Lidiando con trastornos del sueño

Los trastornos del sueño son un problema muy extendido entre muchos de los empresarios ambiciosos de hoy y el joven entusiasta impulsada. Siendo un diagnóstico mayoría relacionados con la ansiedad y el estrés como factores principales para su aparición, los trastornos del sueño son lo que hoy llamamos una enfermedad de la mente abierta. Según algunos especialistas, es la manera natural de decirnos que tenemos que ir más fácil en la vida. La realización de demasiadas tareas y empujando a nosotros mismos más difícil podría ser un billete de ida para el éxito en el mundo de los negocios, sino que el reino de los sueños, es el primer paso hacia el desarrollo de un problema de sueño. Pero ¿cómo podemos evitar encontrarse con problema de salud а sin poner demasiado de nuestra participación del sector empresarial en el mapa?

están entre los muchos trastornos del sueño la humanidad ha encontrado alguna vez Apnea y el insomnio. Y a su manera, pueden ser las más leves, también. Hay miles discapacidades para dormir no identificados que no son mejores que una simple pesadilla, sin embargo, por su naturaleza extraordinaria, los problemas del sueño son muy difíciles de ser reconocido. Su extraña presencia y el efecto antinatural a menudo han sido subestimados por ser una participación normal de un día estresante. Sin embargo, cada vez más especializada comenzó reconociendo problemas de sueño como diagnósticos independientes en las últimas décadas. Aún así, su innegable atado con preocupación y tensión hacen aclarar su verdadera naturaleza extremadamente difícil para los científicos.

De acuerdo con investigaciones sobre la narcolepsia, que es una deformación genética que causa este trastorno en particular, pero muchos aún no están seguros. La narcolepsia es un trastorno en el que el paciente puede conciliar el sueño hasta 30 o 40 veces al día entrar en REM (movimiento ocular rápido) casi de inmediato, mientras que los pacientes normales necesitan unos 90 minutos para llegar en esta etapa del sueño. Por lo tanto, si esta condición resulta ser un juego de genes, lo que queda para otros diagnósticos como trastornos o parálisis de la alimentación relacionados con el sueño? ¿Son provocados por eventos o emociones o son parte de lo que eres?

En algunas partes del mundo, tribus y culturas creen los trastornos del sueño son un camino para que Dios nos habla o nos llevan en una misión . El sonambulismo, por ejemplo hace que la gente a conducir cientos de kilómetros a través de carreteras sin dejar de ser totalmente dormido. Alucinaciones del sueño nos hablan en colores vivos, sonidos choque y un discurso claro. O podría ser una señal de insomnio tenemos que tomar el control de nuestra vida para sacudido lejos plenamente la necesidad de permanecer despierto todo el tiempo? Cultura tribal gobierna por completo los problemas de sueño de la lista de trastornos al dar una explicación a cada uno de ellos. Sin embargo, la ciencia moderna ignora creencias orientales y protege una opinión totalmente contrastante. Depender de un año de análisis de datos, los médicos se quedan en el otro lado de los trastornos del sueño costa reclaman son sólo otro mal funcionamiento de genes. Pero si esta hipótesis resulta ser correcto, no habría manera fácil para nosotros para luchar contra ella. Nos quedaremos esperando el siguiente episodio para empezar. ¿Y cómo podemos saber a 5 años de edad, su serie de terror nocturno están muy probablemente va a continuar en la edad adulta?

Los trastornos del sueño son ninguna situación blanco-negro. Al ser un efecto natural de un evento estresante o incluso un mal funcionamiento de genes, parece haber una solución para ellos. Sin embargo, la realidad demuestra diferente. Miles y miles reportan mejoría en su sueño con un poco de cambio en su estilo de vida del día a día. Evitar los turnos de noche y poner fin a un trabajo subrayando puede conducir a grandes avances en la lucha con sus problemas de salud del sueño. Incluso la contratación de una señora de la limpieza y conseguir la carga del servicio de limpieza funciona de sus hombros pueden ayudarle a superar sus problemas de sueño mediante la sustitución de la tensión con la felicidad Hotel  .;