Re-Modelado de tu vida con PNL

Cada individuo desarrolla una forma de interpretar el mundo y lo que sucede en ella. Este modelo establece cómo las cosas deben o no deben de &'; t puede hacer y lo que creemos que es posible. Para algunos de nosotros, estos modelos mentales restringen severamente nuestro potencial, nuestro disfrute de la vida, y nuestra capacidad de conectar con los demás. Sin embargo, otros tienen modelos mentales que proporcionan todo tipo de oportunidades positivas. Consideramos estos modelos mentales "realidad" y, a menudo firmemente aferrarse a ellos incluso cuando no hay evidencia significativa de que podemos estar equivocados. Así que, ¿cómo nuestro modelo del mundo a desarrollar?

¿Cómo interpretamos nuestras experiencias. A lo largo de nuestra vida, las situaciones pueden ocurrir que los sentimientos de activación de dolor, el dolor y el miedo. Como resultado de esto, tomamos decisiones que nos ayudarán a evitar estas situaciones en el futuro. Por ejemplo, si nos azota por un coche al cruzar la calle, ahora tenemos la oportunidad de hacer un voto para evitar el conseguir de nuevo golpeado. Podemos prometer que nunca pasan cerca de una calle de nuevo (no una decisión útil!), O mejor aún, mirar a ambos lados al cruzar la calle. Estas decisiones quedan atrapados en el nivel inconsciente, y una parte de nuestra mente se hace cargo para asegurarse de que se lleva a cabo constantemente durante toda la vida. Esto bien conducir a una vida larga y saludable, o un ser muy limitada, dependiendo de la decisión que se hace y se lleva a cabo.

¿Qué se nos dice por otros. Como los niños, somos especialmente vulnerables a ambos bien intencionados y no tan bien intencionados comentarios hechos por la familia, los maestros y los líderes religiosos. Ni siquiera desarrollar una capacidad crítica hasta después de siete años de edad! Considere el padre que quiere desesperadamente ver a su hijo a tener éxito y le dice a su hijo, por ejemplo y" Si no esforzarse más, mantendrá su defecto y" Este tipo de motivación puede satisfacer a los padres y' s necesidad; sin embargo, el niño puede realmente audiencia y comenzar a desa- un modelo de y '; yo siempre llego y '; Un estudio de la Universidad Estatal de Iowa que se encuentra en una típica familia con niños 2-8 años de edad que la proporción de negativo a los comentarios positivos hechos por los padres a sus hijos fue de 13: 1. Eso significa que por cada comentario positivo, los niños también escucharon trece comentarios negativos!

Lo que nos decimos. La mayoría de nosotros hablamos a nosotros mismos constantemente- generalmente más allá de nuestro conocimiento consciente. Estas declaraciones se derivan de nuestras creencias sobre nosotros mismos y nuestro estado emocional actual. Si los comentarios inclinan a lo negativo, el efecto puede ser limitar drásticamente! Puede sonar algo como esto: "Yo no puedo hacerlo. No puedo hacer nada bien. Ellos se enteran que soy un fraude. Yo sólo debería renunciar ahora." Sin embargo, si nuestro diálogo interno suena de la misma familia, la vida sería un poco diferente, "Ya lo tengo! Vamos a por ello. Yo puedo hacerlo. Quiero probar! Que"

Por lo tanto, ¿qué puede hacer para volver a modelo de su vida?

1. Conviértase conscientes de las decisiones que tomó para protegerse. A continuación, volver a decidir por sí mismo una forma más saludable de acercarse a esas situaciones en el futuro.
2. Empezar a cuestionar sus creencias y sus valores. Muchos fueron decididos por usted por otros. Usted tiene la opción de decidir si desea o no que para mantenerlos!
3. Comenzar a prestar atención a sus pensamientos y juicios sobre ti mismo y sobre los demás. Si no son positivos o útiles, cambiarlos! Dígase a sí mismo: "¡ALTO! Yo no creo eso! Lo que sí creo es ..." página 4. Usted también puede decidir a experimentar con nuevos comportamientos (los no dictadas por sus viejos pensamientos) y observe los cambios que puede hacer en su interpretación de lo que es y isn y' t posible para usted. Usted sólo puede darse cuenta de lo increíble que realmente eres Hotel  !;