Personas armonizarlos o sub-personalidades

ocasionalmente experimentan necesidades en conflicto interno, deseos o creencias. En este tipo de conflictos internos, cuando nuestros "sub-personalidades" o "personas" tienen necesidades en conflicto, no está seguro de qué hacer o qué decisión tomar. Algunos ejemplos de esos conflictos se enumeran a continuación. Al leer a través de ellos, considere si tiene alguna conflictos similares.

ALGUNOS CONFLICTOS DE MUESTRA

Veamos algunos ejemplos de los conflictos internos que puedan perturbar nuestra paz.

1. Una parte de nosotros puede sentir que tenemos que pasar más tiempo en nuestra vida profesional, mientras que otra parte puede creer que deberíamos pasar más tiempo con nuestra familia.

2. Una parte de nosotros mismos lo desea, puede abrirse a una relación de amor consciente, mientras que otra parte los temores de ser abandonados, heridos, suprimidos, manipulado, o no poder ser nosotros mismos en esa relación.

3. Una parte de nosotros mismos puede que desee dar a los que nos (hijos, cónyuges, amigos) total libertad en torno a perseguir su felicidad a su manera, mientras que otra parte los temores de perder el control.

4. La parte de nosotros que quiere complacer a los demás puede entrar en conflicto directo con nuestro deseo de satisfacer nuestras propias necesidades.

5. Una parte de nosotros mismos puede querer que otros nos apoyan, mientras que el otro se siente restringido por su apoyo o consejo. 6. Una parte de nosotros mismos puede querer crecimiento espiritual, mientras que otro puede sentir la necesidad de seguridad material.

7. Una parte de nosotros mismos lo desea, puede ayudar a sus seres queridos o amigos, pero el otro puede sentir que tal vez les estamos haciendo daño por rescatar continuamente hacia fuera y no dejar a resolver sus propios problemas.

8. Una parte de nosotros puede sentir la necesidad de proteger el planeta, viviendo una vida simple con muy poco consumo de energía y de productos, mientras que otra parte lo desea, puede disfrutar de todas las comodidades de un consumo de energía, la producción de contaminación estilo de vida.

9. Una parte de nosotros mismos puede querer tomar un nuevo trabajo o dejar un trabajo que tenemos, mientras que otra parte quiere lo contrario por razones diferentes.

10. Una parte de nosotros puede creer en cooperar con los demás, mientras que otro se encuentra tan difícil.

11. Una parte de nosotros mismos puede tener un deseo de varios objetos o situaciones como una fuente de placer, mientras que otra parte se puede sentir, esto es un pecado, o que no nos son espirituales si participamos de estos placeres. Se puede sentir este tipo de búsqueda del placer es una pérdida de tiempo y energía teniendo en cuenta nuestras metas espirituales.

12. Una parte de nosotros puede sentir la necesidad de tener una relación exclusiva en la que nuestra felicidad y la seguridad dependen de otra persona (por lo general a un compañero). Otra parte puede encontrar un obstáculo hacia su necesidad de independencia, la autosuficiencia y la libertad.

13. Nuestra necesidad de amor personal puede entrar en conflicto con nuestra necesidad de desarrollar el amor universal.

14. Nuestra necesidad de perdonar puede entrar en conflicto con nuestra necesidad de aferrarse a sentimientos negativos hacia alguien.

15. Nuestra necesidad de emplear diversas disciplinas puede entrar en conflicto con nuestra necesidad de sentirse libre de hacer lo que nos plazca siempre que elijamos.

16. Nuestra necesidad de seguir nuestra voz interior puede entrar en conflicto con nuestra necesidad de ser como los demás y ser aceptado por ellos.

17. Nuestra necesidad de expresar nuestros sentimientos, ya que son pueden entrar en conflicto con nuestra necesidad de no hacer daño a nadie.

18. Nuestra necesidad de expresar nuestros sentimientos y pensamientos reales pudieran entrar en conflicto con nuestra necesidad de contar con los demás y ciento; aceptación.

19. Nuestra necesidad de seguir una guía espiritual puede entrar en conflicto con nuestra necesidad de rebelarse contra todo tipo de asesoramiento o de control.

20. Nuestra necesidad de controlar personas y situaciones con el fin de sentirse seguros puede entrar en conflicto con nuestra necesidad de dejar que las cosas fluyan y permita que otros actúen libre.

21. Nuestra necesidad no mostrar debilidad puede entrar en conflicto con nuestra necesidad de compartir nuestras debilidades con otros o buscar su ayuda.

22. Nuestro deseo de no pedir nada de los demás puede entrar en conflicto con nuestra necesidad de contar con su ayuda y apoyo.

23. Nuestra necesidad de una rutina estable para nuestro equilibrio y el crecimiento puede entrar en conflicto con nuestra necesidad de variedad y el cambio.

24. Nuestra necesidad de jugar a nuestros juegos familiares de relación emocional puede entrar en conflicto con nuestro deseo de liberarnos de ellos.

25. Una parte de nosotros quiere enfrentar y superar nuestros miedos y bloqueos, mientras que otro prefiere evitar y ignorarlos.

Es cierto que hay conflictos que no hemos y ciento; t mencionado, pero la mayoría caen en esta categoría.

¿Cómo estas Personas son creados

Nuestros diversos mecanismos de supervivencia emocionales pueden conducir al desarrollo de diversos personajes o sub-personalidades dentro de nuestra estructura de personalidad (no estamos hablando aquí de la enfermedad clínica, tales como múltiples síndrome de personalidad).

En respuesta a las experiencias de la primera infancia desarrollamos diversas respuestas emocionales internas en un esfuerzo por mantener nuestros sentimientos de seguridad, la autoestima, el poder y la libertad. Estos luego crecen en sus propios caminos separados, que se manifiesta como partes de nuestra personalidad que tienen sus propias creencias personales, la lógica y la identidad y el poder. Podríamos llamar a estas funciones "personas" o "sub-personalidades." A lo largo de esta discusión nos referiremos a ellos como personajes.

Cada personaje tiene su propia creencia central que crea y sustenta su existencia en nuestra identidad más grande. Esta creencia central coincidirá con nuestra necesidad de seguridad, el placer, la afirmación o la libertad, o en algunos casos especiales, otras necesidades menos comunes, como la necesidad de ser útil, o para adquirir el autoconocimiento o la iluminación. En algunos casos, las necesidades básicas pueden distorsionarse y trabajan en conflicto con la supervivencia o el crecimiento, como, por ejemplo, con la necesidad de hacer daño a nosotros mismos oa los demás.

En la mayoría de casos, sin embargo, estos personajes son creados por nuestras necesidades para establecer nuestra seguridad y la autoestima, por lo general a través de otras personas o bienes. (Para una explicación más detallada de este proceso ver La psicología de la felicidad.)

¿QUÉ PODEMOS HACER SOBRE CONFLICTOS INTERNOS

1. Primero tenemos que conocer estos diferentes partes de nosotros mismos, manteniendo un diario en el que nos referimos a ellos por los nombres que representan sus necesidades o emociones cualidades particulares.

2. Podemos mantener una página distinta para cada persona en la que enumeramos sus necesidades particulares, deseos, miedos, emociones, reacciones y creencias.

3. Entonces tenemos que descubrir en cada persona la creencia fundamental de que crea, sostiene y lo impulsa.

4. Debemos aceptar cada persona como un desarrollo natural en nuestro proceso de evolución. Independientemente de si se utilizan para su existencia continuada, en algún momento, sirvió para algo en nuestra búsqueda de la seguridad, la autoestima, la libertad y el equilibrio.

Podemos percibir cada persona como uno de nuestros hijos, a quienes aceptamos y amamos a pesar de su inmadurez. Nuestro propósito es ahora educar a ese personaje y lo ayudan a manifestar su potencial más alto.

5. Entonces podemos permitir que cada persona a expresarse en su propia manera única a través del baile, la escritura, el dibujo, el trabajo, etc.

6. A continuación, pasar a dejar a comunicarse entre sí.

a. Al escribir un diálogo como una obra en un acto en el que se comunican de ida y vuelta que expresa: quejas, necesidades, sentimientos, creencias, así como las cuestiones que tienen el uno al otro. En esta conversación se hacen preguntas y respuestas de la otra parte, o quizás argumentos o acusaciones hechas por una parte a ser rebatida por el otro. Se han hecho intentos por cada parte para conseguir lo que necesita de la otra. El objetivo final es crear un ambiente de comunicación, la comprensión y la cooperación entre estos dos personajes con necesidades en conflicto.

b. El mismo proceso puede entonces hacerse de forma verbal como se describe a continuación.

(Para una explicación más detallada de este proceso dialogante refiere a la psicología de la felicidad)

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