Mi divorcio Diario - Decir "Sí" Cuando me refiero a "No"

La semana pasada estaba dirigiendo a la forma en I &'; he buscado la aprobación y afirmación de los demás. Esta semana I &'; m abordar cuando digo y" Yes &"; pero quiero decir y" No &" ;.

A continuación, y- 4/2/2004

“ Diario de preguntas y- Qué digo y" Yes &"; cuando quiero decir y" No &" ;? ¿Qué pasa con mi capacidad para manejar mi vida cuando hago esto

Se isn y' t hasta I &'; he dicho que sí y entonces estoy totalmente involucrado en algo que me doy cuenta de lo estresante que todo se está convirtiendo. Este año en particular, ha sido duro porque he dicho que sí a ser uno de los coordinadores de 6to grado con Tammy y desafortunadamente Tammy y' s la vida se ha vuelto del revés con su divorcio y mi vida se ha vuelto del revés por &'; Carl &'; s y' alcoholismo. He intentado todo lo posible para delegar tanto como me sea posible. En este momento estoy tratando de terminar realmente fuera el año escolar con la gracia y la cordura. Voy a tratar de aprender la lección que decir y" No &"; porque mi vida se ha vuelto inmanejable y"

Ahora - 07/24/11

Dicen que va a seguir repitiendo experiencias hasta que aprenda las lecciones que tienen el propósito de aprender.. Se tomó un tiempo para mí para aprender a decir no sin sentirse culpable. En el momento en que escribí la entrada anterior revista que estaba usando y" ajetreo y" para escapar de la realidad en el país. Nunca debí haber asumido la tarea de coordinador de sexto grado porque era una enorme tarea para una sola persona sin embargo me pareció que iba a mantenerme concentrado en algo más que el colapso de mi matrimonio. Yo decía que sí como un acto de evitación.

Me han recorrido un largo camino con este tema, porque las lecciones mantienen a aparecer una y otra vez. Cuando escuché la frase y" No es una frase completa y" Me sentí como si estuviera finalmente dieron permiso para decir que no, y sin culpa.

He aprendido a comprobar mis motivos ahora antes de responder afirmativamente a la petición. He aprendido a preguntarme si esto es a “ debe y" o a “ falta y " ;, permitiendo sólo quiere determinar una respuesta afirmativa. He aprendido que decir no a alguien o algo es a menudo lo más amable que puedo hacer por mí mismo, que ha sido el objetivo de las clases, después de todo Restaurant  .;