Es mochila de su hijo Creación de dolores de cabeza y Backpain?

Las mochilas son muy útiles cuando se trata de la transferencia de libros escolares, suministros y almuerzos de casa al colegio y viceversa. Sin embargo, el tipo y tamaño de su hijo y' s mochila podría causar a su hijo a experimentar dolores de cabeza o dolor de espalda. La investigación científica ha demostrado que más del 50% de todos los niños experimentan el dolor de espalda baja en el momento en que se convierten en adolescentes. Los niños o adolescentes que se quejan de dolor en el cuello, entumecimiento en los brazos y los dedos, dolor en el hombro y /o dolores de cabeza podrían estar sufriendo de los resultados de una mochila que se usa de forma incorrecta o es demasiado pesado.

La siguiente información puede ayudarle a elegir la mochila que sea apropiado para su hijo:

El tamaño de la mochila debe reflejar el tamaño de su hijo.
Si mochilas son demasiado grandes, que proporcionan una tensión adicional a un niño y' s espalda y los hombros. La parte superior de una mochila debe estar ajustado al niño y' s de hombros y se extiende por encima de ellos. La parte inferior de la mochila debe descansar cómodamente en la parte baja de su hijo y' s de vuelta y no caer por debajo de la línea de bolsillo de sus vaqueros

Escoja mochilas con, correas acolchadas ajustables de ancho y. trasero acolchado paneles.
Comfort aquí está la clave. Evite mochilas con correas estrechas que cortan en su hijo y' s brazo o axilas y reducir la circulación de la sangre o de la inervación de los brazos y los dedos. Un panel trasero acolchado en una mochila es más cómodo y seguro.

Mochilas con más bolsillos son preferibles a las mochilas sin.
Es más fácil para un niño y' s del artículo si la carga en la mochila se distribuye uniformemente en lugar de agrupan en un bolsillo grande.

Los niños se benefician de una correa de cadera adicional o cinturón.
Estas correas ayudan a desplazar el peso de la carga en la mochila de los hombros en la pelvis. Cinturones de la cintura en última instancia, reducir la tensión se sentía en su hijo y' s del cuello y los hombros, porque la pelvis lleva el peso de la mochila más fácilmente

Una vez que haya elegido la mochila adecuada para su hijo, asegúrese de que. su hijo está usando su mochila correctamente.
Mochilas están destinados a ser usados ​​en dos hombros para que la carga se distribuye uniformemente por todo el cuerpo. Una mochila que se usa constantemente en un hombro hace que su hijo y' s columna se curve hacia un lado para sostener la mochila en su lugar y aumenta la presión sobre su hijo y' s hombro, cuello y espalda baja.

De manera óptima, el niño más debe llevar en su mochila es no más de 15% de su peso corporal.
Una carga de más de 15% del peso corporal causará aumento de la tensión en los hombros y la espalda baja y contribuir a la posibilidad de lesiones y /o dolor de espalda. Una vez que haya establecido el peso máximo seguro de que su hijo pueda realizar, el paquete de la mochila para que los elementos más grandes y pesados ​​son los más cercanos a la parte posterior con los artículos más pequeños al exterior. Esto es la parte más pesada de la carga más cerca de su hijo y' s espalda y reduce la tensión indebida.

Levantamiento y torcer una carga pesada aumenta el potencial de lesiones en la espalda para cualquier persona, pero especialmente para un niño con una mochila pesada. Para evitar esto, enseñar a su hijo a poner en una mochila más pesada de una mesa. Coloque la mochila sobre la mesa y de nuevo en las correas para ponérselos. Esta es la forma segura para minimizar el dolor de espalda potencial.

El viejo proverbio * una onza de prevención vale una libra de cura "sigue siendo cierto, especialmente para nuestros niños en crecimiento. Como quiroprácticos, nosotros tratar a muchos niños que sufren de dolor de espalda y cuello causado por las mochilas que son demasiado pesados ​​o no se lleva cerca. Para más información sobre las mochilas producidos especialmente para los niños, los padres y los maestros, visita la Paquete que Luz. Llévelo
Programa Mochila Derecho proporcionado por el Colegio de Quiroprácticos de Alberta. Visita AlbertaChiro.com para encontrar información valiosa sobre el uso de mochilas correctamente. Al elegir el mejor tipo de mochila para su hijo, y el seguimiento de cuánto él o ella lleva y cómo se empaquetan los contenidos, puede ayudar a su hijo a evitar lesiones, la espalda y /o dolor de cuello y dolores de cabeza.

Para obtener más información acerca de los niños, ADD /ADHD, el embarazo, la salud y el bienestar, por favor visite el sitio web del Dr. Melanie drmelaniebee.org
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