Cómo mejorar su memoria de trabajo

Nuestra memoria de trabajo es lo que podemos recordar de hace unos momentos. Digamos que usted está en una fiesta y hay un montón de caras nuevas que usted no reconoce. Usted presentarse a unas pocas personas y que usted y unos minutos más tarde alguien le pregunta si sabe un nombre individuos en particular y se dibuja un blanco totales. Usted sabía que acabamos de escuchar que hace unos momentos, sin embargo, no se puede recordar que para la vida de usted. Esto es lo que se conoce como pérdida de la memoria a corto plazo, su memoria de trabajo.

Uno puede mejorar su memoria a corto plazo o memoria de trabajo mediante el uso de la mnemotecnia. Tome el mismo escenario se ha dicho con respecto a la pérdida de la memoria a corto plazo de un nuevo nombre. Si la misma persona al introducir su auto a la nueva cara habría repetido el nombre de la persona de nuevo a ellos en la introducción y luego se coloca una asociación con ese nombre mentalmente, su recuperación de la memoria habría mejorado drásticamente. Si el nuevo nombre de la persona fue en abril, la persona con problemas de memoria podría haber dicho y" bueno conocerte abril y" mientras que mentalmente asociar el nombre con la lluvia de abril de lluvias de abril u otra asociación que podría ser fácil de recordar.

Asociación hace recordar más fácil, pero no sólo eso; el deseo de utilizar una técnica de memoria se inicia inmediatamente para ayudar en la mejora de la memoria. Sólo el mero pensamiento de manera consciente tratando de asociar el nuevo nombre a otra cosa se está registrando en el cerebro como algo de gran importancia; con lo que recuerdo simple.

Otra gran manera de mantener la memoria de trabajo fuerte es mediante el intercambio de la información simplemente almacenada. Tomando el mismo escenario como se dijo antes, tenía la persona que aprende el nuevo nombre de inmediato introdujo un cónyuge o un amigo a abril usando abril y' s nombre en la introducción que aumentaría la recuperación de la memoria de trabajo la mejora de los de memoria global. Escribir nueva información también puede ser beneficioso para algunos; Sin embargo, no es 100% eficaz para todos. Si usted es una de esas personas que jotas notas por todas partes pero no logra recordar donde usted los anote en esta técnica no sería beneficioso para usted Hotel  .;