Depresión posparto-Qué a mirar hacia fuera para y cómo tratarla

Tener un bebé es un acontecimiento importante en la vida de una mujer y en algunos casos puede provocar depresión posparto. Esto ocurre en aproximadamente el 16% de las mujeres en Australia y por lo general se produce entre 1- 12 meses después de dar a luz a un bebé. Puede ser difícil para las mujeres para hacer frente a un cambio importante de la vida, así como el día a día el estrés de un nuevo bebé

La Causa de la depresión posparto:.
Desde 75 hasta 80% de las madres experiencia de la depresión posparto, es bastante seguro decir que la causa es biológica, no psicológica. Es causada por los saldos de hormonas en su cuerpo; durante los nueve meses de su embarazo su cuerpo ha aprendido a depender de los niveles elevados de estrógeno, progesterona y endorfinas. Así que después del nacimiento, cuando estos productos químicos son de repente ya no se cursa de forma saludable a través de sus venas, se introduce una especie de período de «retirada», del mismo modo que si usted acaba de dejar de fumar, por ejemplo. Combina los elementos biológicos con el hecho de que estás agotado de los esfuerzos mentales y físicos de dar a luz y cuidar a un bebé recién nacido y usted tiene una receta para, francamente, un par aproximado de semana. Pero aquellos áspera par de semanas pasará

Los síntomas de la depresión posparto:.
Hay muchos síntomas que pueden ser síntomas de la depresión posparto. Si le sucede que tiene cualquiera de estos síntomas después del embarazo y durar más de un par de semanas, usted podría estar lidiando con la depresión
-. Muy poca energía
- Sentimientos es inquietud
- Irritabilidad
- Perder interés en las actividades Network - Llorar con más frecuencia de lo habitual
- Sentirse abrumado o sin esperanza
- Problemas para mantener la concentración
- El exceso de sueño o no lo suficiente
- Pérdida de apetito o comer en exceso
- Retirarse de la familia
- Tratar con dolores en el pecho o los dolores de cabeza

tratamientos eficaces para la depresión posparto
1. Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
Este tipo de tratamiento se centra en la forma en que usted piensa ". Básicamente, este tipo de terapia es un programa que reconoce que su forma de pensar afecta a la forma en que te sientes. Le ayuda a reemplazar los pensamientos irracionales con pensamientos realistas. Enseña a pensar más positivo en lugar de pensamientos negativos.

2. Terapia interpersonal (IPT)
terapia interpersonal ayuda a las personas a encontrar nuevas formas de llevarse bien con los demás y hacer frente a situaciones difíciles. Es común que cuando se tiene depresión posparto, se sienta fácilmente alterado por otros comentarios, incluso cuando otros no querían decir que criticar. Este tipo de terapia puede ser ofrecido por los psicólogos o psiquiatras
.

3. El apoyo familiar es el factor clave que puede mantenerla a ir a pesar de sus terribles experiencias postnatales. Los familiares no deben dejarla desatendida. Puede tomar turnos entre vosotros para cuidar de ella. Lo más importante es entender que lo que está pasando no va a durar para siempre. Por lo tanto, debe ser tolerante con ella y no ser demasiado agresivo para ese período de tiempo, y siempre recordarle que la enfermedad se desvanecen poco a poco.

4. Evite el consumo de píldoras porque pueden empeorar la depresión en que en lugar de reducirla. Especialmente tienes que evitarlos durante ese punto en el tiempo cuando se acababa de dar a luz a su hijo. Recuerde que las pastillas no son el camino más fácil para usted. Como se mencionó antes, buscar el consejo de los médicos en cuanto a la prescripción de medicamentos si usted realmente necesita un tipo de medicamento para usted

Recuerde:. Usted no está solo. La primera cosa importante todo lo posible por hacer es encontrar todo lo que necesita saber sobre la depresión y cómo curarla. Don y' t esperar un segundo más como usted necesita saber más sobre el método gratuito Depresión en Cómo curar la depresión posparto rápida y permanente que se puede encontrar en www.depressionfreemethod.com ahora Hotel  !;