Patrones Rompiendo

En la vida, desarrollamos hábitos que dan forma a la calidad de vida. Estos hábitos pueden ser buenos o malos y pueden crear patrones de comportamiento. ¿Cómo sabemos que estos hábitos son? Sólo tenemos que echar un vistazo a nuestras respuestas a las situaciones con respecto a nuestra relación, las transiciones, las metas, o la vida en general. ¿Nos tendemos a repetir el mismo comportamiento una y otra? ¿Nos preguntamos por qué tendemos a hacer lo mismo, incluso sabiendo que no es propicio para un resultado positivo?

Si esa es su situación puede haber desarrollado un hábito que puede necesitar su atención. La buena noticia es que usted puede transformar su mal hábito en una positiva. Se tarda 21 días para romper un mal hábito o desarrollar uno nuevo. ¿Qué pasa si le das una oportunidad?

Te invito a escribir los resultados en su vida que usted no es feliz sobre y ver si usted ha desarrollado un patrón en sus acciones. Recuerde revisar todas sus dimensiones. Aquellos de ustedes que han trabajado conmigo individualmente o han asistido a ninguna de mis seminarios, saben que siempre incluyo las cuatro dimensiones:. Físicas, sociales, emocionales o espirituales para evaluar la calidad de su vida

Una vez que han identificado un patrón, visualizar el nuevo hábito que desea adquirir y centrarse en el nuevo resultado. Preste atención a cada vez que su viejo hábito se dispara. Tome una pausa antes de actuar y darse cuenta de lo que estás pensando. Puede que sólo empezar por cambiar su proceso de pensamiento. Hay varias maneras de cambiar un hábito. Por ejemplo, hay una técnica que utilizamos en Programación Neuro-Lingüística (PNL) que se llama y" chasquido y" y ayuda a destruir el viejo hábito y establecer una nueva. http://www.manifestation.com/neurotoys/swish.php3

La filosofía detrás de la PNL es que como seres humanos nos mueve ya sea por el dolor o el placer. Como dice Robert Kilgore: Dos de los principales principios de la PNL son "Nos hará más para evitar el dolor que obtener placer" y

Lo que lo hace más interesante es "que avanzamos hacia el placer y lejos del dolor." hay dos tipos de personas. Aquellos, cuyos actos están motivados por mantenerse alejado de dolor y otros que se mueven hacia el placer. ¿Qué clase de persona es usted? Esto podría dar ideas para descubrir sus patrones de comportamiento.

El más sabemos sobre nosotros mismos mejor podremos entender nuestras propias conductas.

Si no entendemos a nosotros mismos, entonces ¿cómo otras personas entendernos?

Y Recuerde ... Su vida tiene sentido!

Ligia /10

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