido. Lo que ya ha sucedido no provoca miedo. Es el no saber que nos asusta. Incertidumbre. ¿Qué pasa si no puedo cuidar de mis hijos y yo? ¿Qué pasa si estoy sola por el resto de mi vida? ¿Qué pasa si no soy feliz de nuevo? ¿Qué pasa si termino una señora bolsa? ¿Y si el cielo se cae?

¿Qué podemos hacer al respecto la incertidumbre? Lo sentimos, pero no hay mucho que podemos hacer con no saber lo que viene después. Nadie en este mundo puede predecir el futuro. Este es otro aspecto de la realidad que llama a nuestra aceptación. Real valor y la sabiduría es la capacidad de estar bien con no saber. Después de todo, ¿cuál es la opción cuando usted no puede saber lo que depara el futuro? La naturaleza misma de la vida es la incertidumbre.

¿Cómo puede ser el mejor en vivo en un mundo incierto? Bueno, sabemos que el estar en el temor de no saber no es la respuesta entonces ¿qué lo contrario? ¿Cuál es éramos capaces de mantener la creencia de que todo va a trabajar para nosotros? ¿Qué pasaría si tuviéramos que creer que todo sucede por una razón? ¿Qué pasaría si tuviéramos que creer que hay nuevas y emocionantes oportunidades y posibilidades que se abren para nosotros ahora en esta nueva etapa de la vida? ¿Y si la vida le funcionó y que será feliz y satisfecho? ¿Qué pasa si este divorcio es justo lo que necesitábamos para volver a la vida? ? Qué pasa si

Mira, te dan a elegir: el miedo o la creencia en un futuro mejor. Un punto de vista te mantendrá pegado y uno le servirá bien. Un simple cambio de perspectiva o actitud puede hacer milagros. Nuestras actitudes no sólo cambian la manera en que pensamos, cambian nuestra realidad. Don y' t me creen? Pruébelo usted mismo. Es el viejo poder del pensamiento positivo. No estoy sugiriendo asumir un personaje Pollyanna-ish, pero estoy sugiriendo que se tome una buena mirada a su actitud que prevalece en la vida. Si ain y' t de trabajo, cambiarla

No sólo es nuestro miedo a la incertidumbre que nos impide la aceptación, sino también nuestras expectativas poco realistas de la vida que se interponen en nuestro camino!. Usted puede o no puede ser consciente de sus expectativas pero están ahí y te muerde en el trasero todo el tiempo. Si usted siente que ISN vida y' t justo, usted tiene expectativas poco realistas de la vida. Si usted siente que su ex debe ser de cierta manera, tiene expectativas poco realistas de la vida? Si usted piensa que la vida no debe incluir los momentos difíciles, que y' s la derecha y hellip; a lo grande, expectativas poco realistas y totalmente inaplicables que establecen para la decepción, el resentimiento y la infelicidad. Sé realista y reconocer la vida como lo que realmente es. No es todos los corazones y las flores. No siempre es justo. ¡Es lo que es! Salir instalando.

Examinar y gestionar sus expectativas poco realistas y no ejecutables. Sepa lo que puede y no puede controlar vis- à-vis estas expectativas ya que es lo que los hace inaplicable. Aprende a hacer incertidumbre sin temor parte de la vida. Aprenda a creer en su futuro lugar de temerla. Aprenda a aceptar la vida como es y no como usted piensa que debería ser. Vivir en la realidad en lugar de la fantasía. Honra a ti mismo y comprometerse con su vida. Nosotros este divorcio como un catalizador para una vida mejor. No te lo pienses Hotel  !;