¿Qué es la psicoterapia?

Usted puede haber oído el término psicoterapia y se ha preguntado exactamente lo que significa. Muchos terapeutas, psicólogos y profesionales de la salud mental usan términos como la psicoterapia y el comportamiento cognitivo, sin embargo la persona ISN y' t promedio familiarizados con el significado de estos términos relacionados con la psicología.

La psicoterapia y la terapia a veces se usan indistintamente. En pocas palabras, los objetivos de la psicoterapia son: Hotel • aumentar un individuo y' s sentido de su propio bienestar Hotel • mejorar la salud mental Hotel • mejorar las relaciones

Hay muchas técnicas y métodos que los psicoterapeutas utilizan para lograr estos objetivos diferentes. Algunas técnicas son: Hotel • construcción de relaciones Restaurant • diálogo Restaurant • communication Francia • cambio de comportamiento Hotel • jugar papel

Al igual que con cualquier profesional en el campo de la psicología, todas las conversaciones que tenga con un psicoterapeuta son completamente confidenciales. La confidencialidad es importante para el campo de la psicología, ya que está relacionado a la confianza, la apertura y la profesionalidad

Existen numerosas escuelas de pensamiento respecto a la psicoterapia y en función de sus terapeutas &'; propia formación académica y creencias, pueden seguir uno o más criterio:
Psicoanalítica y- basado en la rehabilitación de los pensamientos que incluyen asociaciones libres, fantasías y sueños Hotel • Therapy &ndash Comportamiento; se centra en el cambio de los patrones de comportamiento para mejorar las respuestas emocionales y las interacciones con los demás
• Cognitivo-conductual y- se centra en la identificación e influir o cambiar destructivos o disfuncionales creencias, reacciones, emociones y comportamientos Hotel • Psicodinámica y- se centra en revelar el contenido inconsciente de la psique (subconsciente) en un esfuerzo por aliviar las tensiones psicológicas Hotel • Existencial y- valores propios s y significados Hotel • un enfoque filosófico basado en la creencia existencial que los humanos son solo en el mundo, lo que conduce a sentimientos de falta de sentido que se superan mediante la creación o recreación de One &'; Humanístico y- un enfoque existencial que cree la comprensión humana se basa en el desarrollo de la persona, con énfasis en el significado subjetivo y la preocupación por el crecimiento positivo.

La psicoterapia puede ayudar a identificar y tratar una serie de problemas de salud mental, incluyendo (pero no limitados a): Hotel • Depresión Hotel • Ansiedad Hotel • Trastornos Hotel &bull Comer; La adicción y el alcoholismo Hotel • El trastorno bipolar Hotel • Trastorno por Déficit de Atención y Déficit de Atención con Hiperactividad Hotel • Trastorno Obsesivo Compulsivo Hotel • Trastorno de estrés postraumático
Debe comunicarse con su profesional de la salud mental local si usted está considerando la psicoterapia o le gustaría aprender más acerca de la terapia y cómo puede ayudar a usted o su familia. Muchos psicoterapeutas aceptan los planes de seguro u ofrecen tarifas de honorarios variables por lo que la ayuda es asequible. Se necesita valor para buscar la ayuda de un terapeuta profesional, pero usted encontrará que una vez que lo hace, el proceso puede ser cómodo y gratificante Hotel  .;