Consejos para el uso de Técnicas de Liberación Emocional

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1 Sé específico. Más información sobre la importancia de ser específico aquí.
2 Tratar y ser conscientes de los diferentes aspectos. Un aspecto a un problema o cuestión es una característica o parte de ese tema, no necesariamente toda la cuestión. Por ejemplo, un aspecto puede ser un cambio en la emoción, del temor a la ira a la tristeza. Otro ejemplo podría ser algo que hace daño a alguien le dijo a usted, una característica de la cuestión, la expresión de su rostro, segundo largometraje, y tal vez el tono de voz que utiliza también, el tercer largometraje. La experiencia revela diferentes aspectos y usted comenzará a buscar automáticamente a ser muy minuciosa y completa en tu tapping página 3 Diga el y'. Indecible y' — aunque sea sólo para ti mismo — tu cuerpo sabe que se sienta de esta manera y se está manifestando los síntomas, lo niegas, renegar o reprimir se mostrará en su cuerpo
4 Sintonice cómo se siente y mdash; puede corregir la y' cortocircuito y' (lo que se experimenta como malestar, miedo, etc) en su sistema de energía, cuando en realidad se está sintiendo y experimentando que
5 Si usted y'. re sintiendo muy molesto, puntea en forma continua hasta que se sienta más tranquilo, usted don &'; t necesidad de decir nada como ya se sintoniza.
6 Mantenga tapping en los puntos que se sienten dolor y sensible hasta que se sientan mejor, permanecer en ese punto antes de pasar a la siguiente.
7 Respire profundamente mientras golpea. Prueba la técnica de respiración constreñida a ayudar a hacer esto, a menudo nuestra respiración es lo primero que debe ser efectuada por el estrés.
8 Experimentar con el punto de karate y la llaga para ver cuál es más eficaz en la corrección de inversión psicológica (cualquier . objeción, consciente o inconsciente, que puede tener a la curación) para usted
9 Digamos que el establecido declaración muy enfáticamente o gritar que si su intensidad no se mueve después de una o dos rondas
10 El y'. derecha y ' ; las palabras son siempre sus palabras, inserte exactamente cómo te sientes en el configurar declaración y repetir las palabras /sentimientos que tienen el cargo más importante para usted como frase recordatoria. página 11 Puede utilizar cualquiera de las manos o ambas manos para aprovechar si desea y puede cambiar bandos durante la grabación, aproximadamente 7 grifos en cada punto es suficiente.
12 Pulse sobre cómo se siente acerca de tener el tema, muy a menudo esto puede ser un bloque para avanzar en el tema en sí.
13 Identificar las creencias limitantes y conflictivas /decisiones que llegó a alrededor de ti mismo como resultado de un evento, pulse sobre estas creencias también. Leer el procedimiento de la paz personal.
14 Estado lo que realmente deseo, si escucha las objeciones en su mente, como "sí, pero" estos son tus verdaderos afirmaciones. Toque en ellos para disolverlos, Gary Craig llama a estos colista
agua 15 de la bebida y mdash; agua conduce la electricidad tan buena hidratación es importante Restaurant  .;