4 Libertades Integración Ejercicio (5): Dream Time

EJERCICIOS DE INTEGRACIÓN
ejercicios para hacer por su cuenta
por Al Link y Pala Copeland

SUEÑO TIEMPO
No sólo se puede recordar sus sueños e interpretar su significado, pero también se puede influir en los sueños con su intención a través de los sueños consciente. Este ejercicio se centra en la primera parte del sueño consciente, el establecimiento de un tema para su sueño antes de ir a dormir. (La segunda parte del sueño consciente es a participar activamente en el sueño, mientras que el sueño se desarrolla, sino que está más allá del alcance de este ejercicio.)

La hora de ejercicio:
tres minutos

Propiedades requerido:
lápiz y papel

Pasos:

1. Elija una pregunta que desea contestado, o una cuestión acerca que desea orientación.
   
2. Escriba su elección en un pedazo de papel.
   
3. Antes de ir a dormir, leer tu pregunta.
   
4. Coloque el papel debajo de la almohada.
   
5. Mantenga su pregunta en su conciencia mientras te quedas a dormir
   

   Comentarios:.
   Si te despiertas por la noche con ideas, escríbalas inmediatamente. Alternativamente, anote cualquier idea tan pronto como usted se despierta. Escríbelas incluso si don &'; t parecen tener sentido en el momento. Deje lo que ha escrito y lo que puede recordar a filtrarse a través de su conciencia sobre el día siguiente o dos. A menudo se le captar exactamente lo que hay que hacer Restaurant  .;