Auto hipnosis - cómo lograr la autohipnosis Conocer el no hacer y de los Top 4 maneras de Hypnotize su auto

Un auto método de ayuda para la consecución de los objetivos específicos es el uso de la autohipnosis. En primer lugar, no se de que la imagen de un hombre caminando por actuar como un pollo en público. Esto no es así de ninguna manera. Auto hipnosis es una forma de relajar todo el cuerpo y hacer que el subconsciente más receptivo a las sugerencias.

Los dos no hacer de la autohipnosis

1. No se materializan

Es importante que no sea agresivo. Auto hipnosis es un proceso y no usted o su vida cambiará por completo en una sola sesión. Es proceso natural que lleva un poco de tiempo. Mírelo de esta manera, se llevó todos esos años para programar su mente de lo que piensas ahora. No se puede cambiar en un día. Deja que suceda lo que suceda.

2. No sea
analíticos

Como seres humanos nos gusta ser analítico. Tenemos una necesidad de saber por qué suceden las cosas y por qué son como son. No trate de hacer eso con la autohipnosis. Su enfoque debe estar en su deseo de no por las que su deseo viene a ser.

Ahora es crucial que usted recuerde estos no lo hacen, mientras que ir a través de los siguientes 4 pasos que en última instancia va a cambiar su vida.

1. Relax

Descansando es el elemento clave aquí. Dése de 15 a 30 minutos o el tiempo que usted puede conseguir lejos. Esto depende de su horario personal. Entonces llegar a un lugar donde no sea interrumpido o distraído. Consigue tu cuerpo totalmente relajado y la mente lo mismo. Esto puede tomar algún tiempo y la práctica, pero vale la pena el esfuerzo de aprender. Una vez que aprenda a relajarse correctamente, usted será capaz de llegar en un tiempo más corto.

2. Llegar a un hipnótico Estado

Una vez que haya relajado, tendrá que profundizar en su estado de relajación. No cometa el error de 'buscar' la señal de que ha llegado a un estado hipnótico. En otras palabras, no intente demasiado duro para llegar allí. Una de las mejores maneras de profundizar su condición relajada es utilizar la técnica de la cuenta regresiva.

Una vez que haya convertido relajado, comienza a contar mentalmente hacia atrás desde un número como 20 o 100, dependiendo de usted. Con cada cargo, imagínate ir más y más profundo. En algún lugar de esta fase, es probable que llegar a un estado hipnótico, aunque es posible que no lo sepa.

3. En declaraciones a su mente subconsciente

Ahora se encuentra en un estado en su mente subconsciente está listo para escuchar. Comience a usar una afirmación positiva en relación con su objetivo.

Esta afirmación sería algo como esto: "Yo voy a _________, soy _______, o puedo __________." Poner su deseo en los espacios en blanco. Recuerde mantener sus afirmaciones positivas, y el uso de una voz directa. Este es un asunto serio y debe sonar de esa manera a su mente subconsciente.

4. Alcanzar realidad

Aquí va a llevar usted mismo fuera de la autohipnosis. Usted va a contar del 1 al 10 lentamente e imagínate acercándose más y más a la realidad. Una vez que llegue a las diez mantener los ojos cerrados y permanecer quieto. Dése tiempo para salir del trance.

Cuando se utiliza esta técnica correctamente, usted encontrará sus resultados sean sorprendentes y positivos. No hay peligro en absoluto con la auto-hipnosis Hotel  .;