*** CUIDADO: Los Top 10 de disparadores que ponen en peligro su recuperación del apego

Varios y" desencadenantes &"; puede poner a las personas en riesgo de volver a caer en los viejos patrones de adicción. Un disparador puede ser tan simple como personas, lugares o sentimientos que inician un deseo, o el deseo o un recordatorio de las conductas adictivas pasadas. Las causas de las recaídas pueden ser diferentes para cada persona. Preste atención a los siguientes diez situaciones, acontecimientos y sentimientos, ya que son las causas más comunes de la recaída:

1.
estados emocionales negativos

Fuertes sentimientos como la ira, la tristeza, trauma o estrés, agobio, la ansiedad y la soledad pueden desencadenar un deseo de usar. Una de las principales razones para el uso de sustancias y conductas adictivas es para sentirse mejor.

2.
incomodidad física

El malestar por cualquier causa física, como la retirada o el dolor físico, el hambre, la falta de sueño o el insomnio puede llevar a alguien a buscar alivio de ese dolor a través de sustancias adictivas.

3.
estados emocionales positivos

Hay menudo sensación de alegría y la creencia de que, mediante el uso de una droga u otra sustancia adictiva , la sensación puede ser mejorada o prolongada

4.
pruebas de control de personal

A veces, el pensamiento, y". Tengo esto bajo control ahora. Que estoy haciendo tan bien. Yo sólo puedo tener uno y parar, y" trae en lo que puede ser llamado el y". probar el comportamiento y" Por desgracia, el resultado final es por lo general una recaída masiva.

5.
tentaciones fuertes o insta

Cuando los antojos y compulsiones superficie, tratar con ellos de inmediato. Romancing un antojo (caer en el comportamiento en una y' s la imaginación). Finalmente poner a la persona en riesgo de recaída

6.
Conflicto con otros

Entrar en altercados y argumentos puede desencadenar lucha, huida o congelación de las respuestas, que puede abrumar y causar una recaída. .

7
buenos momentos con otros

Algunas situaciones en el trabajo, o en los círculos sociales casi y" requerir y" una para beber, así como funciones de la familia, donde el alcohol u otras sustancias pueden estar presentes, causan una presión real a la recaída y son extremadamente peligrosos. Cambio de entorno

8.
Mudarse a otra ciudad, estado o un cambio repentino o pérdida de apoyo como la muerte de amigos, socios, amigos donde uno se siente seguro, en el dolor o abrumado ya la deriva.

Estos eventos son un problema, especialmente si no hay ayuda disponible.

9.
Estar cerca de amigos, lugares o asociarse con las personas involucradas en la droga o comportamiento de elección.

Especialmente en el inicio de la recuperación, es aconsejable evitar los viejos amigos, conexiones y lugares que ejercen la presión de grupo y causan y" amnesia temporal y" acerca de la elección para la recuperación y el deseo de mantenerse limpio y sobrio. Esto también es a menudo un disparador para el pensamiento, y" Por una vez ganado y' t herido y"..

10
Aburrimiento

Este disparador a menudo se pasa por alto puede ocurrir con alguien que no tiene estructura, propósito o significado en su /su vida y está simplemente buscando una manera de aumentar la excitación o sentirse emocionado

Un poco de material de
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