Cómo simplificar tu vida con los niños - Parte 2 Rhythm

Si yo le pregunté cómo es un día típico de su familia parece, ¿qué le dirías? Muchas veces cuando me piden a los padres a esta pregunta la mayoría dice, y" No hay típica y " ;. La vida familiar de hoy es más sobre el azar y la improvisación de ritmo. Miércoles lavar días? Merienda y la leche después de la escuela? ¿Cena del domingo? Este tipo de tradiciones semanales rara vez se producen más. ¿La consecuencia? El estrés, la mala conducta, la falta de conexión de la familia y abrumar. El antídoto? Creación de más ritmo en su hogar.

El ritmo, a menudo llamado rutinas o rituales, calma y asegura niños. Autor Kim Payne dice que nuestros niños necesitan sentir que hay una y". Autor detrás de cómo se hacen las cosas en su familia y" En otras palabras, tienen que sentirse como mamá y papá decir, y" esto es lo que hacemos, hay orden y seguridad aquí y" La recompensa es que y" la patria potestad suave se establece y" al mismo tiempo que se está creando comodidad. It &'; s realmente una situación ganar-ganar

Cuando los padres escuchan la palabra ritmo o rutina de un sentimiento de estrés a menudo surge porque no ven cómo la creación de uno es posible.. Con tan muchos después de los horarios escolares de varios niños cómo es posible que piensan. Junto a estos padres tienen diferentes horarios de trabajo que a menudo hace que la creación de una difícil rutina

Pero y hellip;. ¿Y si te dijera que aumentar el ritmo de su vida en el hogar en realidad podría usted y sus hijos &' SIMPLIFICAR; s la vida? ¿Y si te dijera que usted podría establecer vínculos emocionales más profundas con sus hijos mediante la creación de tradiciones o rituales? ¿Qué te parece el hecho de que sus hijos se portan mal menor y se ríen y ríen más?

El hecho es que es el más ocupado usted es el más usted y sus hijos necesitan y se beneficiarán de la creación de un sentido del ritmo de día s

¿Cómo comenzar; su familia y '.? Elija actividades básicas que necesitan ritmo (generalmente aquellos en los que su hijo tiene dificultades es decir. De venir a la mesa de la cena o vestirse). Comenzando un nuevo ritual se llevará un par de semanas, un mes para los niños mayores, antes de convertirse en hábito y se producen en el piloto automático, pero si eres constante you &'; ll experimentar cambios sorprendentes en su vida familiar. Estos nuevos rituales o conductas repetitivas se convertirán natural y su hijo con impaciencia les esperan

Aquí están algunas ideas que usted puede comenzar con:.

Las cenas familiares

Piense en el tiempo que la mayoría de sus comidas podría comenzar. Después, piensa en cómo se podría crear pequeños rituales alrededor de este tiempo

Algunas cosas a tener en cuenta:.

* ¿Su hijo puede ser una parte del proceso? (Configuración de mesa, encender velas, preparar la comida junto a usted? Servir? Limpiando?)

* ¿Podría haber un comienzo simbólico a la comida? (Todo el mundo dice una cosa que y' re agradecido, decir una oración, encender una vela)

* El ritual no necesita ser drásticos o complicado, simplemente deciden cómo este tiempo en su día se podría hacer más rítmica .

El sueño

Piense en cuando usted quiere que sus hijos vayan a la cama cada noche, incluso los fines de semana. . Entonces pensar en cómo se puede crear pequeños rituales alrededor de este tiempo

Mi familia y' el ritual del sueño s dice así:

A las 7:30 pm nos cuenta regresiva desde 10 minutos

Limpiar /Tidy juntos

Celebre nuestra casa ordenada, ya sea tocando una canción juntos, cada uno usando un instrumento diferente o haciendo un baile y canción divertida

Ir arriba a cepillarse los dientes

A la hoja de pijama con la luz pequeño tapón en la única

Leer una historia

Say, y" Buenas noches Sweety, Te quiero. Tener un buen sueño y".

Cierre la puerta

Mamá y papá relajarse juntos por el resto de la noche

Si usted tiene una agenda muy irregular de quién está recogiendo y dejar a los niños, etc., una buena idea es utilizar la hora de acostarse a “ previsualización y" al día siguiente para su hijo. Los niños no pueden estar en control de su día pero necesitan conocer y entender cómo va a jugar fuera. Esto les proporcionará la seguridad y el confort

3) Crear lo que Kim Payne llama y". Válvulas de presión, y" rituales que nosotros y nuestros hijos proporciona una liberación de vapor emocional.

Piense veces durante el día en que sus hijos podrían tener juego libre, sin su atención o entretenimiento, o el tiempo de lectura, o el tiempo para comer un bocadillo y charlar con usted

Ahora que usted ha elegido un área a construir en un poco de ritmo, tener una reunión familiar para revisar los nuevos rituales para niños mayores o, si tienes más pequeños, acaba de empezar el nuevo ritual y- ellos y' ll reconocen el patrón pronto

Ahora lo único que queda por hacer es disfrutar de estos pequeños rituales, rítmicos con sus hijos y experimentar la paz que pueden traer a su familia Hotel  ... ;